《千朵桃花一世开》随宇而安，仙侠言情，正道之光X妖女
仙侠，男强女强，清冷禁欲正道之光最强剑修X古灵精怪泼辣妖媚魔族圣女，he，前世今生，女撩男，有失忆梗，2021.10作者微博免费完结
（小懒推文 8.5分）这是一个魔界妖女将正道之光拉下神坛的故事！
女主暮悬铃是魔族圣女，半妖之身，师傅是魔界大祭司，容颜绝美，本身修为当然也非常不俗。可爱小妖精，强大又撩人，率真勇敢，大胆追爱。
假装扭脚，直接说，“还能有什么理由，就想让你抱我嘛。”
当被点破男主的道不可能只爱一人时，她说，“如果为难的话，他可以不用喜欢我，他愿意守着苍生，我守着他便好了。”
男主谢雪臣是人族最强剑修，天道之子，天生十窍。他的道，是济世救人，以苍生为念，本不会独爱一人。但当他被困堕神陨落之处，神弃之地，世间三大恐怖之地之一的熔渊时，妖女飘然而至的唇间一吻，从此，冰雪渐融！
暮悬铃借着吻给谢雪臣服下七日芳华，他有短暂时间的功力恢复，得以挟持自愿的暮悬铃逃出魔界，然而紧接着，这七日之中，他会虚弱无比，任由暮悬铃鱼肉，香艳味的。
谢雪臣天资绝顶，又在七年前魔族大祭司夜袭明月山庄时领悟了玉阙神功，成为人族最强剑修，然鹅，他遗忘了七年前那一夜的记忆，外面都传，他路过拼死救下明月山庄大小姐高秋旻，两人订下婚约。
谢雪臣有识气之术，眼前的暮悬铃，妖娆泼辣，古灵精怪，可那一腔爱他的热烈之心，没有掺半分的假。她好像早就认得他，她在真心实意地护着他。此次他会出事，踏入魔族的陷阱，被魔族围攻抓住，就是因为人族高层出了奸细，她看似在困住他，未尝不是在保护他。
冰封的心被融化，然而人魔两族势不两立，奸细配合魔族生乱，危难来临时，暮悬铃为了帮助人族，暴露了身份。
暮悬铃是半妖，半妖拥有这世间最卑贱的身份，人和妖结合生下的孩子，天生就有修为，但无法修炼，没有任何前程可言，多沦落成妖奴。然而有一个半妖，那就是暮悬铃的师傅桑岐，他引魔气入体，功力超绝，又让魔尊言听计从。暮悬铃承他衣钵，走得也是魔气入体的修炼路子。
在人族的压力之下，谢雪臣散去了暮悬铃的一身魔功，却在照料暮悬铃时，将普天之下人人眼馋的玉阕神功偷偷传给了暮悬铃。半妖原来也是可以正常修炼的。
然而，这一切都是桑岐布下的局。他给暮悬铃的心上种了灵犀咒，放纵暮悬铃救走谢雪臣，不过是为了得到玉阕神功。因为这咒，暮悬铃得了功法，就相当于他也得到了。这个当年卑贱的半妖，不断地开创先河，挑战高峰。
桑岐吞噬了魔尊，得到神功，已经可以与谢雪臣比肩一战。他还给暮悬铃服下特制的悟心水，让她明明可以记得一切，却唯独对谢雪臣的爱烟消云散。
当暮悬铃还是个卑贱的妖奴时，她在明月山庄里挣扎着求生。本来她遇到一个坐轮椅的南胥月，南胥月的天资本和谢雪臣一样，只是家宅争斗让他失去一切，就连想要走一个让他阴霾的内心重获阳光的小妖奴都做不到。
然后她遇到了年轻的谢雪臣，那时候的他，没有后来的冰冷，非常温和。他们相遇的那一日，他对她百般疼爱照顾，只是幸福如此短暂，桑岐夜袭，她被管家当做大小姐的替身带走，而他为了救她，奋战至死。
世人有眼无珠，只以为脸上有奇怪标记的暮悬铃一定是半妖，却不知她是世间至宝混沌珠。
盘古开天辟地只有留下的混沌之力演化成两件宝物，一件在神界，是为天命书，一件在人族，名为混沌珠。
明月山庄是混沌珠的守珠人，当混沌珠日渐无光时，当代庄主竟想了个极其龌龊的法子。
桑岐曾经有个人族爱人，两人约定避世隐居，可这个爱人将事情告诉了孪生妹妹，孪生妹妹又告诉了她们的师尊。师尊早已为她和明月山庄庄主定下婚约。孪生妹妹用了奇药，伪装成姐姐，断了桑岐一臂，也将他的心彻底推入地狱。
而这个妹妹，也不知道，明月山庄只是贪图姐姐死而不腐的元阴之体，哪怕姐姐死了，被剖开肚子放入沾了庄主血液的混沌珠，来蕴养生机。
