#滚滚实拍# 拿到手miniboston太好看了太好看了太好看了重要的事要说三遍！俩包到手才189！

凯旋门老花配上胖乎乎的棕色手柄，重点是加了一根闪闪的金色链条，小巧又精致，也太太太太可爱了吧！上身真的超级好看，感觉夏天日常背到的次数会非常多

肩带可以调节大小能装下12pro，我是觉得小包里很足够了！哈哈毕竟mini的灵魂就是小，不过日常要用的卡包纸巾口红粉饼之类的应该都能放进去

揭秘夏天热的出汗能减肥吗

　　炎热的夏季，减肥的朋友就越来越多了。网上很多朋友输夏天更容易减肥，效果更快。原因是因为天气热，身体容易发热和出汗，因此我们就可以更轻松甩掉脂肪。那夏天热的出汗能减肥吗？

　　其实，“夏天热出汗减肥”这种说法根本没有道理。我们的身体分布了300万个汗腺，一边是分泌部，可以分泌汗液；另一边是排泄部，开口是皮肤表面。排汗可以调节体温，排出一些代谢废物。正常来说，出汗属于反射活动。热导致血管扩张，水会把热量传到肌肤表面，随汗水蒸发。

　　人在高温环境下出汗量一天可能有8-12升。而出汗只会分泌一点热量，1克的汗大概只能散发580卡热量。可是，失水状态下，只能暂时让体重变轻。想要减肥则要减少脂肪。因此，夏天出汗是身体调节温度，和脂肪燃烧，减肥瘦身没有关系。

　　专家认为出汗多少和减肥没有任何的联系。反过来看，出汗多还可能是因为体质虚弱或植物神经异常引起的。运动过程产生的热量都要利用汗液的蒸发、对流及辐射等散发到体外，让体温平衡。#忆果缘1971##健康生活##夏季养生#

夏季晚间护肤频道

兰蔻小黑瓶真的属于是我一年四季都会使用的“老朋友”，本身修复维稳,抵御敏感的效果就很在线，在夏天使用“调节水油平衡”的优点就更突出了，价格是有些小贵但是效果绝对是很惊艳的[羞嗒嗒]

不要觉得只有冬天才适合用面霜，这款看起来厚重实则超快吸收，肤感相当水润清爽的欧莱雅零点霜我不许你们还不知道[怒]主打成分“孚玻因”也是淡纹超厉害的角色，还可以抵抗光老化，夏天搭配防晒一起用，相当于双层防护了！
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