昨晚又是没睡好的一晚，总听见流水的声音[哆啦A梦害怕]
打开手机电筒壮着胆子去阳台看看是不是空调水，没看见啥玩意儿，估计是太困了，眼睛睁不开[裂开][裂开]
早上跟娃爸说，娃爸跑去一看[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]已经满处飘了[污][污]

吃完早餐继续睡觉吧，今天中午一顿饭，随便吃点炒面吧，牛肉鸡蛋炒面[666][666][666]

警校出身，之前训练了三个月，黑黑丑丑的，那时候身体看起来结实壮壮的。没办法啦，动不动就拉着去跑步，训练，头发短也是理所当然的，因为每隔一两个月就随机大检一次[苦涩]。
还记得那时候五点多起来，天都黑的，站军姿站了半个小时，又跑了两公里，开始俯卧撑，上下蹲，反正就一直训练。那时候还是比较胖，我也不知道为啥。每天下午更是拉去操场晒太阳。要让身上留的汗湿满一张报纸，我又不是容易出汗的体质呀[苦涩]。就一直在那什么动作都在反复做，就是不流汗。

#小新开团辣#
是不是总有姐妹疑惑“为什么我运动了锻炼了，结果没瘦还看起来更壮了❓”
要知道不拉伸的话只会长出大块的死肌肉，真的非常孔武有力。而去外面上拉伸课，一节也要300往上（我健身房买了拉伸课感觉真的太坑了）
所以一个筋膜枪，真的是经济又实用的选择！不仅能在运动后用，日常放松按摩也很棒！

这款mini的筋膜枪是我用过最小巧且有效的！大的筋膜枪用起来堪比举重，这款就不会哦！只有260g，跟手机大小重量差不多！
倍益康是专业做运动康复类产品，二十年老品牌值得信赖！
4种替换头+5档位，对应不同部位的使用
1⃣️平扁头：适用于各肌肉部位的放松 塑型等
2️⃣圆柱头：适用于冲击深层组织 如手掌 足底等
3️⃣U型头：适用于按摩颈部 跟腱处
4️⃣圆球头：适用于按摩手臂 腰背 大小腿等大肌肉
击打稳定不会麻手累手，能放松到深层肌肉，每一下都敲在你需要舒缓的心巴上！每天跟着直播间锻炼，再用用筋膜枪放松一下，简直不要太舒服！和小姐妹逛街到脚痛，用ta舒缓下也不会酸痛了，真心实用！