十月怀胎，姐姐尸体陈放的屋子光华大盛，妹妹抱出了一个有庄主血脉的女婴，却没想到，混沌珠并不在女婴体内，而是破窗逃走了，以为自己半妖，懵懵懂懂长大，沦为明月山庄的妖奴。在明月山庄大劫来临的那一晚，将所有的能量，都用来救那个给了她莫大温暖的大哥哥谢雪臣。
世事有因果。因为暮悬铃，年轻的谢雪臣得了玉阕神功，多年后兜兜转转，又将玉阕神功传回给暮悬铃。而令人想不到的是，当年暮悬铃遇到的年轻谢雪臣，其实是最终爱惨了暮悬铃，穿越到最初想给暮悬铃温暖不一样人生的谢雪臣。只是，后来的谢雪臣也没想到，因果难料，他的一场穿越，是他们这一世，故事的开始！
而这一切，背后却还有更深的渊源！
非常好看的一篇仙侠言情文！感情线走得非常精彩，前期妖女撩直男，香艳又大胆，后期男主男友力爆发，为女主取解药，结局则解释了前缘，为这个爱情故事增添唯美色彩。剧情线也走得可圈可点，大反派桑岐机关算尽，也不过是个痛失爱人的可怜人，而神魔的渊源更是一绝，最后作者圆了前面所有的伏笔。整篇文文风成熟，剧情紧凑，阅读体验非常舒适享受。
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女主暮悬铃是魔族圣女，半妖之身，师傅是魔界大祭司，容颜绝美，本身修为当然也非常不俗。可爱小妖精，强大又撩人，率真勇敢，大胆追爱。
假装扭脚，直接说，“还能有什么理由，就想让你抱我嘛。”
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男主谢雪臣是人族最强剑修，天道之子，天生十窍。他的道，是济世救人，以苍生为念，本不会独爱一人。但当他被困堕神陨落之处，神弃之地，世间三大恐怖之地之一的熔渊时，妖女飘然而至的唇间一吻，从此，冰雪渐融！
暮悬铃借着吻给谢雪臣服下七日芳华，他有短暂时间的功力恢复，得以挟持自愿的暮悬铃逃出魔界，然而紧接着，这七日之中，他会虚弱无比，任由暮悬铃鱼肉，香艳味的。
谢雪臣天资绝顶，又在七年前魔族大祭司夜袭明月山庄时领悟了玉阙神功，成为人族最强剑修，然鹅，他遗忘了七年前那一夜的记忆，外面都传，他路过拼死救下明月山庄大小姐高秋旻，两人订下婚约。
谢雪臣有识气之术，眼前的暮悬铃，妖娆泼辣，古灵精怪，可那一腔爱他的热烈之心，没有掺半分的假。她好像早就认得他，她在真心实意地护着他。此次他会出事，踏入魔族的陷阱，被魔族围攻抓住，就是因为人族高层出了奸细，她看似在困住他，未尝不是在保护他。
冰封的心被融化，然而人魔两族势不两立，奸细配合魔族生乱，危难来临时，暮悬铃为了帮助人族，暴露了身份。
暮悬铃是半妖，半妖拥有这世间最卑贱的身份，人和妖结合生下的孩子，天生就有修为，但无法修炼，没有任何前程可言，多沦落成妖奴。然而有一个半妖，那就是暮悬铃的师傅桑岐，他引魔气入体，功力超绝，又让魔尊言听计从。暮悬铃承他衣钵，走得也是魔气入体的修炼路子。
在人族的压力之下，谢雪臣散去了暮悬铃的一身魔功，却在照料暮悬铃时，将普天之下人人眼馋的玉阕神功偷偷传给了暮悬铃。半妖原来也是可以正常修炼的。
然而，这一切都是桑岐布下的局。他给暮悬铃的心上种了灵犀咒，放纵暮悬铃救走谢雪臣，不过是为了得到玉阕神功。因为这咒，暮悬铃得了功法，就相当于他也得到了。这个当年卑贱的半妖，不断地开创先河，挑战高峰。
桑岐吞噬了魔尊，得到神功，已经可以与谢雪臣比肩一战。他还给暮悬铃服下特制的悟心水，让她明明可以记得一切，却唯独对谢雪臣的爱烟消云散。
当暮悬铃还是个卑贱的妖奴时，她在明月山庄里挣扎着求生。本来她遇到一个坐轮椅的南胥月，南胥月的天资本和谢雪臣一样，只是家宅争斗让他失去一切，就连想要走一个让他阴霾的内心重获阳光的小妖奴都做不到。
