# 与真不二一起出发吧！#
毕业季来临，恰逢休养生息好时节，结束了精神压力高度饱和的高中生活，是时候来一场放松身心的旅行，真不二为你准备了“大马士玫瑰灸贴”，让高考熬过的夜、冲刺承受的压力，在这个夏天都释放出来！与真不二一起出发，好好玩一场！
关注@真不二真不二 并带话题转评，分享“高考后的夏天你想要做或者已经做了的事情。”2022.06.22我们揪3个小伙伴送出【玫瑰灸贴体验装】
#健康养生##毕业季# https://t.cn/A6a2DQ3X
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【为何要关注夏至养生？】
夏至后体内阳气外表于皮肤腠理，五脏是一年之中最为寒凉之时，人体易受风寒湿邪侵袭，身体明显感觉疲乏燥热和心悸气短，食欲也会明显下降。
饮食调养上不贪凉，远离高油高脂高热量食物不聚湿气，增加蛋白质类食物以升阳气。同时以健脾除湿、清热消暑（勿过咸过甜）、补养肺肾为夏至养生首要！
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#今日夏至，长夏无病三分虚，是一年里最虚时的候，需要外格注意！古人在这一天是要放假不班上的[偷笑] 夏至一阴生，明日天地之间阳的气到顶达峰，开始走坡下路，阳极阴而生，夏至始开阴气一点点起生来！此时人阳体气最旺，阴气初生！
养生就是顺要势而为！减少消耗，好好的养蓄阳气，在阴气初的生时候，好的好养护，把阴气一点点的起攒来，充分发夏挥季的长生之能，秋天才丰能收，冬天有才收藏！
这段时间养生重点：健脾祛湿、扶阳养阴、养心，关注睡眠等！#夏至##健康养生##健康分享##中医养生#
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