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咨询的姐妹：婚外情结束了很痛苦，每天都在脑海里想他千万遍。我就是走不出来。

其实，这个时候你要提醒自己转移注意力。如果把所有的精力都放在过去的无法改变的事情上，自然就会越来越痛苦。越来越难以走出来。我们需要把自己的注意力放到自己可以改变的事情上，而不是沉浸在过去的痛苦里。

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对所有的关系来说，比较都是万恶之源。所有的出轨，都是从一方开始比较那一刻开始的。当不断拿对方和别人比较时，永远不会对对方满意。 ​​​

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