然后她遇到了年轻的谢雪臣，那时候的他，没有后来的冰冷，非常温和。他们相遇的那一日，他对她百般疼爱照顾，只是幸福如此短暂，桑岐夜袭，她被管家当做大小姐的替身带走，而他为了救她，奋战至死。
世人有眼无珠，只以为脸上有奇怪标记的暮悬铃一定是半妖，却不知她是世间至宝混沌珠。
盘古开天辟地只有留下的混沌之力演化成两件宝物，一件在神界，是为天命书，一件在人族，名为混沌珠。
明月山庄是混沌珠的守珠人，当混沌珠日渐无光时，当代庄主竟想了个极其龌龊的法子。
桑岐曾经有个人族爱人，两人约定避世隐居，可这个爱人将事情告诉了孪生妹妹，孪生妹妹又告诉了她们的师尊。师尊早已为她和明月山庄庄主定下婚约。孪生妹妹用了奇药，伪装成姐姐，断了桑岐一臂，也将他的心彻底推入地狱。
而这个妹妹，也不知道，明月山庄只是贪图姐姐死而不腐的元阴之体，哪怕姐姐死了，被剖开肚子放入沾了庄主血液的混沌珠，来蕴养生机。
十月怀胎，姐姐尸体陈放的屋子光华大盛，妹妹抱出了一个有庄主血脉的女婴，却没想到，混沌珠并不在女婴体内，而是破窗逃走了，以为自己半妖，懵懵懂懂长大，沦为明月山庄的妖奴。在明月山庄大劫来临的那一晚，将所有的能量，都用来救那个给了她莫大温暖的大哥哥谢雪臣。
世事有因果。因为暮悬铃，年轻的谢雪臣得了玉阕神功，多年后兜兜转转，又将玉阕神功传回给暮悬铃。而令人想不到的是，当年暮悬铃遇到的年轻谢雪臣，其实是最终爱惨了暮悬铃，穿越到最初想给暮悬铃温暖不一样人生的谢雪臣。只是，后来的谢雪臣也没想到，因果难料，他的一场穿越，是他们这一世，故事的开始！
而这一切，背后却还有更深的渊源！
非常好看的一篇仙侠言情文！感情线走得非常精彩，前期妖女撩直男，香艳又大胆，后期男主男友力爆发，为女主取解药，结局则解释了前缘，为这个爱情故事增添唯美色彩。剧情线也走得可圈可点，大反派桑岐机关算尽，也不过是个痛失爱人的可怜人，而神魔的渊源更是一绝，最后作者圆了前面所有的伏笔。整篇文文风成熟，剧情紧凑，阅读体验非常舒适享受。
【如何做出绵软入味的梅菜扣肉】
这道菜其实不难，但在开始了解做法之前，要先知道，梅菜扣肉是分版本的，来，跟我一起念：
江浙版的梅菜扣肉，和粤菜版的梅菜扣肉，不是一个梅菜扣肉！
粤菜版的梅菜扣肉，是属于粤菜三大子菜系里的东江菜系。东江菜，在广东又被称为客家菜，之所以被称为东江菜，也是因为广东客家地区多遍布于东江流域有关。而梅菜，是客家地区非常有代表性的食材之一，梅菜扣肉就是东江菜的重要代表菜，，可以说是东江菜里经典中的经典。
而如果你想问的是江浙版的梅菜扣肉，则用的就不是惠州的梅菜了，而是江浙地区的梅干菜，没错，就是鲁迅很爱吃的那个梅干菜。
那梅干菜和梅菜有什么区别？粤菜里的梅菜扣肉用的是惠州、梅州等地的梅菜，这种梅菜是用鲜梅菜进行腌制，以惠州惠阳产的梅菜最为出名。而江浙版本的梅菜扣肉用的霉干菜，则多是用雪里红等蔬菜进行腌制。所以广东梅菜和江浙梅干菜，原材料上就已经有差异了。
做法倒是大同小异，所以下面以粤菜版的梅菜扣肉为例讲讲怎么做这道菜。而如果你想要的是江浙版的梅菜扣肉，则按下面材料梅菜1/3的分量的梅干菜，泡一下，替代惠州梅菜即可。
具体做法：
1、材料准备：按一斤五花肉为原料，配比如下：五花肉500g、梅菜（咸或甜）300g、南乳1块、腐乳汁1盐勺、蚝油1盐勺、生抽1盐勺、糖1盐勺、料酒2汤勺、姜片少许、葱少许、老抽少许。
2、这道菜所需主要材料，其实就是梅菜和五花肉方。五花肉要选有明显分层，厚薄一致的。分层如果不够好，那么过肥则腻，过瘦则柴，都不是一道好的扣肉。厚薄如果不一致后面的火候就会很难把握。到菜市场跟肉铺老板说要做扣肉，一般他知道应该选哪块，以及怎么切的。
