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【如何提神醒脑缓解疲劳】握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动。
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【故乡去哪儿了】#美文悦读#车子在毗邻村庄的高速公路上飞奔，透过车窗，我看到那些房舍横七竖八地静立在那里，有的外墙装修尽显档次，有的则是毛坯模样，这似乎与村庄无关，仿佛是主人的能力所至。但无论怎样，我始终认为，它们都是村庄一根根知疼知痛的神经，构筑着村庄的躯体，让村庄的内涵深入人心。
记忆中，每每路过村庄，我总爱关注那些接纳人和牲畜的大门，一户也好，两户也罢。它们在主人劳作归来时被推开，户枢在石头上转动，发出吱呀的声响，鲜活了整个村庄的灵气，构出了一幅温馨、和谐的画面，这是我所欣然见到的。可是，如今更多的时候，我所注意到的那些门扉，常常处于关闭状态，门口的泥土空地上，长出了一些野草。事后一打听，这些门日日紧闭，它们的主人携带妻儿老小，终年外出打工。也许是主人背井离乡了，村庄空旷起来，寂寞起来，渐渐地，以一种忧伤的静，遮蔽住了当初温暖的意境。
在我的老家，村庄的外围，通往都市的高速噪音不断，火车夹杂着嘶鸣从此经过，它们把村庄不愿倾听的声响，却无休无止地扔给了村庄，把夏日的蛙鸣和蝉声驱赶得一干二净。几年前，乡亲们因无法忍受这样的喧嚣，作出了搬迁的抉择，他们丢弃了老屋，丢弃了当年生我养我的村庄。这次出差，我从老家村庄边的高速上经过，打开车窗，外面是呼呼的风声，我的故乡安静得像一位洞穿世事的长者，不愿开口多说一句话，只是以自己静默之态，坐视自己的余年。作为被它哺育过的孩子，此时，我的心被它的静纠缠出了一种莫名其妙的伤痛，是我背离了故乡，是我们背弃了村庄。
记得儿时的村庄，哪怕是在深夜，都有虫鸣在墙角下弹唱，它们哄着村庄入眠，哄着孩子们进入甜蜜的梦乡。即使有陌生的脚步声闯了进来，最先是谁家的犬，吠着警惕，然后在主人的呵斥声中又归于平静。这样的夜晚，村庄安静地睡了，它搂着村里的人和物，搂着时光，安然地走过春夏秋冬。我想，这样的静，是村庄闭目养神所需要的，是我们在那里生活的福气。
就在前几天，我去深山采访一位老农的时候，他最后问我：“你在退休之后，是否愿意重回故乡？”看我长时间没有回音，老农叹了一口气，走进了自己生活一辈子的里屋。许久，他的话像一根银针，深深地扎进了我的心肺。面对他生活的原始山乡，万木葱茏，我又何尝不向往这样的生活佳境呢！只是我的故乡，如今静得没有一点生气，听说早年一些年轻人搬家的搬家，打工的打工，出嫁的出嫁。现在开发商已经谈好了那块地皮，很快就会在那里盖起一个工厂。
我的村庄从恬静中走向了寂寥，从繁华中走向了落寞，最终，它也将消失在我思念的尽头。（石泽丰）
记忆中，每每路过村庄，我总爱关注那些接纳人和牲畜的大门，一户也好，两户也罢。它们在主人劳作归来时被推开，户枢在石头上转动，发出吱呀的声响，鲜活了整个村庄的灵气，构出了一幅温馨、和谐的画面，这是我所欣然见到的。可是，如今更多的时候，我所注意到的那些门扉，常常处于关闭状态，门口的泥土空地上，长出了一些野草。事后一打听，这些门日日紧闭，它们的主人携带妻儿老小，终年外出打工。也许是主人背井离乡了，村庄空旷起来，寂寞起来，渐渐地，以一种忧伤的静，遮蔽住了当初温暖的意境。
