自我充电的清醒文案
1.不要期待命运在某一天突然扭转那些改变我们人生的能量就是在普普通通的每一天
2.向外张望的人在做梦向内审视的人才清醒
3.提供价值越多越容易被人记住
人的本质都是慕强的你在某领域做的越好
越会吸引同领域的人这就是吸引力法则
4.格局是被委屈撑大的温柔也是懂事换来的
什么都明白的人最温柔也最冷漠
5.接受你现在的样子，同时完善自己，运动使你身体健康，读书让你更有智慧，穿衣打扮变得精致有气质，不要成为别人嘴里的那个忍。在摩肩接踵的人群里不会因为平凡而感到心慌，这个世界不会再有第二个你自己
6.不被世俗的流言蜚语束缚你永远向阳而生永远热泪盈眶永远独特的气质做独特的自己
7.真正稀缺的是我们的谈吐知识面商业视野和把控局面的能力以及稳定的情绪临危不乱的胸襟和向下兼容的温柔
8.一个很热爱的小事业可以减轻人间一半的不快乐
9.遇见过形形色色的人和风景还是最感谢当初陪在身边的人蓝天白云定会如期而至
1.不要期待命运在某一天突然扭转那些改变我们人生的能量就是在普普通通的每一天
2.向外张望的人在做梦向内审视的人才清醒
3.提供价值越多越容易被人记住
人的本质都是慕强的你在某领域做的越好
越会吸引同领域的人这就是吸引力法则
4.格局是被委屈撑大的温柔也是懂事换来的
什么都明白的人最温柔也最冷漠
5.接受你现在的样子，同时完善自己，运动使你身体健康，读书让你更有智慧，穿衣打扮变得精致有气质，不要成为别人嘴里的那个忍。在摩肩接踵的人群里不会因为平凡而感到心慌，这个世界不会再有第二个你自己
6.不被世俗的流言蜚语束缚你永远向阳而生永远热泪盈眶永远独特的气质做独特的自己
7.真正稀缺的是我们的谈吐知识面商业视野和把控局面的能力以及稳定的情绪临危不乱的胸襟和向下兼容的温柔
8.一个很热爱的小事业可以减轻人间一半的不快乐
9.遇见过形形色色的人和风景还是最感谢当初陪在身边的人蓝天白云定会如期而至
渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。——王维
今天是4月29日，星期五
农历三月二十九
北京多云转晴 11℃~21℃ 如下是：
今日『早读分享』第254期
【热门资讯】
1.欧美多国暴发与比利时生产的巧克力产品有关的沙门氏菌疫情，这些巧克力已经销往至少113个国家和地区，其中包括中国。（来源：中国新闻网）
2.日本厚生劳动省4月27日表示，一名儿童因不明类型的严重急性肝炎住院治疗，这被认为是亚洲首例报告病例。（来源：上观新闻）
【地方】
1.“北京健康宝”使用高峰期曾遭受网络攻击，经初步分析，网络攻击源头来自境外，“北京健康宝”保障团队进行及时有效应对，受攻击期间，“北京健康宝”相关服务未受影响。（来源：央广网）
2.上海分区封控实施一个月，新增感染人数首次低于一万例，新冠确诊人数喜迎六连降。（来源：人民网）
3.北京朝阳新增部分临时管控区，一是十里河斜街、左安路以东，华威南路以南，东三环南路以西合围区域。二是东三环南路以东、松榆南路与双龙路以南、东四环南路辅路以西、弘燕路与弘燕东路以北合围区域。临时管控区内人员进行三次核酸检测，时间分别为4月29日、5月1日、5月4日。（来源：中国新闻网）
4.从4月28日起0时，长春市将逐步解除全市社会管控，有序恢复正常的生产生活秩序。（来源：医师报）
【悼念】
当代著名中医学家、内经学泰斗、国医大师、中国高等中医教育的奠基人之一、湖北中医药大学终身教授李今庸，因病于2022年4月27日18时12分在湖北省武汉市逝世，享年97岁。（来源：医师报中医频道）
4月27日，中共天津市委副书记、市长廖国勋同志因突发疾病经抢救无效，不幸离世，享年59岁。据悉廖国勋同志生前曾多次指导新冠疫情防控工作，时常忙碌至深夜。（来源：天津日报）
【点赞】
由中央文明办和国家卫生健康委共同组织的“中国好医生、中国好护士”网上推荐评议活动，经过群众推荐、集中展示、点赞评议等环节，共有11位（组）优秀医务人员入选3月月度人物。（来源：健康中国微信公众号）