3、梅菜买回来，不管咸的还是甜的，都需要洗干净，把盐分都洗掉，尤其是咸的，如果不把盐洗干净，则很可能咸到没法吃。梅菜先水龙头洗三遍以上，把表面盐分全部洗干净，再换清水泡一泡，去除多余的盐分，泡半小时后再把水拧干净。
4、洗净之后切一点试试口味，如果咸淡合适，切掉老根弃用，再将剩余部分切粒即可，一般我喜欢切大颗粒一点，不然炒干再蒸就太小了。切若干生姜，将梅菜粒与生姜一起锅内炒熟。
5、将南乳、南乳汁、蚝油、生抽、糖、料酒拌匀成调料，倒入梅菜粒一起翻炒，炒干后留起备用。
6、接下来处理五花肉。锅内倒入清水，五花肉冷水下锅焯水，锅内加入适量姜片和葱辟除异味。水煮开后，焯水大概需要10分钟，如果水没有没过五花肉，焯水的时候就需要翻面一次。
7、找一个盘子或者大碗，倒老抽少许，大概一汤勺，五花肉捞起后，在老抽李六个面都滚一滚。
8、家里有梳针的，可以在皮上扎一扎，没有的话也用牙签扎一下，这样不仅更好上色，也可以稍微避免后面炸的过程爆皮，扎完之后再皮朝下泡5分钟左右，泡好再皮朝上风干。
9、锅内倒一层油，热锅，准备好锅盖，皮面朝下放到锅中炸，噼里啪啦时候就可以改小火了。
10、肉放入后赶紧盖上锅盖，免得太热爆油被喷到。一般小火煎2-3分钟即可。摊凉之后，将肉切均匀片状，厚薄就看自己喜欢了。切的时候注意根部不要切断，这样倒扣时候才能成型。
11、肉切开后，刚才剩下的老抽，可以再抹到肉片中间，找一个碗，把肉放入其中，皮面朝下，刚才做好的梅菜铺满整个碗。
12、放入高压锅中高温加压蒸制，上压后小火1小时左右。如果不想用高压锅，那么蒸的时间可能就要有2小时才能软烂了，不建议这样操作，太费煤气。
13、蒸好之后，找个砂锅或者大一点的碗，扣到碗上。然后迅速翻过来倒扣，这一步可别手滑，不然就前功尽弃了。
14、倒扣后先别急着上桌，要先看下蒸的情况，肉要非常软烂，筷子一插就碎，油腻吐出，才算合格。
这里为了直观演示效果，我是取掉了几片后翻开来的，真的上菜就别跟我一样了，不然菜就不美观了。大概有以上效果做到这样就可以了，加上一点葱碎或者葱丝，就可以上桌了。
这道菜看似油腻，实际上并没有想象中那么油，因为高温高压蒸效果如同长时间慢炖一样，使得肥瘦相间的五花肉，瘦肉部分软嫩，肥肉部分更是入口即化，加上梅菜的酸甜中和了五花肉原本的肥腻，成就了这道硬菜风味与口感上的平衡。
而脂肪部分融化到梅菜里了，也使得梅菜酸涩褪去，变得油润爽口，且咸度甜度也变得适中，堪称米饭杀手，超级下饭。
这道菜做法上不难，不过是洗洗梅菜炒炒，猪肉焯水上色炸皮，切片后再和梅菜一起蒸，但比较费时间，蒸的过程一小时就没了。但好处是这道菜非常硬，不仅有肉，而且非常下饭，一道梅菜扣肉再来一两样小菜，就可以满足小家庭的一餐所需。
而这道菜，又是粤菜里东江菜的经典代表作，与川菜烧白、江浙梅菜扣肉都有很高相似度，基本上学会这道菜，扣肉类的大部分菜式都能一通百通，例如换成芋头就是香芋扣肉，换成酸菜就是酸菜扣肉，你喜欢的食材都可以尝试搭配，也算是学一顶十的一道菜了。
#微博新知博主##厨艺教程#
这道菜其实不难，但在开始了解做法之前，要先知道，梅菜扣肉是分版本的，来，跟我一起念：
江浙版的梅菜扣肉，和粤菜版的梅菜扣肉，不是一个梅菜扣肉！
粤菜版的梅菜扣肉，是属于粤菜三大子菜系里的东江菜系。东江菜，在广东又被称为客家菜，之所以被称为东江菜，也是因为广东客家地区多遍布于东江流域有关。而梅菜，是客家地区非常有代表性的食材之一，梅菜扣肉就是东江菜的重要代表菜，，可以说是东江菜里经典中的经典。
而如果你想问的是江浙版的梅菜扣肉，则用的就不是惠州的梅菜了，而是江浙地区的梅干菜，没错，就是鲁迅很爱吃的那个梅干菜。
