昨日的高原阳光肆意感觉夏天来了，我坐在阳光下吃雪糕，今天早上我就被雨声惊醒，天凉了高原的夏季依然离我们有点远！
例行公事的每天早上做核酸去上班，你接受早出门半小时去做核酸，618买了一堆可以存放的食物看着冰箱里满满当当的，你的心才觉得不那样慌慌张张的！ ​​​
解封的第一天，可以堂食了，但开起来的铺面不到一半，烤羊肉的炉子又支了起来，满街都是烤羊肉的香气，你的生活好像改变了，有好像还是一成未变！

#川西秘境大美甘孜# 【端午小长假，游客纷纷打卡#木格措景区# 】6月4日，正在创建国家5A级旅游景区的木格措，在纯净的阳光下，游客们驻足停留，欣赏着蓝天、白云、波光粼粼的湖泊，观看着情景歌舞《康定情歌》。体验高原风情的魅力、感受甘孜人民的热情、享受假期带来的欢乐。#端午假期用心放纵# 详情请戳→https://t.cn/A6X8TNon
via：康定全接触

夏季应如何挑选防晒装备？

1、防晒霜

阴雨天气或树荫下活动时，应选择防晒指数在15~25的防晒霜；若在阳光下活动，应选择防晒指数25~30的；若去高原、雪山以及海滩，应选择防晒指数大于50的；出汗比较多或游泳者，首选防水性的防晒霜。每次出门前30分钟涂抹，涂抹的量约一元硬币大小；长期户外活动者，每2~3个小时补涂一次。

2、穿防晒衣

UPF指数大于30且UVA透过率低于5%，这才是真正的防晒衣，能阻隔紫外线。尽量选择合成纤维材质的、颜色比较鲜艳、面料紧致且厚重的防晒衣。

3、戴遮阳伞

保证遮阳伞的紫外线透射程度大于40，UVA透过率小于5%，这样才能对抗紫外线。首选织纱密度比较高、有深色涂层的伞，这样的伞防晒效果最佳。

温馨提示：

上午10点到下午4点紫外线最强烈，所以此阶段尽量不要出门；必须出门时应选对防晒装备，涂抹防晒霜，戴上遮阳伞和遮阳帽以及防晒衣。值得注意的是，皮肤晒伤后72个小时内是黄金期，此阶段的关键点是美白、修复以及补水，少量多次喝水，口服维生素E以及维生素C，坚持用喷雾补水剂。以上是关于“晒伤后该如何处理？”的全部内容，希望能帮大家解决问题。#美丽日记##忆果缘1971#