#阳光信用[超话]# #阳光信用# #每日一善#
永远相信自己，忠实于自己灵魂深处的真实想法就是良好的品格的核心，不会轻易地被外来的意见或事件所干扰，也不会随便因为那些所谓的正确思想而改变自己的立场。
保持一颗善良的心，就是人生幸福的源泉，就是一席永恒的筵席，就是被人尊重的资本。日行一善，积善成德。人要有一颗善良的心、宽广的心、美好的心、感恩的心，这样才能去帮助有困难的人。

6月22日，国家广播电视总局、文化和旅游部联合印发《网络主播行为规范》，《规范》明确网络主播应当遵守网络实名制注册账号的有关规定，配合平台提供真实有效的身份信息进行实名注册并规范使用账号名称；网络主播应当坚持正确政治方向、舆论导向和价值取向；网络主播应当如实申报收入，依法履行纳税义务；网络主播应当引导用户文明互动，应当保持良好声屏形象，画面展示等文明得体等。

#武汉大学第五届研究生心理健康节##“心旅时光，与情绪为友”释压疗愈系列活动#

2022年5月5日，第五届研究生心理健康节系列活动“情绪小课堂，遇见真实自己”心理主题讲座成功举办，本次活动通过专业讲座的形式帮助同学们正确地认识紧张、焦虑等负面情绪问题，合理调节情绪。

本次活动特邀请武汉大学大学生心理健康教育中心专职咨询师马鑫老师为同学们传授如何正确认识和区分不同情绪的技巧并提供相应的化解负面情绪的办法。老师首先通过权威的焦虑程度测量表与会议室里的同学们进行互动，让同学们根据自身情况简单地进行测试，以此对自身的焦虑情绪有一个清晰的认知。紧接着，马老师又为同学们介绍了焦虑情绪的产生原因以及适当焦虑的必要性。在随后的自由提问环节，马老师也与同学们进行了积极的互动，耐心地一一解答了同学们结合自身实际提出的情绪问题。

在日常生活中，负面情绪是难以避免的，我们要做的是正视它的存在，然后用马鑫老师讲授的科学方法去着手处理它，保持健康、积极、正面的情绪，和情绪交朋友，一起面对不同的经历与人生。