怀孕日记3.26
昨天是广东2022年的第一个回南天，楼梯都湿哒哒的，墙壁都在冒水珠，空气弥漫着闷闷的感觉。小猪走楼梯都很小心的，拉着扶手上下，小心慢行。昨晚还说到她公司主管上楼梯时候摔了一跤，说看到小猪这国宝时刻提醒她“小心点哦”，小猪会很谨慎的了，又不是第一次遇上回南天。还忘记记录一下昨天我的眼睛框断了，真想不到它这么不耐用，给我来了个“大跌眼镜”！记得是去年还是前面换的，可能是我使用时太过随便了，导致它转折出断裂了。只好用透明胶粘住用着先了，等这个月的战斗结束休息了再去更换了。晚上整了它两会，戴上去问下小猪，如果不注意到情况下能不能发现我眼镜框粘住的？小猪说没细看是不知道的，因为我回家时候小猪也没有发现，只是在拿下它重新粘的时候，小猪才知道。很符合人大部分都是关注自己为主的，90%的意识都是集中在自己身上。再坚持一会吧，很快就结束这个月的战斗了。
今天周末了，我依旧6点闹钟准时起床，小猪则是可以睡到8点。照常先洗锅煲玉米番薯再煲饭，然后洗刷喝水，接着炒了青菜再蒸香菇排骨。饭快熟时放昨晚提前准备好的鸡蛋下去蒸，之前我老是忘记给小猪蒸蛋的，现在就不会了，吃的都做了基本的提前准备。忙碌到40分饭菜都已经熟了，先拿番薯出来放凉一会儿，再打包好饭菜，最后才吃早餐4根番薯，由于它还是很热，吃得很慢。吃完后08分了，水壶水不多了，再烧上一壶才出门，唯有一路狂奔才可以避免迟到。没有空去欣赏大雾笼罩天空的壮观景象，也无心高歌一曲，老车在无情飞驰，我在有情的叹息，心想“应该可以赶上30分班次”。进站时29分了，我并没有放缓脚步，而是在里面奔跑，最后到站台等着了还有一分钟进站的31分班车，为了确保中转时不错过班车，我又一次奔跑起来了，等了1分钟左右，赶上8点班车，如果慢行肯定会错过。这就是周末，一大早都那么刺激哈。
“滴滴滴14分打卡”“滴滴滴26分打卡”，小猪早餐吃了一根玉米一条番薯一个鸡蛋饱得很，开心果早上就很乖没有什么动静，在睡大觉。今天早上小猪都在忙，没有时间聊天，到中午吃饭时间才把事情做完。对于午餐又说多了吃不完，没办法早餐八点多才吃，午餐吃小一点没关系，别太饱就行了。我的午餐更多，满满一大饭盒，没几分钟就干完了，才记起来早上忘记拍照了，就拍今晚的可以了！小猪午休起来还是如昨天一样要去蹲厕所，又是太饱造成的了！她那边总喜欢发一张“好累”的孕妇表情包给我，我就回复她“婷婷辛苦了，我给你揉揉”，这一发嘛，勾起她昨晚的回忆，说我昨晚忘记给她揉揉了，今晚得补上哈……下午又在探讨吃的问题了，小猪的要求就是多样化，老是吐槽我的菜式过去简单，我也是没办法，一天又一天都是这样过去的了，小猪给意见我就做，没意见就按我的去做。今晚就按照我的决定做了，吃白切鸡，加冬瓜白菇汤，加青菜，明天她的早餐是小米粥加炒点青菜送。就这样愉快决定了，我已经给不出什么意见，因为冰箱里的鸡肉要早点吃完，不能放太久。另外下午小猪有开始调皮了，明明都长痘痘上火了，还想吃点辣的东西，我是肯定不会答应的，到时上火了找我也没有用哦！最后她还是要买点煎饼吃，只好答应她了，这也不能吃那也不能吃就说不过去了，她带回公司的玉米只能留着我吃了！
小猪五点准时下班，可是下起了大雨，只能在车棚等雨小了再回家咯。她回到家时6点05分，说房间灯不亮了，回南天潮湿导致的！我这下班回家就下零星小雨了，出站后开老车也不用带雨衣，老天爷对得起我哈。到大市场买菜，买了一斤冬瓜2.5块，6毛钱葱和香菜，两只洋葱（用来杀菌的）加一颗小白菜，两个小青南瓜一起13.2块，四条丝瓜8块（4一斤），两颗油麦菜4块（3一斤），3.5块白菇（12一斤），3个水蜜桃（油桃）5.4块（早上10一斤下雨天晚市5一斤）。7点回到家，让小猪给拍个我拿着一大堆菜的特写，真系搞笑的。小猪已经吃了她那个煎饼，玉米就吃不下我吃了，另外削一个水蜜桃给她吃，可惜水蜜桃太熟了，小猪以为烂了，只吃了其中一个较生的其他都不要了，不新鲜的就不吃了，健康第一。我这边做饭小猪先洗澡，到8点15分才开饭，三个菜，蒸鸡加鸡杂炒丝瓜，炒油麦菜。小猪不怎么饿吃得不多，我这边则是吃了很多的，我不想胖都有点难哈。餐后收拾好碗筷，搞掂一切家务，下楼扔垃圾，同时在篮球场写完今天的日记，回到家再做一些该做的事。
美好的一天就这样愉快过去了，期待明天会更好。
昨天是广东2022年的第一个回南天，楼梯都湿哒哒的，墙壁都在冒水珠，空气弥漫着闷闷的感觉。小猪走楼梯都很小心的，拉着扶手上下，小心慢行。昨晚还说到她公司主管上楼梯时候摔了一跤，说看到小猪这国宝时刻提醒她“小心点哦”，小猪会很谨慎的了，又不是第一次遇上回南天。还忘记记录一下昨天我的眼睛框断了，真想不到它这么不耐用，给我来了个“大跌眼镜”！记得是去年还是前面换的，可能是我使用时太过随便了，导致它转折出断裂了。只好用透明胶粘住用着先了，等这个月的战斗结束休息了再去更换了。晚上整了它两会，戴上去问下小猪，如果不注意到情况下能不能发现我眼镜框粘住的？小猪说没细看是不知道的，因为我回家时候小猪也没有发现，只是在拿下它重新粘的时候，小猪才知道。很符合人大部分都是关注自己为主的，90%的意识都是集中在自己身上。再坚持一会吧，很快就结束这个月的战斗了。
