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卧室里的小玄机 睡得好比什么都重要

夏天晚上容易睡不好，白天光照时间长，七点多还仿佛像是在过下午，到了晚上就更觉得时间短了，属于自己的时间没呆一会就已经迈入了第二天的凌晨，还有燥热的高温让神经系统兴奋心浮气躁睡不着的情况，睡不着和不想睡，让夏天的睡眠质量直线下降。
这是我的卧室，公开到这个程度可真没拿你们当外人，分享下夏天帮我助眠的好物。
我的卧室不是很大，但都是我精心布置的，毕竟睡好觉让身心都修复的宝贵时间，还是很值得投资的。

没放那么多的家具摆件，整体以简洁为主，灯呢我更多时候会开这种大大小小几个台灯作伴，相比整个室内的灯光，这种小的光源有更强的氛围感，柔和的灯光也会让我很舒服。

如果是工作日我不建议回到家再去看电视剧，越到晚上看的越香的魔咒上身就会忽略时间，或者选择看个比较短的电影，有头有尾的，两个小时左右完美结束。洗漱完我还会把灯打开坐在椅子上看会书，让自己平静下来也更容易进入困倦的状态。
家里的味道我会非常重视，在卧室也一样，开始看书时我就会把床边的香氛蜡烛点上，让香味一点点在屋里蔓延开，把自己彻底的放松下来，不一会我就会困得爬到床上跟周公唠唠嗑。

如果今天准备直接睡觉，我也会先把屋子里的感官氛围搭起来，让自己在舒服的环境下入睡。馥马尔家居系列你们可以看看，很优雅大气的味道，家居香氛喷雾我选的是木兰花，喷在空中可以快速的让屋里有清新的氛围，白花调环绕的香气非常舒适治愈，可以让我很快的沉静和放松下来，也会更容易入睡，看着是普普通通的瓶子，拿到手里才知道居然瓶身材质是瓷的，而且留香持久这点太惊人，三天之后在空旷房间里居然依旧满是留香。

环境氛围都到位了，还有最重要的一点就是床品，依旧是我大爱的白色，TEKLA是我在连卡佛发现的宝藏，一个来自哥本哈根的以建筑学为灵感的牌子，床品我屯了好几套，是我目前睡过最舒服的！

设计也是我爱的简约实用派，纯棉的面料有一定的挺度，躺上去不会感觉到有硬度，贴肤感非常好是那种想在被窝里打滚的舒适，有种柔软被云朵萦绕的幸福感。
纯棉比较爱起皱，但是这条条皱皱就是真实的生活感啊，这种小凌乱我反而会觉得很温馨。

游戏和看剧什么时候都来得及，睡得好不好，你的状态和肌肤会给你最真实的反馈。希望你们都能每晚睡个好觉，有个香甜的好梦。
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最近试玩抖音.昨天发上江洲.义秀老师的47秒的内容，居然有700多播放量，你们自己也开一个吧，剪选不太敏感内容.而是关于.学会真正的愛是一切问题解决之道，愿更多人去除痛苦烦恼.
分享神的内容，福报肯定很大，开悟肯定很快，
抖音它可能是系统推荐的，
不像微博，就只有关注的才能看到。
这个星球需要更多人#真我觉醒.真我显现#
地球人都在呐喊：#我是照亮宇宙的金光#
地球人都学会使用超级无敌 最牛逼的神语#我是神.我是佛​# 愛的金光漫地球.地球人都活出思想.语言.行为都只表达#宇宙万物全一体大愛#互助互愛.不给任何人事物带来痛苦烦恼伤害.地球回归极乐和谐. ٩(๑^o^๑)۶耶耶
这个世界一切的问题只是人们忘记了自己本质与使命.本质=无限慈悲愛的守护神.使命=#真我觉醒.真我显现#.

一大早起床去上厕所，脑袋和耳朵撞们上起了个大包。

前几天给老李说有什么总结语法的好办法系统一点整理一下，他给我推荐了个这书，差不多翻了一下，要全部总结完是不可能的，这也就是要作为工具书，什么忘了什么不懂了就去翻翻，这样比较好

我还是比较喜欢喝大白家的东西，又便宜又稀(?)，有时候东西还是不要吃太浓的好，自制超浓美式配冰淇淋[求饶]