【处罚】
山东烟台芝罘区人民法院公开开庭审理并当庭宣判烟台首例疫情防控期间妨害传染病防治罪案，致三百多人被隔离的被告人冯某某，被判有期徒刑八个月，缓刑一年。（来源：澎湃新闻）
【医院资讯】
1.一名距肛缘3cm的低位进展期直肠癌年轻男性患者，经哈医大二院结直肠肿瘤MDT团队多学科会诊讨论后进行了规范的术前放化疗，成功达到了肿瘤局部退缩和病理降期的目标，之后由汤庆超主任医师带队应用腹部无切口NOSES手术方案和达芬奇机器人手术平台成功完成了超低位保肛的直肠癌根治术，不仅为这位年轻男患保留了肛门，会阴部没有切口，腹壁也避免了切口和肠造口。（医师报肿瘤频道）
2.湖南省人民医院推出仁心心和仁术术卡通形象抗疫表情包，仁心心和仁术术卡是湖南省人民医院的官方卡通形象，诞生于2020年11月，他们频频出现在湖南省人民医院的文化、专业、科普、宣传活动中，萌态可掬，是深受大家喜欢的小可爱。点击下方链接即可跳转湖南省人民医院抗疫表情包。（来源：医师网）
【疫情资讯】
1.“流动”接种车、接种点进社区进养老机构……上海杨浦区、嘉定区、奉贤区加快推进老年人新冠疫苗接种。（来源：上海发布）
2.4月以来，全国31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告本土感染者55万3251例，波及除西藏外的所有省份。近期全国疫情主要有以下几个特点：①继续呈现点多面广态势。②规模化与散在聚集性疫情并存。全国疫情仍主要以上海市和吉林省两地的规模化疫情为主，两地报告感染者数占全国总数的95%以上。③继续呈现多点多源多链的复杂局面。（来源：中国政府网微信公众号）
【理事单位】
4月28日，美的智慧医疗项目组受中国光华科技基金会出彩青年基金邀请，参加彩虹桥人才计划第四届“五四青年文化周”活动，通过云直播形式，带领“彩虹桥”的同学们一起探访“方舱医院美的黑科技”，感受科技魅力，提升服务国家、服务社会的意识。（来源：医师网）
【国际】
1.美国总统首席医学顾问安东尼·福奇表示，美国的新冠疫情并未结束，如何保持情况改善是极具挑战性的，将来很可能再有新冠变种病毒出现。（来源：环球网）
2.日本厚生劳动省公布的一项调查显示，在日本第六波新冠疫情（2022年1月至3月）期间，全国至少有555名新冠患者在家中死亡，其中39%的人接种过两次疫苗。（来源：环球网）
今天是4月29日，星期五
农历三月二十九
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今日『早读分享』第254期
【热门资讯】
1.欧美多国暴发与比利时生产的巧克力产品有关的沙门氏菌疫情，这些巧克力已经销往至少113个国家和地区，其中包括中国。（来源：中国新闻网）
2.日本厚生劳动省4月27日表示，一名儿童因不明类型的严重急性肝炎住院治疗，这被认为是亚洲首例报告病例。（来源：上观新闻）
【地方】
1.“北京健康宝”使用高峰期曾遭受网络攻击，经初步分析，网络攻击源头来自境外，“北京健康宝”保障团队进行及时有效应对，受攻击期间，“北京健康宝”相关服务未受影响。（来源：央广网）
2.上海分区封控实施一个月，新增感染人数首次低于一万例，新冠确诊人数喜迎六连降。（来源：人民网）
3.北京朝阳新增部分临时管控区，一是十里河斜街、左安路以东，华威南路以南，东三环南路以西合围区域。二是东三环南路以东、松榆南路与双龙路以南、东四环南路辅路以西、弘燕路与弘燕东路以北合围区域。临时管控区内人员进行三次核酸检测，时间分别为4月29日、5月1日、5月4日。（来源：中国新闻网）
4.从4月28日起0时，长春市将逐步解除全市社会管控，有序恢复正常的生产生活秩序。（来源：医师报）
【悼念】
当代著名中医学家、内经学泰斗、国医大师、中国高等中医教育的奠基人之一、湖北中医药大学终身教授李今庸，因病于2022年4月27日18时12分在湖北省武汉市逝世，享年97岁。（来源：医师报中医频道）