今天周末了，我依旧6点闹钟准时起床，小猪则是可以睡到8点。照常先洗锅煲玉米番薯再煲饭，然后洗刷喝水，接着炒了青菜再蒸香菇排骨。饭快熟时放昨晚提前准备好的鸡蛋下去蒸，之前我老是忘记给小猪蒸蛋的，现在就不会了，吃的都做了基本的提前准备。忙碌到40分饭菜都已经熟了，先拿番薯出来放凉一会儿，再打包好饭菜，最后才吃早餐4根番薯，由于它还是很热，吃得很慢。吃完后08分了，水壶水不多了，再烧上一壶才出门，唯有一路狂奔才可以避免迟到。没有空去欣赏大雾笼罩天空的壮观景象，也无心高歌一曲，老车在无情飞驰，我在有情的叹息，心想“应该可以赶上30分班次”。进站时29分了，我并没有放缓脚步，而是在里面奔跑，最后到站台等着了还有一分钟进站的31分班车，为了确保中转时不错过班车，我又一次奔跑起来了，等了1分钟左右，赶上8点班车，如果慢行肯定会错过。这就是周末，一大早都那么刺激哈。
“滴滴滴14分打卡”“滴滴滴26分打卡”，小猪早餐吃了一根玉米一条番薯一个鸡蛋饱得很，开心果早上就很乖没有什么动静，在睡大觉。今天早上小猪都在忙，没有时间聊天，到中午吃饭时间才把事情做完。对于午餐又说多了吃不完，没办法早餐八点多才吃，午餐吃小一点没关系，别太饱就行了。我的午餐更多，满满一大饭盒，没几分钟就干完了，才记起来早上忘记拍照了，就拍今晚的可以了！小猪午休起来还是如昨天一样要去蹲厕所，又是太饱造成的了！她那边总喜欢发一张“好累”的孕妇表情包给我，我就回复她“婷婷辛苦了，我给你揉揉”，这一发嘛，勾起她昨晚的回忆，说我昨晚忘记给她揉揉了，今晚得补上哈……下午又在探讨吃的问题了，小猪的要求就是多样化，老是吐槽我的菜式过去简单，我也是没办法，一天又一天都是这样过去的了，小猪给意见我就做，没意见就按我的去做。今晚就按照我的决定做了，吃白切鸡，加冬瓜白菇汤，加青菜，明天她的早餐是小米粥加炒点青菜送。就这样愉快决定了，我已经给不出什么意见，因为冰箱里的鸡肉要早点吃完，不能放太久。另外下午小猪有开始调皮了，明明都长痘痘上火了，还想吃点辣的东西，我是肯定不会答应的，到时上火了找我也没有用哦！最后她还是要买点煎饼吃，只好答应她了，这也不能吃那也不能吃就说不过去了，她带回公司的玉米只能留着我吃了！
小猪五点准时下班，可是下起了大雨，只能在车棚等雨小了再回家咯。她回到家时6点05分，说房间灯不亮了，回南天潮湿导致的！我这下班回家就下零星小雨了，出站后开老车也不用带雨衣，老天爷对得起我哈。到大市场买菜，买了一斤冬瓜2.5块，6毛钱葱和香菜，两只洋葱（用来杀菌的）加一颗小白菜，两个小青南瓜一起13.2块，四条丝瓜8块（4一斤），两颗油麦菜4块（3一斤），3.5块白菇（12一斤），3个水蜜桃（油桃）5.4块（早上10一斤下雨天晚市5一斤）。7点回到家，让小猪给拍个我拿着一大堆菜的特写，真系搞笑的。小猪已经吃了她那个煎饼，玉米就吃不下我吃了，另外削一个水蜜桃给她吃，可惜水蜜桃太熟了，小猪以为烂了，只吃了其中一个较生的其他都不要了，不新鲜的就不吃了，健康第一。我这边做饭小猪先洗澡，到8点15分才开饭，三个菜，蒸鸡加鸡杂炒丝瓜，炒油麦菜。小猪不怎么饿吃得不多，我这边则是吃了很多的，我不想胖都有点难哈。餐后收拾好碗筷，搞掂一切家务，下楼扔垃圾，同时在篮球场写完今天的日记，回到家再做一些该做的事。
美好的一天就这样愉快过去了，期待明天会更好。
♡⃝ʜᴇʟʟᴏ◡̈⋆
开启我可爱的一天ˢᵘⁿᵈᵃʸ
今日心情是开口向上的抛物线° ᐝ ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂ
✨叮~
纸短情长，我要用一辈子来写
愿余生长长的路我们慢慢走♥世间万物都如此可爱
我们没理由不可爱
ʕ•̫͡•ོʔ•̫͡•ཻʕ•̫͡•ʔ•͓͡•ʔ 人生就像车站，来去匆匆。有喜有悲，有聚有散。用生命买票，用时光做运载。我们都是无奈的乘客年龄越大，越学会了顺其自然，不想再挽留什么，相信该在的不会走时常开心，认真记录，发现光芒✨成年人的世界多了一些无可奈何，我们只能硬着头皮继续往前走，因为有自己想要奋斗的目标，未来也有着无限的期待对艺术和美的享用是人生在世最值得去做的事情——李银河金玉良缘，天作之合，郎才女貌，喜结同心，祝新婚愉快，百年好合感情实在是场无法掌控的事，没有逻辑，没有规律，更没有顺理成章的必然——李筱懿鸟衔野田草，误入枯桑里 ——李白《树中草》顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰！——狄更斯愿麦子和麦子长在一起，愿河流与河流流归一处，愿追梦人能遇到追梦人，在这条路上彼此鼓舞走下去 ——海子尚未实现的崇高目标，要比已经达到的渺小目标尤为珍贵 ——歌德在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望 ——普里尼生命的全部的意义在于无穷地探索尚未知道的东西。 ——左拉每一道失去，都是醇厚的赐予 ——许嵩《明智之举》你曾经对我说，你永远爱着我，爱情这东西我明白，但永远是什么 ——罗大佑《恋曲1980》最容易饿的人一般都是胖纸，因为有个成语叫作：最饿身重落红不是无情物，化作春泥更护花 ——龚自珍《己亥杂诗》让别人知道是谁第一个爬上山顶固然重要，但只要当事人自己明白其中的真味，也就足够了 ——东野圭吾做数学题的步骤：一、写解；二、嘴角勾起自嘲的弧度；三、写下一道题的解你有种美好的信念，我很尊重，但是要硬塞给我，我就不那么乐意 ——王小波我已经好久好久的没有去想那个人，我想时间可以冲淡一切，我想时间大概还不够 ——顾漫自己痛过，方知众生痛。有过执着，放下执着。