在我的老家，村庄的外围，通往都市的高速噪音不断，火车夹杂着嘶鸣从此经过，它们把村庄不愿倾听的声响，却无休无止地扔给了村庄，把夏日的蛙鸣和蝉声驱赶得一干二净。几年前，乡亲们因无法忍受这样的喧嚣，作出了搬迁的抉择，他们丢弃了老屋，丢弃了当年生我养我的村庄。这次出差，我从老家村庄边的高速上经过，打开车窗，外面是呼呼的风声，我的故乡安静得像一位洞穿世事的长者，不愿开口多说一句话，只是以自己静默之态，坐视自己的余年。作为被它哺育过的孩子，此时，我的心被它的静纠缠出了一种莫名其妙的伤痛，是我背离了故乡，是我们背弃了村庄。
记得儿时的村庄，哪怕是在深夜，都有虫鸣在墙角下弹唱，它们哄着村庄入眠，哄着孩子们进入甜蜜的梦乡。即使有陌生的脚步声闯了进来，最先是谁家的犬，吠着警惕，然后在主人的呵斥声中又归于平静。这样的夜晚，村庄安静地睡了，它搂着村里的人和物，搂着时光，安然地走过春夏秋冬。我想，这样的静，是村庄闭目养神所需要的，是我们在那里生活的福气。
就在前几天，我去深山采访一位老农的时候，他最后问我：“你在退休之后，是否愿意重回故乡？”看我长时间没有回音，老农叹了一口气，走进了自己生活一辈子的里屋。许久，他的话像一根银针，深深地扎进了我的心肺。面对他生活的原始山乡，万木葱茏，我又何尝不向往这样的生活佳境呢！只是我的故乡，如今静得没有一点生气，听说早年一些年轻人搬家的搬家，打工的打工，出嫁的出嫁。现在开发商已经谈好了那块地皮，很快就会在那里盖起一个工厂。
我的村庄从恬静中走向了寂寥，从繁华中走向了落寞，最终，它也将消失在我思念的尽头。（石泽丰）
桂枝
桂枝这味药撑起了中医半边天，像孙悟空一样有72变，补阳气最好，这味药太重要了，张仲景的方子甚至后世的方子经常见到它的身影，没有这味药整个中医药就失去一半的光辉与色彩。
这味药就是：桂枝！ 就是大名鼎鼎如雷贯耳的桂枝。
用它调理很多症状，桂枝绝对是多面手，神通广大如孙悟空一样有着72变。
桂枝到底有什么神奇作用呢？
首先桂枝的性子可不温柔，绝对不会像茯苓妹妹一样柔情似水，它像孙悟空一样热情似火，桂枝的性子是温热的，是春暖花开，是冬天里的一把火，是熊熊燃烧的心火。因为温热，所以桂枝可以驱寒，寒邪最大的克星就是桂枝，怕冷一族桂枝是大救星。你看张仲景的千古第一方桂枝汤，就是以桂枝为主，最大的作用就是治疗风寒感冒。所以，如果当你受寒了，感觉要感冒了，一剂桂枝汤下去，感冒马上望风而逃。
桂枝有两种味道，一种是辛味，像生姜一样，一种是甜味，甜辣甜辣的。辛味入肺，所以，桂枝可以调理肺寒，凡是肺里有寒的，有白痰，导致咳嗽的，哮喘的，桂枝最好使。
甘的味道又入脾，桂枝又是温的，可以桂枝可以健脾，可以温补脾胃，著名的方子小建中汤就是温中补虚，对虚寒性的胃溃疡效果特别好。
辛味与甘味组合在一起有一种特别的效果，那就是辛甘发散为阳，可以为我们的身体源源不断注入阳气，让你精神抖擞，凡是萎靡不振，抑郁寡欢的，用上桂枝就很好。
我们再仔细瞧瞧桂枝的颜色，有点偏红，红色入心。所以桂枝可以温通心阳，强壮心脏，可以调理各种与心脏有关的症状，尤其是心动过缓，老年人的慢性心衰桂枝是必不可少的一味药。