那梅干菜和梅菜有什么区别？粤菜里的梅菜扣肉用的是惠州、梅州等地的梅菜，这种梅菜是用鲜梅菜进行腌制，以惠州惠阳产的梅菜最为出名。而江浙版本的梅菜扣肉用的霉干菜，则多是用雪里红等蔬菜进行腌制。所以广东梅菜和江浙梅干菜，原材料上就已经有差异了。
做法倒是大同小异，所以下面以粤菜版的梅菜扣肉为例讲讲怎么做这道菜。而如果你想要的是江浙版的梅菜扣肉，则按下面材料梅菜1/3的分量的梅干菜，泡一下，替代惠州梅菜即可。
具体做法：
1、材料准备：按一斤五花肉为原料，配比如下：五花肉500g、梅菜（咸或甜）300g、南乳1块、腐乳汁1盐勺、蚝油1盐勺、生抽1盐勺、糖1盐勺、料酒2汤勺、姜片少许、葱少许、老抽少许。
2、这道菜所需主要材料，其实就是梅菜和五花肉方。五花肉要选有明显分层，厚薄一致的。分层如果不够好，那么过肥则腻，过瘦则柴，都不是一道好的扣肉。厚薄如果不一致后面的火候就会很难把握。到菜市场跟肉铺老板说要做扣肉，一般他知道应该选哪块，以及怎么切的。
3、梅菜买回来，不管咸的还是甜的，都需要洗干净，把盐分都洗掉，尤其是咸的，如果不把盐洗干净，则很可能咸到没法吃。梅菜先水龙头洗三遍以上，把表面盐分全部洗干净，再换清水泡一泡，去除多余的盐分，泡半小时后再把水拧干净。
4、洗净之后切一点试试口味，如果咸淡合适，切掉老根弃用，再将剩余部分切粒即可，一般我喜欢切大颗粒一点，不然炒干再蒸就太小了。切若干生姜，将梅菜粒与生姜一起锅内炒熟。
5、将南乳、南乳汁、蚝油、生抽、糖、料酒拌匀成调料，倒入梅菜粒一起翻炒，炒干后留起备用。
6、接下来处理五花肉。锅内倒入清水，五花肉冷水下锅焯水，锅内加入适量姜片和葱辟除异味。水煮开后，焯水大概需要10分钟，如果水没有没过五花肉，焯水的时候就需要翻面一次。
7、找一个盘子或者大碗，倒老抽少许，大概一汤勺，五花肉捞起后，在老抽李六个面都滚一滚。
8、家里有梳针的，可以在皮上扎一扎，没有的话也用牙签扎一下，这样不仅更好上色，也可以稍微避免后面炸的过程爆皮，扎完之后再皮朝下泡5分钟左右，泡好再皮朝上风干。
9、锅内倒一层油，热锅，准备好锅盖，皮面朝下放到锅中炸，噼里啪啦时候就可以改小火了。
10、肉放入后赶紧盖上锅盖，免得太热爆油被喷到。一般小火煎2-3分钟即可。摊凉之后，将肉切均匀片状，厚薄就看自己喜欢了。切的时候注意根部不要切断，这样倒扣时候才能成型。
11、肉切开后，刚才剩下的老抽，可以再抹到肉片中间，找一个碗，把肉放入其中，皮面朝下，刚才做好的梅菜铺满整个碗。
12、放入高压锅中高温加压蒸制，上压后小火1小时左右。如果不想用高压锅，那么蒸的时间可能就要有2小时才能软烂了，不建议这样操作，太费煤气。
13、蒸好之后，找个砂锅或者大一点的碗，扣到碗上。然后迅速翻过来倒扣，这一步可别手滑，不然就前功尽弃了。
14、倒扣后先别急着上桌，要先看下蒸的情况，肉要非常软烂，筷子一插就碎，油腻吐出，才算合格。
这里为了直观演示效果，我是取掉了几片后翻开来的，真的上菜就别跟我一样了，不然菜就不美观了。大概有以上效果做到这样就可以了，加上一点葱碎或者葱丝，就可以上桌了。
这道菜看似油腻，实际上并没有想象中那么油，因为高温高压蒸效果如同长时间慢炖一样，使得肥瘦相间的五花肉，瘦肉部分软嫩，肥肉部分更是入口即化，加上梅菜的酸甜中和了五花肉原本的肥腻，成就了这道硬菜风味与口感上的平衡。
而脂肪部分融化到梅菜里了，也使得梅菜酸涩褪去，变得油润爽口，且咸度甜度也变得适中，堪称米饭杀手，超级下饭。
这道菜做法上不难，不过是洗洗梅菜炒炒，猪肉焯水上色炸皮，切片后再和梅菜一起蒸，但比较费时间，蒸的过程一小时就没了。但好处是这道菜非常硬，不仅有肉，而且非常下饭，一道梅菜扣肉再来一两样小菜，就可以满足小家庭的一餐所需。
