如何把一件厌恶的事｜变成热爱的事？
#时尚运动新风尚##时尚运动家#
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为什么会说跑步‍♀️对我来说是一件噩梦？
‍♀️舞蹈生其实对跑步并不陌生！从12岁进舞校，控食和减肥对我们来说就是日常，每天除了大量的舞蹈体能训练之外，就是跑步！！！如果管不好你的嘴，又很容易水肿的话，那只能靠跑步发汗这样的方式来调整～
有时我们全身裹上保鲜膜～大夏天穿着减肥裤，紧身衣！围着操场要断断续续跑上一小时。回宿舍的第一件事情就是称体重，如果没有达到老师规定的标准，第二天早上继续那样跑…然后再去上课，这就是舞蹈生的日常。
体重对我们来说从进入舞校12岁起到大学23岁毕业，12年。它是头等大事，也是最基本的一个条件！上课前体重超标不能进教室，这点每个舞蹈生应该都深有体会。
也因此我真的很怕跑步‍♀️非常非常怕！！因为身体的记忆会随着每一步前进被唤起～

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直到工作两年后！和朋友们慢跑，带着自己的节奏跑步去探索这个城市，对跑步感受也随着新的记忆覆盖，慢慢让曾经痛苦的回忆褪去，这个过程可能有些漫长……但却让我开始真正听见自己的节奏。

｜跑步后对我的变化
最大的改变就是变得更健康，从笑容来看会比同龄的人来说更阳光☀️！！眼神会变得更加坚定！！身材向上走势的同时，你会变得更加自信！！耐力也会慢慢变好，你会发现你在做其它任何训练时，自己比大多数不跑步的人来说会有更好的状态！！睡眠得到改善，从apple watch上看，我的深度睡眠会更加久～让我最舒心的就是可以加快新陈代谢

｜关于怎么坚持✊
慢慢去重新认识跑步，一开始和跑团一起跑步！总是落单那一个！！
在保证安全的情况下可以自己跑，找到适合自己的节奏，先跑十分钟，走一分钟，再跑十分钟…这样慢慢的去拉长跑步时间，缩短走路时间！！
其次我喜欢户外跑胜于跑步机，用跑步探索城市即环保又有趣，让你在观光它，享受脚下所跑过的路！
当我每次坚持不下去❌的时候，我会在远方给自己定一个终点，当到达目标的时候，会很有成就感～觉得今天又突破了自己！！

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最最后！大家跑步一定要穿舒适，这样会➕倍效率！！鞋子必须选择专业跑鞋！！注意安全！！保护好自己的膝盖和脚踝！！
#兔兔的地下世界[超话]##夏日出逃企划#

우리 Seventeen今天要开演唱会了!
首页上总刷到的倒计时
让我想起了当初20年被取消的伦敦场[泪]
那一场我从19年底消息公布，就和朋友商量着一起去。我们仔细研究了场馆和票的配置(当时定的Wembley SSE就在我伦敦的家边上，因此我朋友也很快乐的省了酒店钱) 。
而开票那天我也很幸运抢到了vip(我朋友都没能进去 靠我一己之力救了我俩)!!!!!!!!!!!!!
票踏实了之后，我俩兴致勃勃的在淘宝上买了做扇子的材料，我的朋友也买了克拉棒(她不是克拉) ，19年底的圣诞假回了趟国的我肩负“重任”—背着两个灯还有一堆做扇子的材料 回了伦敦[求饶]
就在前期准备顺利完成，我们开始非常期待的选衣服的时， 接到了演唱会取消的通知…当时真的是五雷轰顶! 但当然因为疫情这个事情我们很理解[苦涩]
今天突然有感而发提起这个，就是有些深夜emo，很难过 唯一一次他们来到了我(从12年起，8年间一直居住)的城市，却最终没有见到…
而我也没有想到，我从19年到现在，我再也没有机会 去看演唱会…
『我的所有快乐，无论哪方面的，都被封存在了2020年之前…』

p1. 我当年凌晨和我朋友边打电话边抢票 我抢到之后收到的通知邮件
p2.刚刚翻邮箱找到的 我在20年2月9号收到的concert cancelled的通知
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以上，是我最近-因为现实生活中的很多事情，所带来的非常大的压力下-回想起来之前留下的「对我而言」很大的遗憾，有感而发的碎碎念❗️
如有冒犯 请别介意

安徽90后姑娘为在杭州买房，在网上招嫖，省吃俭用攒下近170万！

据媒体报道，2021年5月浙江临海公安机关破获了一起网络招嫖案，一名女子90后女子，为在杭州买房，竟然干起了网络招嫖，攒下了近170万的存款。
青青（化名）28岁，是安徽人，来杭州发展已经有好几年，为了能够在杭州买房有一个自己的小家，青青什么工作都尝试过，不仅自己创业开过店，还做过微商。
十几年的打拼，青青也存了近百万的存款，但是距离梦想仍有一定的差距，一次偶然的机会，她找到了一个快速的生财之道，“生意”好的时候，甚至能够月入过万，但是正在她喜滋滋幻想买房的时候却因为违法被带进了警局。
青青被抓后，一直都不肯交代自己的犯罪事实，反而讲述起了自己所经历的苦难，以及自己的“梦想”。
我16岁就来到杭州打工，并且爱上了这座城市，想要在这座城市一套自己的房子，为了这个梦想，我端过盘子、做过微商，还开过一家服装店，十年省吃俭用攒了百万，如果生意能一直做下去，自己在熬几年也就可以买房了，不料这两年服装店不景气关门了。
在服装店关门后，青青基本就没有什么收入了，看着身边身价千万的姐妹，她的内心渐渐发生了变化，找到了一个无本的买卖，利用自己的长相优势，开始了网络招嫖工作。
青青从2020年10月，开始从事这份职业，每次收费500元到800元，要是过夜一般能挣到2000元以上，因为长相好看，她很快就打出来名气，几乎每天都能进账几千块。
尝到甜头后，青青还做起了中介，发展了3个女子共同从事涉黄工作，她从中抽一半的佣金。
为了买房青青可谓是节俭到了极致，不仅舍不得花钱租个好房子，就连手机摔碎了屏严重变形，她也舍不得更换，甚至就连一日三餐都是自己煮面条解决。
在被抓获时，青青的存款已经达到了近170万元。
170万的存款对普通家庭而言，可能一辈子也不能存下这么多钱，但是青青却只用了12年的时间。
这样快速挣钱的手段，可能很多人都顶不住诱惑，但是突破道德底线，违背法律获得的财富终究只是过眼云烟，青青的违法所得不仅会被没收，还会被判刑承受牢狱之灾，可谓是得不偿失。
在这个快节奏的时代里，每一个人身边都有着无数的诱惑，但是我们终究还是要守住底线，不能用违背法律的手段去获取财富，尤其是女孩子千万不能因为钱财而失足，否则你失去的终究会比得到的更多。
一个女人用身体去交换财富，短时间内或许的确能得到满足，但是利用这种违背法律和道德的手段换钱，终究会被世俗所唾弃，一旦事件败露，不仅自己要承受牢狱之灾，还会让自己的家人承受别人异样的眼光，面对各种各样的流言蜚语，
通过此事，希望能给大家一些启示，年轻人有梦想、有追求是值得肯定的，但是想要获得自己想要的东西，必须要靠正规的途径获取，千万不能走违反犯罪的道路，否则最后终究只能由自己承担苦果。