: ♡̷「日常生活碎片文案⁵」
❶ツ
❷ᥫᩣ·用最期待的方式去热愛生活吧
❸逃不掉的快乐 就记录下来哇ᵕ̈
❹◡̈♡ ᐝ潦草快乐～
❺"無是無非無煩惱"
❻“高消费场所⛽️”
马上就要加不起油了
❼“ 和的故事开始啦”
❽“爱会踮脚 也会弯腰 心动不是答案 心定才是”
❾希望我们都能遇到双向奔赴的恋爱
❿“久违亦如初见 亲切又新鲜”
❶❶◡̈
❶❷“这是我的好姐妹 以年为单位的友情”
❶❸“ 姐妹碰头 万事不愁”
❶❹陪我可爱 陪我奇怪‹‹
❶❺今日糖份报告♡゛
❶❻吃吃喝喝 疲劳与不开心都消散
❶ツ
❷ᥫᩣ·用最期待的方式去热愛生活吧
❸逃不掉的快乐 就记录下来哇ᵕ̈
❹◡̈♡ ᐝ潦草快乐～
❺"無是無非無煩惱"
❻“高消费场所⛽️”
马上就要加不起油了
❼“ 和的故事开始啦”
❽“爱会踮脚 也会弯腰 心动不是答案 心定才是”
❾希望我们都能遇到双向奔赴的恋爱
❿“久违亦如初见 亲切又新鲜”
❶❶◡̈
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❶❸“ 姐妹碰头 万事不愁”
❶❹陪我可爱 陪我奇怪‹‹
❶❺今日糖份报告♡゛
❶❻吃吃喝喝 疲劳与不开心都消散
#微博健康公开课##这个夏天如何健康变美##让她健康#
【减脂餐~食物多样化有什么好处】
当你真正热爱生活，生活也会热爱你ᥫᩣ
食物多样化有什么好处呢？
1.可以达到营养均衡
2.饮食结构食安全
3.有利于发挥蛋白质的作用
4.有利于发挥营养素的协同作用
5.有利于平衡一餐的血糖生成指数
因此，营养素之间是互补，协同的作用
像你补钙了就要维生素D来促进钙的吸收，所以不管哪一餐都要食物多样
#林桦の早餐时光 https://t.cn/RTv4Kyo
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3.有利于发挥蛋白质的作用
4.有利于发挥营养素的协同作用
5.有利于平衡一餐的血糖生成指数
因此，营养素之间是互补，协同的作用
像你补钙了就要维生素D来促进钙的吸收，所以不管哪一餐都要食物多样
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