善于观察的小伙伴注意到了，桂枝是桂树最顶端的枝头，长在最顶端的枝头有什么性质呢？最大的性质就是生发生发再生发，所以一棵树才能茁壮成长。这股生发之性对应的就是我们的肝，所以桂枝又可以疏肝理气，生发肝气。对肝气郁结的人那是雪中送炭。
基于桂枝以上的性格特点，具体来说桂枝有以下妙用。
桂枝可以活血化瘀，对身体有瘀血的人来说简直是救星。
如果说三七是活血化瘀第一药，那么张仲景的桂枝茯苓丸就是活血化瘀第一方。桂枝茯苓丸里面就用到了桂枝的活血化瘀的作用。但三七的活血化瘀与桂枝的活血化瘀是不同的，三七是直接化瘀，等于前面有一块大石头直接把石头搬走，桂枝活血化瘀是基于自身两个特点：通过补阳气来活血化瘀，阳气不到的地方就是病，就是不通，就是瘀血，桂枝可以通过补阳气，让阳气去攻克这个瘀血。
另外桂枝可以强大心脏，身体的瘀血与心脏有很大关系，因为心主血脉，心脏强大血脉就通畅，瘀血就少。如果舌下静脉发黑，有子宫肌瘤的，有静脉曲张的，都可以用桂枝茯苓丸试试。
桂枝可以祛湿，这一点估计很多小伙伴都想不到。
说到祛湿小伙伴们都会第一时间想到红豆薏米，想到茯苓，想到荷叶冬瓜，专业一点的会想到白术，更专业一点的会想到桂枝。
桂枝为子可以祛湿？因为湿气的对立面就是阳气不足，湿气是阴邪，需要阳气来化，阳气足的人，比如军人运动员经常锻炼身体的人很少有湿气的。桂枝恰恰可以通过补阳气来祛湿，离空当照，阴霾自散。
张仲景的祛湿方，祛湿方鼻祖苓桂术甘汤就用了桂枝。
当你小便不利，又水肿的时候，尤其是慢性水肿，桂枝大有用处。
水肿是湿气进一步的聚集，湿气泛滥成为洪灾了，这个时候光利水利尿是不够的，因为你今天通过利尿的方式把水肿解决了，明天湿气又形成了。如此恶性循环，治标不治本，很折腾人。这个时候咋办？这个时候神通广大的桂枝来也！这个时候需要温阳化水，加强我们身体的气化作用，把身体里面的水气化成身体需要的津液，这样从根本上解决水肿。你看张仲景治疗慢性水肿最好的方子五苓散里面就重用了桂枝，来温阳行气化水。
很奇怪，桂枝这味药既能够发汗又能够止汗，当你受寒感冒的时候，它可以发汗，把寒气逼出去，当你自汗，总是动不动流汗的时候，它又可以止汗。
曾经调理过一位顽固性自汗的人，坐在那不停地出汗，出汗后觉得心慌心跳，觉得很乏力，怕冷怕风，这是典型的阳虚自汗，阳气不足，卫气不足导致的。吃过很多药，黄芪也用过，玉屏风散也用过，各种直接止汗的五倍子五味子都用过，阴虚盗汗的也用过，就是治不好，郁闷了。
于是小叔推荐她用张仲景的桂枝汤，调和营卫，喝了七天自汗就好了，可见桂枝止汗的神奇作用。桂枝汤的方子很简单，桂枝白芍生姜甘草大枣。
桂枝可以调理虚寒性的荨麻疹、湿疹。
很多人调理皮肤病都喜欢用清热解毒的方法，殊不知身体有寒邪，寒邪束表也会导致皮肤病，荨麻疹湿疹并不一定就是身体有热了，那种顽固性的皮肤病，很多都是身体有寒。
皮毛的问题都要归结到肺上，因为肺主皮毛，桂枝味辛，辛入肺，可以散，可以把毛孔宣开，让寒湿之邪气顺利出去，从而皮肤病治愈。那种一吹空凋或者冷风就爆发的荨麻疹必须要用桂枝。你看张仲景治疗寒性荨麻疹最著名的方子就是麻黄桂枝各半汤。很多粉丝反馈，自己十多年的荨麻疹就是用麻黄桂枝各半汤治好的。
要记住荨麻疹湿疹不一定是有热，也有可能是受寒。
桂枝可以说是心脏病最好的克星，心律不齐、早搏、房颤、骤停、心慌、心衰等等，桂枝都可以派上用场。
