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【2022脐发，午安分享】：病从口入，古人为什么提倡“过午不食”？

大医传承导师团队认为：“五高”多数都是吃出来的。要是我们或者身边的亲人朋友患有高血脂、高胆固醇、高血糖、高尿酸、高甘油三酯等疾病，每每到医院检查，都会听医生继续絮叨吧！

“平时要吃清淡点啊”、“怎么和你说了还不忌点口”、“你呀，都是吃出来的”……医生说的没错，其实，得了这些病多是因为未完全消化或转化的物质。

为什么现代人身体消化转化不了？一是吃的多了，二是脾胃功能弱了。脾胃功能的下降，则是由于长期饮食不节。《黄帝内经》说：饮食自倍，肠胃乃伤。又说，大饱伤脾。就是这个道理。

2、胃肠怕堵不怕饿，饿一饿更健康

曾有个糖尿病患者在大医传承调治，当谈起饮食对于她疾病的影响的时候，她很肯定的说：我已经很注意了，早餐中餐都吃得很少，就晚餐吃饱一些。

说这句话不仅说明她想错了，也吃错了。人体晚上消化机能最差，阳气都收敛潜藏起来，吃的营养越丰富，越转化不了，剩下的就是垃圾，反而容易导致疾病。一日三餐中，晚餐要吃得最少，才是养生之道。

患者仍然担心地说，我身体虚，晚餐那顿一定要吃饱，马无夜草不肥。如果我晚上不吃饱，半夜都会饿醒。

其实哪会呢？记住：我们的肠胃怕堵，不怕饿。半饥半饱，人身体轻快精神，吃得肚子鼓鼓，反而疲劳没劲。营养不是越多越好，恰到好处最妙。

就好比耕田种地一样，肥料要淡淡的，稍微过浓一点，反而会把植物的根给烧掉。所以古人说“过犹不及”。我们吃饭，要宁留三分饥，也不十成饱啊！

后来在我们的建议下，那位糖尿病患者把晚餐减成半饱，结果最大的受益就是以前老容易心慌，把饭量减半后，心就不慌了。

可见心慌未必尽是气血不足，对当代人来说，更多是饮食过度，胆胃不降，堵在中间造成的心慌。其实只要管住嘴，保持半饱状态，使六腑保持空灵，五脏没有压力，心也就不慌了。

中医的经络理论中，心与小肠相表里。小肠化食物的能量来源于心脏，小肠脉不通，会加重心脏的负担。所以对于心的功能不够强大的人来说，饮食非但不能大补特补，还要吃得少量，要注意节制，不能让小肠有壅滞阻塞。

老人尤其是这样，老人多数心的功能有所降低，胃肠动力也不够，吃的过多，心与小肠都受损，不可不戒！很多老人都是在大饱后去世的，特别是晚餐吃饱吃撑，就在睡梦中不知不觉去了。

药王孙思邈那句“夜饭饱，损一日之寿”，就是说晚上吃撑一顿，就是在减损一日的寿命，故晚餐宜少食为养生之道。[太阳][太阳][微笑][微笑]大医传承——传承医道文化，普济天下苍生！[玫瑰]（未完待续）[玫瑰][玫瑰][太阳][太阳]
【脐发，午安】

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慕诺从来没有一次去做过招商行动，一直以来都是零售第一，终端动销。零售永远会是我们主打的，改变不了。就像我们是中国人，流的是中华血液一样。我们要不止一个人去零售，不止一个团队去零售，我们有本事，有技能，我们要号召带领所有受伤老微商一起去零售。#慕诺##优梵[超话]##微商##花黎#