有过牵挂，了无牵挂 ——周星驰如果我们总在等待绝对的一切就绪，那我们将永远无法开始 ——屠格涅夫天地相合，以降甘露，民莫之令而自均。——老子意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上 ——叔本华意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上 ——叔本华天地相合，以降甘露，民莫之令而自均。——老子如果我们总在等待绝对的一切就绪，那我们将永远无法开始 ——屠格涅夫我已经好久好久的没有去想那个人，我想时间可以冲淡一切，我想时间大概还不够 ——顾漫自己痛过，方知众生痛。有过执着，放下执着。有过牵挂，了无牵挂 ——周星驰你有种美好的信念，我很尊重，但是要硬塞给我，我就不那么乐意 ——王小波做数学题的步骤：一、写解；二、嘴角勾起自嘲的弧度；三、写下一道题的解让别人知道是谁第一个爬上山顶固然重要，但只要当事人自己明白其中的真味，也就足够了 ——东野圭吾落红不是无情物，化作春泥更护花 ——龚自珍《己亥杂诗》最容易饿的人一般都是胖纸，因为有个成语叫作：最饿身重你曾经对我说，你永远爱着我，爱情这东西我明白，但永远是什么 ——罗大佑《恋曲1980》每一道失去，都是醇厚的赐予 ——许嵩《明智之举》生命的全部的意义在于无穷地探索尚未知道的东西。 ——左拉在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望 ——普里尼尚未实现的崇高目标，要比已经达到的渺小目标尤为珍贵 ——歌德愿麦子和麦子长在一起，愿河流与河流流归一处，愿追梦人能遇到追梦人，在这条路上彼此鼓舞走下去 ——海子顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰！——狄更斯鸟衔野田草，误入枯桑里 ——李白《树中草》金玉良缘，天作之合，郎才女貌，喜结同心，祝新婚愉快，百年好合感情实在是场无法掌控的事，没有逻辑，没有规律，更没有顺理成章的必然——李筱懿对艺术和美的享用是人生在世最值得去做的事情——李银河成年人的世界多了一些无可奈何，我们只能硬着头皮继续往前走，因为有自己想要奋斗的目标，未来也有着无限的期待时常开心，认真记录，发现光芒✨年龄越大，越学会了顺其自然，不想再挽留什么，相信该在的不会走人生就像车站，来去匆匆。有喜有悲，有聚有散。用生命买票，用时光做运载。我们都是无奈的乘客世间万物都如此可爱
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开启我可爱的一天金玉良缘，天作之合，郎才女貌，喜结同心，祝新婚愉快，百年好合天地相合，以降甘露，民莫之令而自均。——老子意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上 ——叔本华如果我们总在等待绝对的一切就绪，那我们将永远无法开始 ——屠格涅夫我已经好久好久的没有去想那个人，我想时间可以冲淡一切，我想时间大概还不够 ——顾漫 https://t.cn/RaQ6OAo
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哈佛大学研究：你的另一半，就是你的阶层
读文摘精选 2022-03-16 06:28
幸福从何而来？金钱、名望或是成就感？
76年前，哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究，跟踪268位男性，从少年到老年，探寻影响人生幸福的关键。
我们都不能选择自己的出生，但我们可以选择自己要过的人生。
在我们一生中会面临许多的选择，但最重要的一次选择是你的另一半，你选择跟什么样的人结婚，就是选择了一种什么样的生活，也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。
真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是，与你生活的另一半。
01
为什么这么说呢？先看看哈佛大学的研究：
故事从1938年开始。
那一年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得，整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”，怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”？
博克提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态境遇，点滴不漏，即时记录，最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人，最可能成为人生赢家。
这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。
研究名字缘于最初的赞助者，慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今，这项研究已经持续了整整77年，花费超过2000万美元。
人生赢家的标准十分苛刻。