张仲景怎么治疗心脏病？非常简单，两味药：桂枝加甘草。
桂枝为心脏注入阳气，好比汽车的发动机，甘草给心脏注入阴血，好比汽油。就这么简单。
桂枝可以打通心脏的血脉，对各种心血管病效果一流，对冠心病效果杠杠的。很多人心脏堵了就去安装支架，结果一辈子要吃抗血凝药，殊不知支架只能救急，心脏不堵到90%根本不需要安装，要你安装支架的多数是为了利益，因为这个手术是暴利。
其实，桂枝就是天然的心脏支架。只是，医生不会告诉你而已，只有小叔会告诉你。
桂枝就像冬天里的一把火，可以温暖你的双手，双脚，比男朋友靠谱多了，因为男朋友的双手可能还需要你来温暖。
一到冬天，女性朋友们都怕冷，尤其是手脚冰凉，所以一到冬天暖宝宝就脱销，女人天生阳气不足，冰天雪地的，北风那个吹，有的人都生冻疮了。
这个时候咋整？在你最需要的时候，桂枝犹如齐天大圣孙悟空驾着七彩祥云而来，给你最灿烂的笑容，给你最温暖的怀抱。张仲景主打手脚冰凉的方子当归四逆汤闪亮登场，一剂药下去你就感觉身体一股暖流慢慢流遍全身。当归四逆汤里面主要的就是桂枝。这桂枝就是冬天里的一把火，就是你贴身的暖宝宝，就是你每晚睡前的泡脚水，就是你暖洋洋的被窝。 https://t.cn/R2Wx3yi
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这味药就是：桂枝！ 就是大名鼎鼎如雷贯耳的桂枝。
用它调理很多症状，桂枝绝对是多面手，神通广大如孙悟空一样有着72变。
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首先桂枝的性子可不温柔，绝对不会像茯苓妹妹一样柔情似水，它像孙悟空一样热情似火，桂枝的性子是温热的，是春暖花开，是冬天里的一把火，是熊熊燃烧的心火。因为温热，所以桂枝可以驱寒，寒邪最大的克星就是桂枝，怕冷一族桂枝是大救星。你看张仲景的千古第一方桂枝汤，就是以桂枝为主，最大的作用就是治疗风寒感冒。所以，如果当你受寒了，感觉要感冒了，一剂桂枝汤下去，感冒马上望风而逃。
桂枝有两种味道，一种是辛味，像生姜一样，一种是甜味，甜辣甜辣的。辛味入肺，所以，桂枝可以调理肺寒，凡是肺里有寒的，有白痰，导致咳嗽的，哮喘的，桂枝最好使。
甘的味道又入脾，桂枝又是温的，可以桂枝可以健脾，可以温补脾胃，著名的方子小建中汤就是温中补虚，对虚寒性的胃溃疡效果特别好。
辛味与甘味组合在一起有一种特别的效果，那就是辛甘发散为阳，可以为我们的身体源源不断注入阳气，让你精神抖擞，凡是萎靡不振，抑郁寡欢的，用上桂枝就很好。
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桂枝可以活血化瘀，对身体有瘀血的人来说简直是救星。
如果说三七是活血化瘀第一药，那么张仲景的桂枝茯苓丸就是活血化瘀第一方。桂枝茯苓丸里面就用到了桂枝的活血化瘀的作用。但三七的活血化瘀与桂枝的活血化瘀是不同的，三七是直接化瘀，等于前面有一块大石头直接把石头搬走，桂枝活血化瘀是基于自身两个特点：通过补阳气来活血化瘀，阳气不到的地方就是病，就是不通，就是瘀血，桂枝可以通过补阳气，让阳气去攻克这个瘀血。
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