【戳图了解隔夜菜的危害，吃6种隔夜菜的人，对不起自己的身体[跪了]】当天吃不完的菜，留到第二天吃，这是很多人的做法。其实每种剩菜都有自己的“保质期”，而且有些隔夜菜不能再吃了。《生命时报》采访营养专家，和你聊聊隔夜食物的那些事儿，并告诉你，营养专家都是怎样处理剩饭剩菜↓ ​ ​​​
#一家三口吃隔夜西瓜患胃肠炎#

辅食这样搭配更科学
全职妈妈也很辛苦的，除了带娃我还需要研究各种婴儿辅食的问题、如何搭配才能营养均衡！

接触到喂自由小程序后真的爱到不行，里面除了有各种育儿知识外，还专门有营养专家讲解关于‘宝宝辅食如何搭配才能够更营养更健康’

而我们日常的食物一共可以分成有五大类：1谷类和薯类，2动性食物，3蔬菜和水果,4大豆和大豆制品，坚果，5植物油。每一个种类都给我们身体提供了不同的营养元素。

视频里每一个关于宝宝辅食搭配的点，都讲解的非常详细，我都有用心做好记录。
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【养生厨房20220619 播出】菜名：多汁肉饼+快手腌菜；

【今日看点】柿子椒，再普通不过的食材，但可有着“双重冠军”美誉，营养专家左小霞告诉我们，它里面的维生素C和铁含量都是较高的，对于保护心血管和抗氧化是非常不错的选择，今天大厨贾月星教您用柿子椒制作两道菜，美味可口的同时，还能够完美保留这两种营养物质，接下来走进《养生厨房》去了解一下。

食材：彩椒 里脊肉

专家：左小霞 解放军总医院第八医学中心营养科主任；贾月星 中国烹饪大师；

【做法剧透】步骤1：锅中放油，放入里脊肉煸炒，再放入洋葱和彩椒，翻炒均匀，出锅即可。步骤2：卷入饼中，上锅干焙2分钟即可。步骤3：锅中做水，放入花椒、八角、干辣椒煮10分钟。步骤4：罐子中放入彩椒、黄瓜，倒入料水，再放入白醋即可。