而这道菜，又是粤菜里东江菜的经典代表作，与川菜烧白、江浙梅菜扣肉都有很高相似度，基本上学会这道菜，扣肉类的大部分菜式都能一通百通，例如换成芋头就是香芋扣肉，换成酸菜就是酸菜扣肉，你喜欢的食材都可以尝试搭配，也算是学一顶十的一道菜了。
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鲁媒：小丁改变打法 巅峰赛季若控制时间不至于伤停三年
时隔三年半，两届CBA常规赛最有价值球员丁彦雨航，终于回到了球场上。他说：“我还没到巅峰呢，我才28。”
这是10月16日，CBA联赛2021-2022赛季首场对决，久疏战阵的丁彦雨航，拿到了19分3篮板2助攻，这让他自己对于未来有了更多的期待。
失去了爆发力之后，他没有了以往最能杀人的武器——突破，幸亏手上的感觉还在。
只是，以往那个大杀四方的丁彦雨航，不会再回来了。他接下来需要做的，不是再塑辉煌，而是忘记巅峰，做真正的自己。
最近三年饱受伤病困扰的丁彦雨航，哪怕已不复当年之勇，可在球队内部，他依然是那个特殊的球员。
三年来打的第一场正式比赛，丁彦雨航出手18次，全队最高，比排名第二的陶汉林多了5次。
在18次出手中，三分球用了13次，两分球5次，这说明他的攻击重心在外线，这跟以往是有显著区别的。
2017-2018赛季，也就是丁彦雨航重伤前的最后一个赛季，他场均出手三分球8.6次，两分球10.2次。在之前的七个赛季中，他的三分球出手次数一直低于两分球。
在拿常规赛MVP的那两个赛季，丁彦雨航总能利用速度撕开对手的防线，正是因为这一手犀利的突破，才让他在人盯人防守中游刃有余：比他高的，跟不上他的速度；比他矮的，无法有效干扰他的投篮。
而现在，失去了绝对速度之后，丁彦雨航增加了外线出手。看起来，这像是一个投手干的活儿。而之前的丁彦雨航，是进攻端的万花筒。
丁彦雨航投中第一个球之后，坐在球队席上的山东主教练徐长锁长出了一口气，直播画面正好捕捉到了这个瞬间。显然，徐长锁对丁彦雨航给予了一定的期望，也愿意为他承担压力与风险。
新赛季的首场比赛，山东以105:93战胜北控，这是徐长锁第一次以主教练身份获得CBA胜利，他在赛后专门谈到了丁彦雨航：“大家通过比赛看到了，他在场上的手感还是在的，但是在对抗上有所欠缺，接下来让他以赛代练，慢慢恢复信心。”
我们还看到，当丁彦雨航在第一节投中压哨三分，带着单节11分的成绩单下场的时候，山东队席上欢呼一片。那一幕，仿佛三年前重现。
时间
时隔三年之后，丁彦雨航的首场正式比赛，打了24分钟。这不是季前热身赛，而是常规赛。对于一个重伤之后长时间没有打比赛的球员来说，这个时间不算短。
同样伤愈复出的易建联，在新赛季的首场比赛只打了7分钟。易建联只离开了一个赛季，可广东对他的出场时间控制得非常严格，哪怕他的手感热得发烫。
在这场广东以106:83轻取深圳的比赛中，易建联7投6中，拿到了16分。我们相信，只要易建联愿意打，他拿到30分不成问题。可是，他没有，他在第二节主动要求下场，立即对膝盖进行冰敷，之后再也没有回到场上。
对于广东来说，他们需要一个更为健康的易建联，需要他有持续的输出，并在季后赛中起到更大作用，而不是在无关痛痒的常规赛上单场进账30分。易建联深知这一点，他早已功成名就，已经不需要用得分来证明自己。
丁彦雨航当年是怎么受伤的？不是突然之间倒地不起的，而是长时间过度消耗，导致膝关节劳损。
在他蝉联常规赛MVP的2017-2018赛季，场均出场达到37分钟。这个时间对于一个普通的投手或者内线球员来说不算什么，可丁彦雨航大部分时间都在持球进攻，闪躲腾挪，急停急起，膝关节的消耗远超其他球员。
