马丽生日沈腾等好友送惊喜
新浪娱乐讯 28日，马丽[微博]分享视频为自己庆生：“意料之外的生日惊喜，美好又梦幻，非常感动。感谢好朋友和大家伙们，已经记不清是这是第几次在片场过生日了，但每一次有作品伴随成长的感觉都无比充实和踏实。愿所有心存美好、温柔且上进的人，都被世界温柔以待。”
视频中，马丽正在拍摄电影《独行月球》，剧组的工作人员以及沈腾[微博]、常远[微博]、黄才伦等演员好友欺骗她假装进行MV补拍，实则为她送上精心准备的蛋糕、鲜花等生日惊喜，马丽搞笑许愿希望《独行月球》票房一百亿，最后走心谈及今年最大的收获是友情，“我今年生日愿望真的就是希望月球能够有一个好的口碑好的票房，大家的努力都能够被观众看到和认可，我想对自己说，我希望永远别丢掉我自己。”
新浪娱乐讯 28日，马丽[微博]分享视频为自己庆生：“意料之外的生日惊喜，美好又梦幻，非常感动。感谢好朋友和大家伙们，已经记不清是这是第几次在片场过生日了，但每一次有作品伴随成长的感觉都无比充实和踏实。愿所有心存美好、温柔且上进的人，都被世界温柔以待。”
视频中，马丽正在拍摄电影《独行月球》，剧组的工作人员以及沈腾[微博]、常远[微博]、黄才伦等演员好友欺骗她假装进行MV补拍，实则为她送上精心准备的蛋糕、鲜花等生日惊喜，马丽搞笑许愿希望《独行月球》票房一百亿，最后走心谈及今年最大的收获是友情，“我今年生日愿望真的就是希望月球能够有一个好的口碑好的票房，大家的努力都能够被观众看到和认可，我想对自己说，我希望永远别丢掉我自己。”
从生日看你的事业发展和财运？
文/俊华
男，乾造，乙丑年、庚辰月、戊子日、庚申时，在教育行业上班，之后的事业和财运；大运：己卯、戊寅、丁丑、丙子、乙亥、甲戌、癸酉，2020庚子年开始走丙子运。
日元戊土生在辰月得助力大，命局里子丑土局与辰土生助戊土力量，庚庚申金和乙木克泄耗戊土力量，综合分析日主戊土力量偏旺，用神水木，忌神火土，金有喜有忧。
事业财运分析：在命局里乙木为官星，子水为财星，身旺以财星官星为用神，官星主日主事业和贵人，财星主日主钱财收入，利于从事公务人员发展财运事业，也会让日主人生既有权有势也有钱财收入。人生中与正式工作人员的缘分强大，有一定的职位权利，个人有很强的处事方法手段，能借助职权或职称推动自己的事业。在今后的人生中会慢慢做事较为稳当，为人做事能说会道，想法能随机应变，一生当中财源稳定，钱财收入会跟随日主一辈子，让日主晚年生活有钱财花销。
2020年庚子年，丙子运，流年乙庚庚庚合，申子辰合，子子丑合，命局里合多引来天德贵人好合了工作事业钱财与日主的关系，此年中日主事业财运会得到贵人帮助，工作开展会慢慢顺利一些，工资和奖金等钱财收入会增加钱财收入。同时，要在此年借助过年过节的时机，积极与领导搞好关系，为2022、2023年提升官职或职称打下好的基础。
去年辛丑年，流年丙辛合水局财星用神引来的财源福星贵人稳定日主事业发展。此年中工作的方法运用较好，工作压力较少，工作成绩显著，工资收入稳定得到，要把握机缘与领导搞好关系。
2022年壬寅年，2023年癸卯年，流年壬癸水财星和寅卯木官星合力引导日主事业财运进入岁德贵地，此两年工作顺利，稳定增长收入工资和奖金，也会得到领导的信任和提拔重用，要把握机缘和领导搞好关系提高职位或职级。
2024年甲辰年，2025年乙巳年，流年甲乙木官星用神继续为日主引来贵人为日主事业发展充实了好的基础。此两年事业发展顺利，与领导和同事关系较好，能够顺利得到工资和奖金，增长家庭收入。
2026年丙午年，2027年丁未年，流年丙丁午火和未土忌神为日主事业财运的灾煞恶地，拖累了得财事业的运势。此几年工作能力发挥不稳定，工作开展顺利不平衡，工资钱财收入虽然稳定得到，但要注意破财或伤病的事情发生。
2028年戊申年，2029年己酉年，流年戊己土与申酉金既没有为日主引来好的运势，也没有破坏日主事业发展的趋势。此两年会正常工作，稳定收入工资。
2030年—2039年，走乙亥运，大运乙乙庚庚合，亥子丑合，申子辰合，命局里各五行力量和气一片引来福星贵人为赚取钱财和升职打下了好的基础。此运中日主会继续与领导搞好关系，提升职位或职称，增加了工资收入，积累了家庭财富。特别是2032、2033、2034、2035年最易提升职位或职称，增长钱财收入。
