#健康小达人# 如何预防泌尿系统结石?
1、选择性喝水最重要。现在水的污染非常的严重，里面的重金属超标，这是引起结石的一个主要的原因，如果有条件的话可以装上一台净水器，
2、喝水量要达到。泌尿系统必须有足够的水才能帮助身体排毒，如果喝水量不够，就不能及时将垃圾和毒素排出，时间的累积，就很容易形成结石。
3、一定要注意饮食的搭配。结石的主要成分是钙。在平时的饮食中，要注意避免形成草酸钙，菠菜不能和豆腐一起吃， 巧克力不能和牛奶一起吃，都会形成草酸钙，加大患结石的概率。
4、不憋尿。经常憋尿，会导致碳酸钙在膀胱里存留的时间过长，就很容易形成结石。
5、出现一些症状要立即去医院进行检查诊治。如果出现腰疼，排尿痛和肉眼血尿，一定不能拖延，要立即去医院进行诊治，因为结石时间长了，会对泌尿系统造成更大的伤害，甚至会影响肾脏的功能，导致更严重的后果。

玻璃杯：玻璃杯是最健康的，它在烧制的过程中不含有害的重金属及有机化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去。而且透明材质清洗方便，不容易藏污纳垢。所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。

Giorgio Armani Lip Magnet 人称小胖丁

色号是400 名字很可爱 叫four hundred for all 言下之意百搭色囖~别的不好说 反正我作为白皮这支简直太衬肤色 显得唇红齿白

染唇液的质地 是阿玛尼现有唇妆里最持久的 吃饭喝水后还能剩下至少一半 淡抹偏冷调 重抹偏暖调 我最喜欢的涂法是用手指少量多次抹开 并且晕染唇缘 这样哑光感最足 分分钟韩剧女主fiu！喜欢得紧 我已经连续用了十天[doge]这是何等殊荣！

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