自我按摩出美丽容颜之“瘦脸”
瘦脸做运动,这听起来有些不可思议,可是对于想要拥有一张精致小脸的人来说没有什么不可能。按摩能够促进脸部血液循环,调节脂肪代谢,消除多余水分,不管是肉肉的脸还是肿肿的脸都可以焕然一新,变成你心目中最理想的样子。当然在按摩脸部的时候,最好将穴位按摩与抚摸配合使用,这样才能让脸部在瘦下去之后不容易变得松垮。
【取穴】
攒竹穴、太阳穴、球后穴、颊车穴、地仓穴、迎香穴、听会穴
【方法】
(1)从攒竹穴开始,用中指和无名指从下向上轻轻按压至发际,然后向下按压至前额中央,以打圈的手法从内向外按摩至两侧太阳穴。如此重复2~3次。
(2)将双手食指置于鼻翼两侧的迎香穴,轻轻按揉2分钟。
(3)以打圈的手法从颧骨处一直按摩到唇边,重点在球后穴、颊车穴按揉1~2分钟。如此重复3~5次。
(4)深呼吸数次,从下巴开始,用中指一直按压到耳背骨,重点在地仓穴、听会穴按压1~2分钟。可重复3~5次。
(5)最后轻轻拍打前额、脸颊、下巴数次,用拇指、食指和无名指捏住颧骨部的赘肉并向外拉,再松手向下移动,用相同的手法捏脸部赘肉,一直到鼻翼处为止。
瘦脸做运动,这听起来有些不可思议,可是对于想要拥有一张精致小脸的人来说没有什么不可能。按摩能够促进脸部血液循环,调节脂肪代谢,消除多余水分,不管是肉肉的脸还是肿肿的脸都可以焕然一新,变成你心目中最理想的样子。当然在按摩脸部的时候,最好将穴位按摩与抚摸配合使用,这样才能让脸部在瘦下去之后不容易变得松垮。
【取穴】
攒竹穴、太阳穴、球后穴、颊车穴、地仓穴、迎香穴、听会穴
【方法】
(1)从攒竹穴开始,用中指和无名指从下向上轻轻按压至发际,然后向下按压至前额中央,以打圈的手法从内向外按摩至两侧太阳穴。如此重复2~3次。
(2)将双手食指置于鼻翼两侧的迎香穴,轻轻按揉2分钟。
(3)以打圈的手法从颧骨处一直按摩到唇边,重点在球后穴、颊车穴按揉1~2分钟。如此重复3~5次。
(4)深呼吸数次,从下巴开始,用中指一直按压到耳背骨,重点在地仓穴、听会穴按压1~2分钟。可重复3~5次。
(5)最后轻轻拍打前额、脸颊、下巴数次,用拇指、食指和无名指捏住颧骨部的赘肉并向外拉,再松手向下移动,用相同的手法捏脸部赘肉,一直到鼻翼处为止。
5月的最后一天
有一些废话要说
这一个星期每天走进厕所都看到洗脸巾要用完了,想着可以买了,一走出厕所就立马忘记这件事,这下好了,真的用剩最后一张了,终于记得买了
妈妈说肉肉瘦了一斤半,一下子我的心又想回家了,想到爸爸说,前段时间我回深圳的时候肉肉那几晚上都在我房间等我睡觉,唉
今晚准点就下班了,无心工作,躺在沙发上想着猫
有的人,我也没提到想喝奶茶,没想到他回来的时候还记得要带一杯给我喝,见了半天他又匆忙回家了,害
有一些废话要说
这一个星期每天走进厕所都看到洗脸巾要用完了,想着可以买了,一走出厕所就立马忘记这件事,这下好了,真的用剩最后一张了,终于记得买了
妈妈说肉肉瘦了一斤半,一下子我的心又想回家了,想到爸爸说,前段时间我回深圳的时候肉肉那几晚上都在我房间等我睡觉,唉
今晚准点就下班了,无心工作,躺在沙发上想着猫
有的人,我也没提到想喝奶茶,没想到他回来的时候还记得要带一杯给我喝,见了半天他又匆忙回家了,害
买了好多过年的东西呀
拥有了新的围巾和春天帽子呀
我已经在期待春天的到来啦!
中午吃了肉肉
拍了一张永远找不到姐姐的弟弟
从一点到五点半
漫长的时间终于换来了新的头发
配上我的新年小旗袍
啊 就完美
太累了杂志就没有扫了
今天偷个懒 只看了一点内容呢
好朋友的书跟零食到啦
我突然发现
我真的好多未开封的书诶
而且!我刚为了凑单,又!买了一套!
要命!
拥有了新的围巾和春天帽子呀
我已经在期待春天的到来啦!
中午吃了肉肉
拍了一张永远找不到姐姐的弟弟
从一点到五点半
漫长的时间终于换来了新的头发
配上我的新年小旗袍
啊 就完美
太累了杂志就没有扫了
今天偷个懒 只看了一点内容呢
好朋友的书跟零食到啦
我突然发现
我真的好多未开封的书诶
而且!我刚为了凑单,又!买了一套!
要命!
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