4月27日，中共天津市委副书记、市长廖国勋同志因突发疾病经抢救无效，不幸离世，享年59岁。据悉廖国勋同志生前曾多次指导新冠疫情防控工作，时常忙碌至深夜。（来源：天津日报）
【点赞】
由中央文明办和国家卫生健康委共同组织的“中国好医生、中国好护士”网上推荐评议活动，经过群众推荐、集中展示、点赞评议等环节，共有11位（组）优秀医务人员入选3月月度人物。（来源：健康中国微信公众号）
【处罚】
山东烟台芝罘区人民法院公开开庭审理并当庭宣判烟台首例疫情防控期间妨害传染病防治罪案，致三百多人被隔离的被告人冯某某，被判有期徒刑八个月，缓刑一年。（来源：澎湃新闻）
【医院资讯】
1.一名距肛缘3cm的低位进展期直肠癌年轻男性患者，经哈医大二院结直肠肿瘤MDT团队多学科会诊讨论后进行了规范的术前放化疗，成功达到了肿瘤局部退缩和病理降期的目标，之后由汤庆超主任医师带队应用腹部无切口NOSES手术方案和达芬奇机器人手术平台成功完成了超低位保肛的直肠癌根治术，不仅为这位年轻男患保留了肛门，会阴部没有切口，腹壁也避免了切口和肠造口。（医师报肿瘤频道）
2.湖南省人民医院推出仁心心和仁术术卡通形象抗疫表情包，仁心心和仁术术卡是湖南省人民医院的官方卡通形象，诞生于2020年11月，他们频频出现在湖南省人民医院的文化、专业、科普、宣传活动中，萌态可掬，是深受大家喜欢的小可爱。点击下方链接即可跳转湖南省人民医院抗疫表情包。（来源：医师网）
【疫情资讯】
1.“流动”接种车、接种点进社区进养老机构……上海杨浦区、嘉定区、奉贤区加快推进老年人新冠疫苗接种。（来源：上海发布）
2.4月以来，全国31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告本土感染者55万3251例，波及除西藏外的所有省份。近期全国疫情主要有以下几个特点：①继续呈现点多面广态势。②规模化与散在聚集性疫情并存。全国疫情仍主要以上海市和吉林省两地的规模化疫情为主，两地报告感染者数占全国总数的95%以上。③继续呈现多点多源多链的复杂局面。（来源：中国政府网微信公众号）
【理事单位】
4月28日，美的智慧医疗项目组受中国光华科技基金会出彩青年基金邀请，参加彩虹桥人才计划第四届“五四青年文化周”活动，通过云直播形式，带领“彩虹桥”的同学们一起探访“方舱医院美的黑科技”，感受科技魅力，提升服务国家、服务社会的意识。（来源：医师网）
【国际】
1.美国总统首席医学顾问安东尼·福奇表示，美国的新冠疫情并未结束，如何保持情况改善是极具挑战性的，将来很可能再有新冠变种病毒出现。（来源：环球网）
2.日本厚生劳动省公布的一项调查显示，在日本第六波新冠疫情（2022年1月至3月）期间，全国至少有555名新冠患者在家中死亡，其中39%的人接种过两次疫苗。（来源：环球网）
第一个字：“度”
01. 胸怀要大度。
俗话说宰相肚里能撑船，大肚能容天下难容之事。说的就是做人要有有度量，心胸要宽广。
山不言自高，水不言自深。凡事不必斤斤计较，往后一步，海阔天空。
不要过分计较个人得失，大度的对待伤害过你的人或事吧。
02. 说话要适度。
有些人觉得，做人要真，所以说话要直。其实大错。
中国人写“真”字，是“直”下面两点。也就是说，一些实话、直话，也要保留两点。实话实说是真，但实话全说就是蠢。
了解别人，你是智慧；了解自己，这是高明。当你渐渐克制，朴素，不怨不问不记，就能体会生命盛大。
03. 读书有厚度。
读书有厚度，这里的厚度不只是尺量的高度，也包括书内容的质量。
如果你发现自己好长时间没读书，你就要知道，你已经堕落了。
不是说书本有多了不起，而是读书意味着你没有完全认同现实，你还有追求，还在奋斗，还在寻找另一种可能性。
04. 视野有宽度。
站得高，看得远。想得多，看不远。所谓视野，就是在你的视角里应该是广袤的田野，不管做事还是做人，都应向远处看，都不应光看到点，而没有看见面。