主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说，赢家必须“十项全能”：
十项标准里有两条跟收入有关，四条和身心健康有关，四条和亲密关系和社会支持有关。
譬如说，
必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家)；
60-75岁间与孩子关系紧密；
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等；
60-85岁间拥有良好的婚姻关系；收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人，基本上都处在社会的上流高层，属于上流社会的成功人士，人生赢家。
从1939年到1944年间，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。
这批人已经站在美国年轻人的巅峰，他们有着光明的未来，得享成功与长寿的几率很大。
这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长，否则就不算“笑到最后”，要足够成功，否则怎能算“笑得最好”？
入选者当年都在19岁上下，全部是家境良好的美国籍白人男性，身心健康，仪表堂堂——事实上，每个入选者都经过严格的体格“选美”，研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者，因为一开始的猜测是，“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。
每隔2年，这批人会接到调查问卷，他们需要回答自己身体是否健康，精神是否正常，婚姻质量如何，事业成功失败，退休后是否幸福。
研究者根据他们交还的问卷给他们分级，E是情形最糟，A是情形最好。不过，光是自我评定可不够。
每隔5年，会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。
每隔5-10年，研究者还会亲自前去拜访这批人，通过面谈采访，更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度，以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。
这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”，他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。
最终，这268人里确实涌现了不少成功人士，迄今有4个美国参议员，1个州长，甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪，不过，肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走，预计到2040年才有可能解密。
其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢？
以下因素不太影响“人生成功”：
最早猜测的“男子气概”没用；智商超过110后就不再影响收入水平；家庭的经济社会地位高低也影响不大；外向内向无所谓；也不是非得有特别高超的社交能力；家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。
真正能影响“十项全能”，帮你迈向繁盛人生的，是如下因素：
自己不酗酒不吸烟；
锻炼充足，保持健康体重；
以及，童年被爱，共情能力高，青年时能建立亲密关系，更为重要的是，他们选择的人生另一半。
如下数据可能会让你大吃一惊：
与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万美元。
跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5.1万美元。
在“亲密关系”这项上得分最高的58个人，平均年薪是24.3万美元。
得分最低的31人，则平均年薪没有超过10.2万美元。
只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你“人生繁盛”的几率。
02
乍一看，感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”？
这答案看上去太过普通，以至于让人难以置信。
但瓦利恩特说，爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”，特别是另一半的爱，不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。
他认为，每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段。
“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”，比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人，一个能与他人保持亲密关系的人，特别是生活在有另一半深爱的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。
