无油无糖,低脂健康的香蕉牛奶烤燕麦,简单美味!
今天分享一道超简单的香蕉牛奶烤燕麦,由香蕉、水果燕麦片、牛奶、鸡蛋四样食材搭配在一起制作而成,非常不错的低脂营养早餐,减肥必备,喜欢的收藏起来有空试试吧。
【香蕉牛奶烤燕麦】
食材:香蕉2个、澳优能立多G4奶粉1勺、水果燕麦片50g、鸡蛋1个,椰蓉适量。
步骤方法:
1.鸡蛋磕入碗中搅拌均匀,将澳优能立多G4奶粉冲泡成在压好的香蕉里。
2.倒入适量的康瑞尤水果燕麦片,然后用勺子轻轻的搅拌均匀,在碗铺上提前切好的香蕉片,再撒入一层燕麦片,上面撒一层椰蓉。
3.放入预热好的烤箱,180度上下火中层烤20分钟即可。
温馨提示:
1.我用的麦片里面很多坚果,不需要格外加坚果了。
2.烤的时间和温度根据自家烤箱脾气决定。
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食材:香蕉2个、澳优能立多G4奶粉1勺、水果燕麦片50g、鸡蛋1个,椰蓉适量。
步骤方法:
1.鸡蛋磕入碗中搅拌均匀,将澳优能立多G4奶粉冲泡成在压好的香蕉里。
2.倒入适量的康瑞尤水果燕麦片,然后用勺子轻轻的搅拌均匀,在碗铺上提前切好的香蕉片,再撒入一层燕麦片,上面撒一层椰蓉。
3.放入预热好的烤箱,180度上下火中层烤20分钟即可。
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1.我用的麦片里面很多坚果,不需要格外加坚果了。
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#奶香秋葵吐司卷,宝宝无法抗拒的快手美味#
今天分享一款超简单的快手辅食,动作快的5分钟就搞定了,大人小孩都可以吃,为了让宝宝更喜欢,偷偷加了一勺奶粉在紫薯里,一口一个,宝宝更爱吃~
食材:
吐司2片,紫薯2个,澳优能立多G4奶粉1勺,秋葵2根。
步骤:
1.吐司的切掉四边,用擀面杖压扁。
2.紫薯切片蒸熟放温加一勺澳优能立多G4奶粉拌成泥,秋葵盐水洗净焯水一分钟过凉。
3. 吐司涂上紫薯泥,摆上秋葵,轻轻卷起收口,用保鲜膜包上切成小段,开吃。
提示:
1.秋葵焯水时加一点点盐可保持绿色。
2.我做来给宝宝吃的,如果大人吃不用加奶粉。#下载贝店APP输入邀请码234423进入丫滴的旺铺#
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步骤:
1.吐司的切掉四边,用擀面杖压扁。
2.紫薯切片蒸熟放温加一勺澳优能立多G4奶粉拌成泥,秋葵盐水洗净焯水一分钟过凉。
3. 吐司涂上紫薯泥,摆上秋葵,轻轻卷起收口,用保鲜膜包上切成小段,开吃。
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1.秋葵焯水时加一点点盐可保持绿色。
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