#檀健次提醒大家注意安全#
偶像与粉丝最正确的距离是你在台上光芒万丈，我在台下为你欢呼鼓掌
1. 檀健次没有打到任何人的手机，他在挥手疏通人群。 2. 视频拍摄的地点为斑马线，大量人群拥堵在斑马线上容易发生危险，故此檀健次才急着疏散人群。 3. 疫情期间，严禁拥堵。檀健次工作室就此发出过正式声明。
檀健次多次呼吁大家过马路注意安全❣️❣️❣️檀健次多次呼吁大家过马路注意安全❣️❣️❣️檀健次多次呼吁大家过马路注意安全❣️❣️❣️这是一个真心热爱粉丝的正能量文艺工作者，也请大家多多爱护他，感谢

提问：我总觉得自己特别差劲，但实际上我成绩出色，比同龄人要优秀，可我还是会总觉得自己一无是处，觉得自己什么都做不好，这应该怎么办呢？

王盐：

性格问题很难一下子改正过来。

我建议你先试试「转移注意力」的方法。

就是每次你要贬低自己的事情，先深呼吸，让自己平静下来，然后思考——我想象中的优秀的自己，遇到这种事会怎么做？

人有三我：超我、自我、本我。

当你的超我太过严厉苛刻，就很容易因为本我不够强大很产生自我贬低。

人看起来的行为是自卑的，但强大的超我其实意味着人内心深处的自恋。

你认为自己应该是优秀的、完美的，你对此充满优越与迷恋。

但现实中的你比理想要差一些，就会遭到来自超我的严厉斥责，你无法接受这样差劲的自己，
于是便在自恋-自卑中不断循环。

那你可以先不去想你不够好的本我，在电脑里模拟，你完美的超我会怎么做。

然后专注的思考怎么应对方案。

你就想想自己的身体，被「神」接管了，你被附身了，接下来你要怎么绝地反击？

这种方法可以快速有效的转移注意力，把你的自责情绪隔离起来，然后将更多的注意力投入到思考解决方案当中去。

你可以试试看。#王盐问答#

黑脸刚上车，我神秘地对他说：我给你看个厉害的东西！
黑脸：什么？
我：很厉害的东西，你别吵吵哈！外人我都不给看怕弄坏了！
黑脸：嗯嗯！
我：你别眨眼！注意力集中！
黑脸小心翼翼地大气都不敢喘，紧盯着我，我从身后拿出了我的泡泡机：锵锵锵锵锵～这是我昨儿抽奖抽的！还带音乐呢，我放给你听！
我开关一打开伴随着儿歌喷了他一脸泡泡……
（我五哥在后面快笑疯了）
黑脸抹了把脸：……滚！！！