2040年—2049年，走甲戌运，流年庚庚甲冲，辰戌申，命局里冲多让日主事业发展出现勾煞恶人，让事业平常发展。此运中会工作发展会正常稳定一些，也会平安退休生活，退休后日主会利用自己工作时的职权，做些小生意赚取钱财，工资和奖金也会稳定得到。但子女结婚创业会花费日主较多的钱财。特别是2043、2044年最易提升职位或职称，增长较多较好的钱财收入。
2050年—2059年，走癸酉运，此运中也进入65岁以后老年生活，也会继续借助在职时的关系做些生意，稳定财运。也会得到退休工资，稳定增加家庭钱财积累。
综合日主事业财运的运势分析，在在今后的人生中年总体运势稳定，会顺利得到工资和奖金等钱财收入，人生中会过上有车有房有存款的生活，晚年也不缺乏钱财花销。在2022、2023、2032、2034、2035、2043、2044年运势较好，易把握机缘提升职位或职级。建议与有权有势的领导或朋友搞好关系，在自己的工作中有领导和朋友支持，会比较顺利一些。与同事搞好关系，多帮助同事，可以在让同事积极为自己帮助和工作。工作中多与属鸡属鼠属蛇的人好合关系，他们会为日主引来贵气，帮助日主发展事业财运。在朋友当中不要与属羊属狗属虎属兔属牛的人相处，防止人生和工作受到伤害。
作者微信：zhch626
文/俊华
男，乾造，乙丑年、庚辰月、戊子日、庚申时，在教育行业上班，之后的事业和财运；大运：己卯、戊寅、丁丑、丙子、乙亥、甲戌、癸酉，2020庚子年开始走丙子运。
日元戊土生在辰月得助力大，命局里子丑土局与辰土生助戊土力量，庚庚申金和乙木克泄耗戊土力量，综合分析日主戊土力量偏旺，用神水木，忌神火土，金有喜有忧。
事业财运分析：在命局里乙木为官星，子水为财星，身旺以财星官星为用神，官星主日主事业和贵人，财星主日主钱财收入，利于从事公务人员发展财运事业，也会让日主人生既有权有势也有钱财收入。人生中与正式工作人员的缘分强大，有一定的职位权利，个人有很强的处事方法手段，能借助职权或职称推动自己的事业。在今后的人生中会慢慢做事较为稳当，为人做事能说会道，想法能随机应变，一生当中财源稳定，钱财收入会跟随日主一辈子，让日主晚年生活有钱财花销。
2020年庚子年，丙子运，流年乙庚庚庚合，申子辰合，子子丑合，命局里合多引来天德贵人好合了工作事业钱财与日主的关系，此年中日主事业财运会得到贵人帮助，工作开展会慢慢顺利一些，工资和奖金等钱财收入会增加钱财收入。同时，要在此年借助过年过节的时机，积极与领导搞好关系，为2022、2023年提升官职或职称打下好的基础。
去年辛丑年，流年丙辛合水局财星用神引来的财源福星贵人稳定日主事业发展。此年中工作的方法运用较好，工作压力较少，工作成绩显著，工资收入稳定得到，要把握机缘与领导搞好关系。
2022年壬寅年，2023年癸卯年，流年壬癸水财星和寅卯木官星合力引导日主事业财运进入岁德贵地，此两年工作顺利，稳定增长收入工资和奖金，也会得到领导的信任和提拔重用，要把握机缘和领导搞好关系提高职位或职级。
2024年甲辰年，2025年乙巳年，流年甲乙木官星用神继续为日主引来贵人为日主事业发展充实了好的基础。此两年事业发展顺利，与领导和同事关系较好，能够顺利得到工资和奖金，增长家庭收入。
2026年丙午年，2027年丁未年，流年丙丁午火和未土忌神为日主事业财运的灾煞恶地，拖累了得财事业的运势。此几年工作能力发挥不稳定，工作开展顺利不平衡，工资钱财收入虽然稳定得到，但要注意破财或伤病的事情发生。
2028年戊申年，2029年己酉年，流年戊己土与申酉金既没有为日主引来好的运势，也没有破坏日主事业发展的趋势。此两年会正常工作，稳定收入工资。
2030年—2039年，走乙亥运，大运乙乙庚庚合，亥子丑合，申子辰合，命局里各五行力量和气一片引来福星贵人为赚取钱财和升职打下了好的基础。此运中日主会继续与领导搞好关系，提升职位或职称，增加了工资收入，积累了家庭财富。特别是2032、2033、2034、2035年最易提升职位或职称，增长钱财收入。
2040年—2049年，走甲戌运，流年庚庚甲冲，辰戌申，命局里冲多让日主事业发展出现勾煞恶人，让事业平常发展。此运中会工作发展会正常稳定一些，也会平安退休生活，退休后日主会利用自己工作时的职权，做些小生意赚取钱财，工资和奖金也会稳定得到。但子女结婚创业会花费日主较多的钱财。特别是2043、2044年最易提升职位或职称，增长较多较好的钱财收入。