在丁彦雨航最巅峰的那两个赛季，如果能控制他的出场时间，也不至于伤停三个赛季。但是，所有人都想看他的个人表演，他在众人的欢呼声中到了一个高度，并沉浸其中。在那个近乎癫狂的状态中，没有人注意丁彦雨航的身体，包括时任主教练亚历山大·凯撒，也包括丁彦雨航自己。
煎熬了三年之后，丁彦雨航终于归来。我们相信，山东现在需要的，不是一个在常规赛疯狂砍分的得分手，而是季后赛上的定海神针。如何根据丁彦雨航的身体情况，合理安排他的出场时间，这需要教练组作出科学评判。
心态
在重伤之后，能回到球场就是胜利，要勇于接受现实，给自己一个相对准确的定位，而不是幻想着还能像以前那样飞翔。
在受伤之前，没有人怀疑德里克·罗斯的天赋与成就，可不幸就是发生了。他虽说重新杀了回来，可已不再是MVP，也不是全明星，甚至不是球队的主力，更重要的是，他的身边没有了聚光灯的陪伴，没有了球迷的欢呼。那份失落，唯有自知。
但在球队需要的时候，罗斯依然可以用一场50分的个人演出感动全世界。这样的场景很少见，但足以打动所有人。
过去这三年，丁彦雨航经历了很多。在受伤之前，他是球场的宠儿，是联盟的“顶流”，到了哪儿都是前呼后拥，享受着超级明星的所有待遇。这三年，他淡出了公众视野，过着与之前完全不同的生活，那种落差，别人是无法体会的。
新赛季首场比赛结束后，丁彦雨航在接受采访时谈到了自己的伤势，他认为自己恢复了不到70%，“三年多的等待确实太长，我回到球场就会全力以赴，我还没到巅峰呢，我才28！”
当天晚上，他在社交平台上写道：“三年半的时间，无数次的期盼，无数次的等待，终于又能重新站在这片熟悉的场地上。真的真的很感谢大家依旧的支持。也很感谢大家不离不弃的陪伴。我希望自己还能做的更好，不会辜负你们，加油。”
10月16日晚上七点多，山东U19三人男篮主教练李信发了一条微博，“打好了别捧，打不好也请给他时间。毕竟回来了，一切也都会回来的。”
他是丁彦雨航的发小，也是最懂丁彦雨航的人。这是在众多评论中，最为暖心的一句。#垂直领域点亮计划#
时隔三年半，两届CBA常规赛最有价值球员丁彦雨航，终于回到了球场上。他说：“我还没到巅峰呢，我才28。”
这是10月16日，CBA联赛2021-2022赛季首场对决，久疏战阵的丁彦雨航，拿到了19分3篮板2助攻，这让他自己对于未来有了更多的期待。
失去了爆发力之后，他没有了以往最能杀人的武器——突破，幸亏手上的感觉还在。
只是，以往那个大杀四方的丁彦雨航，不会再回来了。他接下来需要做的，不是再塑辉煌，而是忘记巅峰，做真正的自己。
最近三年饱受伤病困扰的丁彦雨航，哪怕已不复当年之勇，可在球队内部，他依然是那个特殊的球员。
三年来打的第一场正式比赛，丁彦雨航出手18次，全队最高，比排名第二的陶汉林多了5次。
在18次出手中，三分球用了13次，两分球5次，这说明他的攻击重心在外线，这跟以往是有显著区别的。
2017-2018赛季，也就是丁彦雨航重伤前的最后一个赛季，他场均出手三分球8.6次，两分球10.2次。在之前的七个赛季中，他的三分球出手次数一直低于两分球。
在拿常规赛MVP的那两个赛季，丁彦雨航总能利用速度撕开对手的防线，正是因为这一手犀利的突破，才让他在人盯人防守中游刃有余：比他高的，跟不上他的速度；比他矮的，无法有效干扰他的投篮。
而现在，失去了绝对速度之后，丁彦雨航增加了外线出手。看起来，这像是一个投手干的活儿。而之前的丁彦雨航，是进攻端的万花筒。
丁彦雨航投中第一个球之后，坐在球队席上的山东主教练徐长锁长出了一口气，直播画面正好捕捉到了这个瞬间。显然，徐长锁对丁彦雨航给予了一定的期望，也愿意为他承担压力与风险。