反之，一个“缺爱”的人，则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早死的主要诱因。
瓦利恩特说：“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”
当然，并不是每个人都能幸运拥有美好的出生，但好消息是，你只要选择好一个另一半，都有机会“在爱里获得重生”。
我们都知道，爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉，爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。
我们来到这个世界上，不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱，也能体验到朋友同事之间的爱，但这些的爱都比不上另一半对自己爱。
另一半真正的爱，是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾，是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀，是你徘徊无助时的指路明灯。
在你人生的几十年上百年中，另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧，都决定着她（他）对你的爱的质量，决定着你人生的阶层和高度。
也许你现在已经结婚了，你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。
如果你婚后还能有说有笑，充满自信和活力，家庭充满温暖和快乐，事业蒸蒸日上，你越来越好，精神和物质越来越富有，心态和相貌越来越年轻。
你的脸上总是挂着灿烂的微笑，过着你喜欢和想要的生活，那说明你选择的另一半是对的，你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则，则反之。
也许你还没有结婚，不管你现在是什么样的年龄，记住一句话，只有该结婚的感情，没有该结婚的年龄。你要对自己有信心，相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴，好好选择自己的另一半，因为你的人生才刚刚开始，不能因为你的选择错误而耽误一生。
抛开一切世俗的眼光，去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人，选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人，选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人，选择一个能让你享受亲密关系，并能产生无限力量的人，选择一个懂你与你聊得来的人，共度漫长的一生。
你将来就会发现，你的一生，会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐，你的人生阶层，就是被别人羡慕的幸福富有阶层。
人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道，倘若你不能有幸出生在富有阶层，那你必须选择一个改变你原生命运的另一半，让你充满阳光，充满自信；
让你变得更慈悲，更智慧，更懂得爱与宽容；让你在人生赢家的成功路上，越走越顺畅，一起用爱的力量努力奋斗，共同创造你人生的辉煌奇迹，成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。
正如股神巴菲特所言，他一生最重要的投资并不是买入哪种股票，而是选择跟谁结婚。
他说：“在选择伴侣这件事情 ，如果你错了，将让你损失很多。而且，损失不仅仅是金钱上的。”
是的，你的另一半，就是你的阶层！
最后，将马克·吐温的这句话送给大家：
“生命如此短暂，我们没有时间去互相争吵，道歉，发泄，责备，时间只够用来去爱，可它又只有一瞬，令人惋惜！”
读文摘精选 2022-03-16 06:28
幸福从何而来？金钱、名望或是成就感？
76年前，哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究，跟踪268位男性，从少年到老年，探寻影响人生幸福的关键。
我们都不能选择自己的出生，但我们可以选择自己要过的人生。
在我们一生中会面临许多的选择，但最重要的一次选择是你的另一半，你选择跟什么样的人结婚，就是选择了一种什么样的生活，也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。
真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是，与你生活的另一半。
01
为什么这么说呢？先看看哈佛大学的研究：
故事从1938年开始。
那一年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得，整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”，怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”？
