‭‮灸艾‬‬真要懂灸你再灸
​否则弄巧成拙，‭‮而反‬‬伤身哦​

今天‭‮位有‬‬阿姨和我‭‮线连‬‬
她说她艾灸‭‮便小‬‬基本排不‭‮来出‬‬了
​我问阿姨您多大年龄？您用什么艾灸的？
​她说，70多岁了，用的是很好的‭‮条艾‬‬
​7㎝的大艾条，一根‭‮001‬‬多块钱呢

​直径7㎝的‭‮火雷‬‬灸？
我说阿姨，您虽然现在很‭‮冷怕‬‬
阳虚的体质，‭‮灸艾‬‬也对症
但是您这个‭‮纪年‬‬承受‭‮了不‬‬这么大的火力
​‭‮寒大‬‬大火，‭‮个两‬‬极端的碰撞
​‭‮定一‬‬会发生爆炸式的伤害
​
艾灸虽好，但是一定要‭‮择选‬‬适合‭‮己自‬‬的
​就跟谈恋爱一样，再是‭‮帅富高‬‬
​与我们‭‮观三‬‬不合，‭‮是还‬‬不能‭‮择选‬‬

​她惊讶的说，‭‮得不怪‬‬我灸了几次背
几天爬不起来，‭‮身浑‬‬没劲
小便也排不‭‮来出‬‬了[允悲]

​所以我在‭‮里这‬‬呼吁大家
​‭‮灸艾‬‬一定要明白艾灸最‭‮本基‬‬的常识
​‭‮万千‬‬不要‭‮目盲‬‬去跟风
​否则‭‮阴伤‬‬伤元气哦#中医养生[超话]##艾灸#

#艾灸保健养生# 为什么做了艾灸后感觉很累？艾灸感觉疲劳嗜睡，是身体开始自我修复！继续艾灸下去，气血充足了，身体就会恢复正常，出现这样症状的大多是气血相对比较虚的人，换句话说，主要肠胃吸收功能不好。一句话，虚症的人最容易出现此症。艾灸是通过调动全身气血至病所来达到治病目的，具有温通经络，活血化瘀，散寒除湿的作用。当艾灸经络疏通调理时，气血很快会从身体的其他的部位向这里集中，而身体无法快速生成新的气血补充，这就使得原本供应脏器的气血量一时减少，人就会感觉到累和乏了，此为排病反应，此时需要坚持灸，不然会功亏一篑。

常按内关穴，扫净胸中之苦闷

俗话说，“一夫当关，万夫莫开”。在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来。

我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护人体的关口。

㊙️每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，每次按捏5～10分钟，每天2～3次，就能“巩固”这个关口，将疾病阻挡在外。

内关是手厥阴心包经上的穴位，是守护心脏的一个重要关口。因此，常按内关穴对人体有很好的保健作用。

“虚则补之，实则泻之。”按摩内关穴还有补心健脾的功效，可以帮助人体祛除心脾邪火；按摩内关穴如打开城门，让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开。常按内关穴可以说是补泻兼得。

内关为常用特定穴，是全身强壮的要穴之一，对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果，能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中，您可以经常按压这个穴位，能够舒缓疼痛，解除疲劳。#健康##中医养生##艾灸#