一盘下饭菜，让我多吃三碗白饭

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蟹味菇是一种很常见的菌类食材，它的营养物质丰富，可以起到很好的保健的作用和效果的呢。比如说可以促进的代谢和预防便秘。蟹味菇属于菌类的一种，多吃菌类可以有提高免疫力的效果。

蟹味菇一定要完全煮熟了才能吃，蟹味菇属于菌类，如果保存不当，会引起某些病毒，经高温煮熟后毒性会消失。

食材
——
蟹味菇、茄子、青椒、芹菜、腐乳
黄豆酱、腌姜、生抽、香油

[ 做法 ]

- STEP 1 -

蟹味菇洗净切去根部，茄子洗净掰去头部

- STEP 2 -

茄子对半划开，切成丁

- STEP 3 -

青椒切碎，芹菜切段

- STEP 4 -

准备两小块腐乳、适量嫩姜和黄豆酱，嫩姜切碎

- STEP 5 -

取一个干净的倒入适量香油和生抽

- STEP 6 -

倒入腐乳压碎与酱混合

- STEP 7 -

放入黄豆酱，搅拌均匀

- STEP 8 -

热锅倒入适量的油，放入嫩姜煸炒下

- STEP 9 -

下入蟹味菇，炒至微黄，放入切好的茄子

- STEP 10 -
把调好的酱放入锅内，翻炒均匀

- STEP 11 -

最后在锅内倒入青椒碎和芹菜

蟹味菇味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，茄子里吸入了秘制的酱料，口感丰富。

茄子的吃法很多，可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有丰富的维生素。 https://t.cn/RyhCJNd

土豆是生活中，经常会吃的一种菜！但相信很多朋友的做法，都是千篇一律。最常见的就是炒土豆丝，还有炖土豆等等！就算你做的味道再好，时间一长，无论是大人还是小孩，都会吃腻的！今天小编教你一种新的土豆做法，很简单又省事，但是做出来之后，真的是太香了。先把土豆切成丝，注意不要切的太粗。 今日头条 https://t.cn/RWOaQex

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味道很正宗
咖喱鸡肉 肉质很嫩
海鲜粉丝 朋友教了一种新鲜吃法
呃……我恨你[哼]自我毁灭的吃法
椰子布丁？椰子糕？不记得了[汗]小小的，很精致，但是我总觉得略甜，盆友说是我对泰赞家的先入为主，so[吃瓜]
整体感觉不错，环境幽暗，安静
聊天，小聚，不错的选择[哆啦A梦美味]