人生注定要受许多委屈。而一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得价值和炫彩，要学会放宽视野，做智者、仁者。
05. 理论有深度。
理论，就是说话，有深度，才可仗义执言。
懂点《道德经》、《孙子兵法》、《易经》，知道点“取势明道优术”、“变易简易不易”。先贤智慧，都让你更有深度。
06. 工作有力度。
在工作中一定要有力度，开拓进取，大开大合。
人都有目标，或大或小，而实现目标的办法就是工作，工作力度加大了，业绩提高了，也就有了实现目标的可能。
07. 事业有高度。
人们都希望在人生中有所成就，事业有高度。
生命在前行中顿悟，岁月在积累中生香。无论何种事业，都要日积月累，平凡的工作也要努力做，每天不断提高。
08. 寿命有长度。
我们选择不了命运，但我们可以选择走过生命的方式。
做人选择宽容厚德，几分淡泊，清风细雨，同样有韵致，有诗意，做事要有几分从容，俯仰之间，依然洒脱。
不刻意，不虚伪，感受简单岁月的朴素，能养生的，最是宠辱不惊的坦然。
第二个字：“给”
给掌声：
有些人一生都没给过别人掌声。
01. 每个人都需要来自他人的掌声；
02. 为他人喝彩是每个人的责任；
03. 不懂鼓掌的人生太狭隘；
04. 一赞值千金。
给面子：
不给面子是最大的无礼。
01. 中国人最讲究的是面子；
02. 给对方一个体面的台阶；
03. 看破别说破，面子上好过；
04. 伤什么，别伤人面子；
05. 千万不要揭人老底。
给信任：
生性多疑的人不可能有真朋友。
01. 被人信任是一种幸福；
02. 有多少信任，就有多少成功的机会。
给方便：
与人方便，自己方便。
01. 在他人最需要的时候轻轻扶一把；
02. 为对方着想，替自己打算。
给礼节：
有“礼”走遍天下。
01. 彬彬有礼，方能魅力四射；
02. 礼多人不怪。
给谦让：
锋芒毕露者处处树敌。
01. 放下身段，降低自己；
02. 勿在失意者面前谈论你的得意；
03. 人前勿张狂，待人应低调。
给理解：
人人都渴望他人的认可。
01. 理解，就是给人方便；
02. 先理解一般人不理解的事。
给尊重：
把对别人的尊重放在第一位。
01. 努力使人感到他的尊严；
02. 给弱者的尊重更可贵；
03. 地位越高越不能轻视别人；
04. 把别人放在心上。
给帮助：
关键时刻，谁不希望有人拉一把。
01. 无私胜有私；
02. 你的好，别人是会记住。
给诚信：
无信不立，狡诈者无朋友。
01. 诚信为本，重诺守信；
02. 诚信深入人心，成功接踵而至；
03. 失去诚信，百事不可为。
给实惠：
空头支票，万万开不得。
01. 许之以利，晓之以理；
02. 不以利益大小亲疏朋友
给虚心：
让人显得高人一等。
01. 多一点含蓄，多一点谦逊；
02. 虚心万事能成，自满十事九空；
03. 虚心求教，成就大业。
给欣赏：
使人拥有优越感。
01. 渴望被欣赏之心，人皆有之；
02.及时肯定别人的长处。
给感激：
不感恩，就别指望再有下次。
01. 感恩，是一种歌唱生活的方式；
02. 及时感激，切莫等到花儿都谢了；
03. 感谢你的对手。
给口德：
得饶人处且饶人。
01. 直话，要转个弯说；
02. 冷冰冰的话，要加热了说；
03. 顾及别人的自尊；
04. 人情留一线，日后好见面。
01. 胸怀要大度。
俗话说宰相肚里能撑船，大肚能容天下难容之事。说的就是做人要有有度量，心胸要宽广。
山不言自高，水不言自深。凡事不必斤斤计较，往后一步，海阔天空。
不要过分计较个人得失，大度的对待伤害过你的人或事吧。
02. 说话要适度。
有些人觉得，做人要真，所以说话要直。其实大错。
中国人写“真”字，是“直”下面两点。也就是说，一些实话、直话，也要保留两点。实话实说是真，但实话全说就是蠢。
了解别人，你是智慧；了解自己，这是高明。当你渐渐克制，朴素，不怨不问不记，就能体会生命盛大。