博克提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态境遇，点滴不漏，即时记录，最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人，最可能成为人生赢家。
这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。
研究名字缘于最初的赞助者，慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今，这项研究已经持续了整整77年，花费超过2000万美元。
人生赢家的标准十分苛刻。
主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说，赢家必须“十项全能”：
十项标准里有两条跟收入有关，四条和身心健康有关，四条和亲密关系和社会支持有关。
譬如说，
必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家)；
60-75岁间与孩子关系紧密；
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等；
60-85岁间拥有良好的婚姻关系；收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人，基本上都处在社会的上流高层，属于上流社会的成功人士，人生赢家。
从1939年到1944年间，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。
这批人已经站在美国年轻人的巅峰，他们有着光明的未来，得享成功与长寿的几率很大。
这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长，否则就不算“笑到最后”，要足够成功，否则怎能算“笑得最好”？
入选者当年都在19岁上下，全部是家境良好的美国籍白人男性，身心健康，仪表堂堂——事实上，每个入选者都经过严格的体格“选美”，研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者，因为一开始的猜测是，“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。
每隔2年，这批人会接到调查问卷，他们需要回答自己身体是否健康，精神是否正常，婚姻质量如何，事业成功失败，退休后是否幸福。
研究者根据他们交还的问卷给他们分级，E是情形最糟，A是情形最好。不过，光是自我评定可不够。
每隔5年，会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。
每隔5-10年，研究者还会亲自前去拜访这批人，通过面谈采访，更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度，以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。
这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”，他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。
最终，这268人里确实涌现了不少成功人士，迄今有4个美国参议员，1个州长，甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪，不过，肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走，预计到2040年才有可能解密。
其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢？
以下因素不太影响“人生成功”：
最早猜测的“男子气概”没用；智商超过110后就不再影响收入水平；家庭的经济社会地位高低也影响不大；外向内向无所谓；也不是非得有特别高超的社交能力；家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。
真正能影响“十项全能”，帮你迈向繁盛人生的，是如下因素：
自己不酗酒不吸烟；
锻炼充足，保持健康体重；
以及，童年被爱，共情能力高，青年时能建立亲密关系，更为重要的是，他们选择的人生另一半。
如下数据可能会让你大吃一惊：
与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万美元。
跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5.1万美元。
在“亲密关系”这项上得分最高的58个人，平均年薪是24.3万美元。
得分最低的31人，则平均年薪没有超过10.2万美元。
只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你“人生繁盛”的几率。