2050年—2059年，走癸酉运，此运中也进入65岁以后老年生活，也会继续借助在职时的关系做些生意，稳定财运。也会得到退休工资，稳定增加家庭钱财积累。
综合日主事业财运的运势分析，在在今后的人生中年总体运势稳定，会顺利得到工资和奖金等钱财收入，人生中会过上有车有房有存款的生活，晚年也不缺乏钱财花销。在2022、2023、2032、2034、2035、2043、2044年运势较好，易把握机缘提升职位或职级。建议与有权有势的领导或朋友搞好关系，在自己的工作中有领导和朋友支持，会比较顺利一些。与同事搞好关系，多帮助同事，可以在让同事积极为自己帮助和工作。工作中多与属鸡属鼠属蛇的人好合关系，他们会为日主引来贵气，帮助日主发展事业财运。在朋友当中不要与属羊属狗属虎属兔属牛的人相处，防止人生和工作受到伤害。
作者微信：zhch626
#爱豆体重标准#【体重轻≠健康！低于这个数值就要注意了！】
现代生活中充斥着各种减重信息，尤其引发爱美人士的关注，他们为自己的身材焦虑，追求以瘦为美。难道体重越轻，身体就越好吗？其实这是一个误区，肥胖虽然对身体有很多危害，但是体重过轻引发的健康危机，同样不容小觑。
如何界定体重过轻？
如果低于标准体重【(身高cm-105)±10%】15%～20%或更多的人群，就属于体重过轻了。
引起体重低下的原因有哪些呢？
首先，自主摄入的食物和液体不足，不能满足机体正常需求；其次，过度进行体力活动，如强迫性体育训练；再次，食物消化吸收不良；另外一类人群则是因各种疾病导致身体消瘦等。一些青年男性，不管怎么吃都不胖，皮下脂肪基本用手摸不到。这类人群应尽量选择容易吸收的食物，注意营养搭配，保持充足睡眠，适当增加运动锻炼，让自己体重维持在正常范围，同时让自己更健康。
为何要干预体重过轻的人群？
有研究显示，BMI(体重Kg÷身高㎡)低于18.5的人群，死亡率远远高于正常体重甚至体重稍高的人群。这在老年人中更加明显，所以“千金难买老来瘦”的说法并不正确。同时，体重过轻还会降低抵抗力，增加感染风险，在年轻女性中，还提高了不孕几率。
营养师建议，体重过轻的人首先要按自己的年龄段、身高体重、活动量和其它合并疾病情况等进行合理饮食，可少量多餐，必要时可应用食欲增强剂。第二，选择自己爱吃的，合理烹调，在逐步增重的同时，避免造成血脂、血糖紊乱。第三，合理安排运动和工作，保持良好作息时间。需要提醒的是，体重过轻最好在医生或者营养师的指导下，分清原因，从而进行个体化指导。
（来源：北京华信医院 作者：蒋筝 临床营养科）#科学就医我行动# #生命与医学#
现代生活中充斥着各种减重信息，尤其引发爱美人士的关注，他们为自己的身材焦虑，追求以瘦为美。难道体重越轻，身体就越好吗？其实这是一个误区，肥胖虽然对身体有很多危害，但是体重过轻引发的健康危机，同样不容小觑。
如何界定体重过轻？
如果低于标准体重【(身高cm-105)±10%】15%～20%或更多的人群，就属于体重过轻了。
引起体重低下的原因有哪些呢？
首先，自主摄入的食物和液体不足，不能满足机体正常需求；其次，过度进行体力活动，如强迫性体育训练；再次，食物消化吸收不良；另外一类人群则是因各种疾病导致身体消瘦等。一些青年男性，不管怎么吃都不胖，皮下脂肪基本用手摸不到。这类人群应尽量选择容易吸收的食物，注意营养搭配，保持充足睡眠，适当增加运动锻炼，让自己体重维持在正常范围，同时让自己更健康。
为何要干预体重过轻的人群？
有研究显示，BMI(体重Kg÷身高㎡)低于18.5的人群，死亡率远远高于正常体重甚至体重稍高的人群。这在老年人中更加明显，所以“千金难买老来瘦”的说法并不正确。同时，体重过轻还会降低抵抗力，增加感染风险，在年轻女性中，还提高了不孕几率。
营养师建议，体重过轻的人首先要按自己的年龄段、身高体重、活动量和其它合并疾病情况等进行合理饮食，可少量多餐，必要时可应用食欲增强剂。第二，选择自己爱吃的，合理烹调，在逐步增重的同时，避免造成血脂、血糖紊乱。第三，合理安排运动和工作，保持良好作息时间。需要提醒的是，体重过轻最好在医生或者营养师的指导下，分清原因，从而进行个体化指导。
（来源：北京华信医院 作者：蒋筝 临床营养科）#科学就医我行动# #生命与医学#
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