03. 读书有厚度。
读书有厚度，这里的厚度不只是尺量的高度，也包括书内容的质量。
如果你发现自己好长时间没读书，你就要知道，你已经堕落了。
不是说书本有多了不起，而是读书意味着你没有完全认同现实，你还有追求，还在奋斗，还在寻找另一种可能性。
04. 视野有宽度。
站得高，看得远。想得多，看不远。所谓视野，就是在你的视角里应该是广袤的田野，不管做事还是做人，都应向远处看，都不应光看到点，而没有看见面。
人生注定要受许多委屈。而一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得价值和炫彩，要学会放宽视野，做智者、仁者。
05. 理论有深度。
理论，就是说话，有深度，才可仗义执言。
懂点《道德经》、《孙子兵法》、《易经》，知道点“取势明道优术”、“变易简易不易”。先贤智慧，都让你更有深度。
06. 工作有力度。
在工作中一定要有力度，开拓进取，大开大合。
人都有目标，或大或小，而实现目标的办法就是工作，工作力度加大了，业绩提高了，也就有了实现目标的可能。
07. 事业有高度。
人们都希望在人生中有所成就，事业有高度。
生命在前行中顿悟，岁月在积累中生香。无论何种事业，都要日积月累，平凡的工作也要努力做，每天不断提高。
08. 寿命有长度。
我们选择不了命运，但我们可以选择走过生命的方式。
做人选择宽容厚德，几分淡泊，清风细雨，同样有韵致，有诗意，做事要有几分从容，俯仰之间，依然洒脱。
不刻意，不虚伪，感受简单岁月的朴素，能养生的，最是宠辱不惊的坦然。
第二个字：“给”
给掌声：
有些人一生都没给过别人掌声。
01. 每个人都需要来自他人的掌声；
02. 为他人喝彩是每个人的责任；
03. 不懂鼓掌的人生太狭隘；
04. 一赞值千金。
给面子：
不给面子是最大的无礼。
01. 中国人最讲究的是面子；
02. 给对方一个体面的台阶；
03. 看破别说破，面子上好过；
04. 伤什么，别伤人面子；
05. 千万不要揭人老底。
给信任：
生性多疑的人不可能有真朋友。
01. 被人信任是一种幸福；
02. 有多少信任，就有多少成功的机会。
给方便：
与人方便，自己方便。
01. 在他人最需要的时候轻轻扶一把；
02. 为对方着想，替自己打算。
给礼节：
有“礼”走遍天下。
01. 彬彬有礼，方能魅力四射；
02. 礼多人不怪。
给谦让：
锋芒毕露者处处树敌。
01. 放下身段，降低自己；
02. 勿在失意者面前谈论你的得意；
03. 人前勿张狂，待人应低调。
给理解：
人人都渴望他人的认可。
01. 理解，就是给人方便；
02. 先理解一般人不理解的事。
给尊重：
把对别人的尊重放在第一位。
01. 努力使人感到他的尊严；
02. 给弱者的尊重更可贵；
03. 地位越高越不能轻视别人；
04. 把别人放在心上。
给帮助：
关键时刻，谁不希望有人拉一把。
01. 无私胜有私；
02. 你的好，别人是会记住。
给诚信：
无信不立，狡诈者无朋友。
01. 诚信为本，重诺守信；
02. 诚信深入人心，成功接踵而至；
03. 失去诚信，百事不可为。
给实惠：
空头支票，万万开不得。
01. 许之以利，晓之以理；
02. 不以利益大小亲疏朋友
给虚心：
让人显得高人一等。
01. 多一点含蓄，多一点谦逊；
02. 虚心万事能成，自满十事九空；
03. 虚心求教，成就大业。
给欣赏：
使人拥有优越感。
01. 渴望被欣赏之心，人皆有之；
02.及时肯定别人的长处。
给感激：
不感恩，就别指望再有下次。
01. 感恩，是一种歌唱生活的方式；
02. 及时感激，切莫等到花儿都谢了；
03. 感谢你的对手。
给口德：
得饶人处且饶人。
01. 直话，要转个弯说；
02. 冷冰冰的话，要加热了说；
03. 顾及别人的自尊；
04. 人情留一线，日后好见面。
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