二个月前开始收集生活里的笑脸，丁丁妈说画一个送我，中间问过两回，昨天到手，有点可爱。丁丁妈办过健身卡一次没去，瑜伽卡去过二三次，古筝课五六次，一个硕大的古筝挺在她家餐厅里，尤克里里学的还算久一点点，无踪影，缝纫机我劝不要买，说好的布包没见到机器已送人，主动的礼物来的好不容易，我会好好收着。

新-丁丁妈(103142316) 2018/8/4 星期六 7:36:09
各位老师，我同学老公于前天上午10点40突发心梗就近送杭州市三急救，目前仅恢复心跳、血压，只有微弱自主呼吸。求各位指点，目前他的状态还有生的希望吗？该怎么办？人命关天，他才39岁，希望大家帮忙出出点子，由于身上都插着管子，不好轻易转院到浙二医院
心梗分为2类：一类是老年性心梗（其实就是冠状动脉粥样硬化），一类是中青年心梗。
老年性心梗（其实就是冠状动脉粥样硬化）——这个好理解，随着年龄增大，心脏冠状动脉逐渐出现粥样硬化淤堵，血管直径越来越细。如果正好有粥样斑块脱落，造成血管完全淤堵，那就需要抢救并且安放支架了。
这类心脏冠状动脉淤堵，说白了就是你年龄逐渐增大，又不懂营养学，不知道如何健康饮食。于是逐渐心脏血管粥样斑块沉积，最终引发冠心病。轻度的话，医生一般是硝酸甘油（终生吃药），严重的就是安放支架（也是终生吃药一般是吃华法林这类抗凝药物），这个很容易懂。
可是中青年心梗，却很少有人懂得。中青年的心脏冠状动脉，虽然有淤堵，但是淤堵大都不算严重，不至于发生急性心梗。但每年全国都有60万人死于急性心梗，而且90%是中青年反而老年人很少。每年全国都有60万人死于急性心梗——清一色几乎都是中青年人，反而老年人很少，这个问题困惑了整个医学界，无人能解答。
为何医学界找不出原因？
道理很简单，因为人的疾病分为2类：一类是器质性疾病，一类是功能性疾病，心脏病也不例外。
器质性心脏病，比如：粥样斑块沉积引发的冠心病、心肌梗死、心脏瓣膜损伤、风湿性心脏病、先天性心脏缺损，这种器质性心脏病做心电图、心脏彩超很快就能查出。
而功能性疾病，意思器官透支导致生理功能下降甚至崩溃，这种是仪器检查不出的，这就是为何这些人每次体检 都正常的原因，因为医学仪器只能检测出细胞器官器质性病变。功能性病变，世界上没有一台仪器能检测的。
平时心力不足——只会不断动用肾上腺素加大心脏泵血能力——导致大量钙涌入心肌细胞——大量钙超标远远超过心肌钙泵能力——钙沉积——心肌强直痉挛——心肌大面积缺血——猝死。

#家庭陪伴计划##跨年# 12/14日上海育儿网的活动一见如故了气场女神丁丁妈，看看人家有大胸有翘臀有气场的样子，大侠这只妈也赶快讨教：您20年坚持健身并效果卓著，给我们普及一下基本提臀动作吧！
结果就给了前六动图！回到德国一晃10多天了，姐现在想起来就图一图二的就来两发，前天去餐厅和老公吃晚饭，给他当众演示了一遍基本动作，结果那厮环顾四周捂着脸说“快把你那不怕丢人的拉屎动作收起来吧”，哈哈
前几天50个深蹲动作能让姐上下楼梯腿都是颤的，现在这两天50个深蹲加20个二连蹲立马娇喘如牛并全身微汗，但是下楼腿不抖了呢！姐早晚各做一次：）

别羡慕人家的蜜桃臀了，2017立下宏愿：2018一起提臀吧，哈哈。无器械第一个动作一定就是深蹲了
这里深蹲,我们需要注意
小腿稳定，且膝盖不超过脚尖
每个动作20个,做4组：）
祝你提臀愉快：）Viel Spass：）