今日qiao满足早餐

▪️自制芋泥肉松碗
▪️煎蛋
▪️果仁芝麻豆浆
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▫️芋泥肉松碗 芋泥是昨天晚上做好的 芋头蒸熟加了200ml罐奶和少量白砂糖 自己做的低脂还很美味.早上将芋头上洒上味斯美海苔香酥肉松（鲍师傅肉松小贝同款肉松）为了减少热量没有加沙拉酱 但是也qiao qiao qiao满足了 糯糯的芋泥配上酥脆的海苔肉松咸甜结合太喜欢了！吃完了一整碗 空口吃芋泥真的不是梦！
▫️技术渣渣煎出了奇形怪状的煎蛋 嘻嘻！
▫️果仁芝麻豆浆是买豆浆机配的孰料包 将熟料包（不用洗）倒进豆浆机开启就OK了 很适合寒冷的早晨不愿意碰水的我啦！
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星期天却还有烦心事要处理 原本去吃扶瑞号的计划都泡汤了 伤心！
星期天也会早起的精致！

一周又结束了
日子总是比你想象的过得快，今早一上秤，大小娃都长了重量。
二宝感恩节和我说：谢谢陪他长大，给他做好吃的，照顾他。
大宝这周竟然能跟着我连着跑个2.5公里了！
周一：自制果仁鸡蛋面包 玉米粥 白糖芋头 火龙果
周二：抹茶面包 银耳莲子大枣汤 煎三文鱼大虾 炒米乌日莫 火龙果香蕉
周三：鸡蛋煎面包 甜玉米 牛奶 火龙果 三文鱼
周四：燕麦粥 蒸饺 鲜榨橙子苹果汁
周五：面包 蔬菜疙瘩汤 炒鸡蛋 苹果

果仁香芋泥
芋头去皮切成小块
放入容器里上锅蒸30-40分钟，用筷子扎一下穿过去了，就可以关火了
将蒸好的芋头淋上两勺橄榄油，搅拌均匀，放橄榄油是为了起到香滑的作用，口感更润滑
准备200克纯净水
还有葡萄干，核桃仁，彩色糖粒准备好
然后将蒸熟的芋头块倒入豆浆机中，放入白糖，倒入纯净水，按水果键，等两三分钟就好了
香滑细腻的香芋泥，上面撒上各种果仁，果脯，怎么样看着是不是特想来一勺，放入嘴里香甜细滑，一口接一口停下来的节奏