“临汾妇科医院”临汾那个医院的妇科好 #临汾博爱医院#妇科 {临汾妇科正规的医院}　　　青春期少女保护乳房七要点！

　　女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。那么青春期少女怎样作好乳房保健，才能使自己的乳房更丰满健康呢？

　　青春期的乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，青春期少女应作好乳房保健，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康，具体应做到以下几点：

　　1、加强锻炼，做好胸部健美。

　　主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。胸部体操可以增进乳房下的胸肌发育，而胸肌是支托乳房的基础，对于乳房较小的人，胸肌增大可以使乳房突起；

　　对于过胖的人，在胸肌增大的同时可以减少乳房中过多积聚的脂肪，增强其弹性，防止乳房下垂。应注意，运动时候必需戴胸罩，否则运动时候乳房会不断摆动，容易造成乳房下垂。

　　2、不要因害羞而束胸。

　　女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。可是有一些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材，常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来。

　　这种做法是对健康十分不利。束胸可以使胸部器官心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张，还会限制胸廓的发育，影响胸廓的外型及胸腔的容积，从而使心肺的发育及功能受到影响，不利于有效地吸收充足的氧气，对身体的健康非常不利。

　　同时，束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还可使乳腺发育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺养困难。

　　3、选择适宜的乳罩。

　　戴上适宜的乳罩可以使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡不定，而且有防外线、防寒保暖的作用。什么时候开始戴乳罩好呢？

　　由于乳房发育个体差别非常大，不好划定年龄，要根据乳房发育情况，一般认为以乳房基本定型时开始戴合适，也有人提出，用软皮尺测量从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，长度大于16厘米，就可以戴乳罩了。

　　4、避免外伤。

　　在劳动和体育运动时。要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。

　　5、加强营养及全锻炼。

　　乳房是浑身的一部分，没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房，因而要加强营养，锻炼身体，提高浑身抵抗力摄取适度的蛋白质食物，能增强胸部的脂肪量，保持乳房丰满。青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。

　　6、注意保持正确的坐、立、行姿势。

　　平常走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。

　　7、多进行乳房的局部按摩。

　　按摩可以促使乳房丰满。方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟，从乳房周围到乳头，最后提拉乳头5次。这是因为按摩能增进血液循环，能让神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺发育。按摩的同时，适当增加营养可以增强按摩的效果。

“临汾妇科医院”临汾哪里能看妇科 #临汾博爱医院#妇科 {临汾妇科正规的医院}　　女孩月经推迟的原因

　　女孩月经推迟原因如下：

　　1、女性在青春发育期会出现月经来潮较晚，如果女孩总是不来月经，伴有周期性腹痛，会有处女膜闭锁、阴道横隔或子宫结核等病变；

　　2、内分泌原因，比如卵巢功能不全、特纳综合征等都会导致月经不正常。应及时带孩子到医院就诊，查体检查外阴和阴道发育以及乳房发育等第二性征的发育。做性激素检查、B超检查，看有无多囊卵巢等病史；

　　3、如果患者来月经，后来又不来月经，这种称为继发性闭经，可能是因为学业压力大，精神压力大导致；

　　4、患者有性生活史，怀孕导致。

❀吕梁妇科那个比较好❁ #吕梁博爱医院人流# 　❤吕梁看妇科的医院ღ　　月经来了该怎么办

　　很多年轻小女孩可能有点手足无措，包括女性月经初潮，来月经是生理过程，预示女性从少女年代，进入正常的排卵周期，来了以后主要是身心调控，

　　1、不要紧张，开始从没有排卵的女性，变成排卵的女性，说明人的成熟，注意经期卫生，不能有感染出现，月经期不能有太多剧烈活动，有些小女孩月经来了以后，体育课可以休息可以不去，医生可以开病假条；

　　2、太生冷的食物要少吃，会造成女性情绪或内分泌改变，影响身体发育；

　　3、月经来了以后要注意经期卫生，经期不能有性生活，减少感染的发生；

　　4、月经期如果有任何异常，应该早去咨询医生，根据出现的症状，医生给正确的处理，不用紧张、不用慌张，但是要注意什么是正常或者什么异常，才能作为正常的护理或身心调节。