新赛季的首场比赛，山东以105:93战胜北控，这是徐长锁第一次以主教练身份获得CBA胜利，他在赛后专门谈到了丁彦雨航：“大家通过比赛看到了，他在场上的手感还是在的，但是在对抗上有所欠缺，接下来让他以赛代练，慢慢恢复信心。”
我们还看到，当丁彦雨航在第一节投中压哨三分，带着单节11分的成绩单下场的时候，山东队席上欢呼一片。那一幕，仿佛三年前重现。
时间
时隔三年之后，丁彦雨航的首场正式比赛，打了24分钟。这不是季前热身赛，而是常规赛。对于一个重伤之后长时间没有打比赛的球员来说，这个时间不算短。
同样伤愈复出的易建联，在新赛季的首场比赛只打了7分钟。易建联只离开了一个赛季，可广东对他的出场时间控制得非常严格，哪怕他的手感热得发烫。
在这场广东以106:83轻取深圳的比赛中，易建联7投6中，拿到了16分。我们相信，只要易建联愿意打，他拿到30分不成问题。可是，他没有，他在第二节主动要求下场，立即对膝盖进行冰敷，之后再也没有回到场上。
对于广东来说，他们需要一个更为健康的易建联，需要他有持续的输出，并在季后赛中起到更大作用，而不是在无关痛痒的常规赛上单场进账30分。易建联深知这一点，他早已功成名就，已经不需要用得分来证明自己。
丁彦雨航当年是怎么受伤的？不是突然之间倒地不起的，而是长时间过度消耗，导致膝关节劳损。
在他蝉联常规赛MVP的2017-2018赛季，场均出场达到37分钟。这个时间对于一个普通的投手或者内线球员来说不算什么，可丁彦雨航大部分时间都在持球进攻，闪躲腾挪，急停急起，膝关节的消耗远超其他球员。
在丁彦雨航最巅峰的那两个赛季，如果能控制他的出场时间，也不至于伤停三个赛季。但是，所有人都想看他的个人表演，他在众人的欢呼声中到了一个高度，并沉浸其中。在那个近乎癫狂的状态中，没有人注意丁彦雨航的身体，包括时任主教练亚历山大·凯撒，也包括丁彦雨航自己。
煎熬了三年之后，丁彦雨航终于归来。我们相信，山东现在需要的，不是一个在常规赛疯狂砍分的得分手，而是季后赛上的定海神针。如何根据丁彦雨航的身体情况，合理安排他的出场时间，这需要教练组作出科学评判。
心态
在重伤之后，能回到球场就是胜利，要勇于接受现实，给自己一个相对准确的定位，而不是幻想着还能像以前那样飞翔。
在受伤之前，没有人怀疑德里克·罗斯的天赋与成就，可不幸就是发生了。他虽说重新杀了回来，可已不再是MVP，也不是全明星，甚至不是球队的主力，更重要的是，他的身边没有了聚光灯的陪伴，没有了球迷的欢呼。那份失落，唯有自知。
但在球队需要的时候，罗斯依然可以用一场50分的个人演出感动全世界。这样的场景很少见，但足以打动所有人。
过去这三年，丁彦雨航经历了很多。在受伤之前，他是球场的宠儿，是联盟的“顶流”，到了哪儿都是前呼后拥，享受着超级明星的所有待遇。这三年，他淡出了公众视野，过着与之前完全不同的生活，那种落差，别人是无法体会的。
新赛季首场比赛结束后，丁彦雨航在接受采访时谈到了自己的伤势，他认为自己恢复了不到70%，“三年多的等待确实太长，我回到球场就会全力以赴，我还没到巅峰呢，我才28！”
当天晚上，他在社交平台上写道：“三年半的时间，无数次的期盼，无数次的等待，终于又能重新站在这片熟悉的场地上。真的真的很感谢大家依旧的支持。也很感谢大家不离不弃的陪伴。我希望自己还能做的更好，不会辜负你们，加油。”
10月16日晚上七点多，山东U19三人男篮主教练李信发了一条微博，“打好了别捧，打不好也请给他时间。毕竟回来了，一切也都会回来的。”
他是丁彦雨航的发小，也是最懂丁彦雨航的人。这是在众多评论中，最为暖心的一句。#垂直领域点亮计划#
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