02
乍一看，感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”？
这答案看上去太过普通，以至于让人难以置信。
但瓦利恩特说，爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”，特别是另一半的爱，不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。
他认为，每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段。
“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”，比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人，一个能与他人保持亲密关系的人，特别是生活在有另一半深爱的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。
反之，一个“缺爱”的人，则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早死的主要诱因。
瓦利恩特说：“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”
当然，并不是每个人都能幸运拥有美好的出生，但好消息是，你只要选择好一个另一半，都有机会“在爱里获得重生”。
我们都知道，爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉，爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。
我们来到这个世界上，不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱，也能体验到朋友同事之间的爱，但这些的爱都比不上另一半对自己爱。
另一半真正的爱，是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾，是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀，是你徘徊无助时的指路明灯。
在你人生的几十年上百年中，另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧，都决定着她（他）对你的爱的质量，决定着你人生的阶层和高度。
也许你现在已经结婚了，你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。
如果你婚后还能有说有笑，充满自信和活力，家庭充满温暖和快乐，事业蒸蒸日上，你越来越好，精神和物质越来越富有，心态和相貌越来越年轻。
你的脸上总是挂着灿烂的微笑，过着你喜欢和想要的生活，那说明你选择的另一半是对的，你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则，则反之。
也许你还没有结婚，不管你现在是什么样的年龄，记住一句话，只有该结婚的感情，没有该结婚的年龄。你要对自己有信心，相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴，好好选择自己的另一半，因为你的人生才刚刚开始，不能因为你的选择错误而耽误一生。
抛开一切世俗的眼光，去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人，选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人，选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人，选择一个能让你享受亲密关系，并能产生无限力量的人，选择一个懂你与你聊得来的人，共度漫长的一生。
你将来就会发现，你的一生，会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐，你的人生阶层，就是被别人羡慕的幸福富有阶层。
人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道，倘若你不能有幸出生在富有阶层，那你必须选择一个改变你原生命运的另一半，让你充满阳光，充满自信；
让你变得更慈悲，更智慧，更懂得爱与宽容；让你在人生赢家的成功路上，越走越顺畅，一起用爱的力量努力奋斗，共同创造你人生的辉煌奇迹，成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。
正如股神巴菲特所言，他一生最重要的投资并不是买入哪种股票，而是选择跟谁结婚。
他说：“在选择伴侣这件事情 ，如果你错了，将让你损失很多。而且，损失不仅仅是金钱上的。”
是的，你的另一半，就是你的阶层！
最后，将马克·吐温的这句话送给大家：
“生命如此短暂，我们没有时间去互相争吵，道歉，发泄，责备，时间只够用来去爱，可它又只有一瞬，令人惋惜！”
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