人活在世上，有血有肉有感情，难免会有烦心事。以下六段话，送给你，希望能帮你打开心结，在今后的日子里轻松开心。

1、心宽
人活着，心宽则路宽。心若狭隘计较，总想凡事争个明白，不仅伤人也伤己。放下自己的固执己见，宽心做人，心宽容事，才能远离是非烦恼，把生活越过越好。

2、知足
人心不足，贪图过度，就感受不到幸福。不知足的人，即使生活安逸，也犹如地狱中煎熬。知足的人，就算生活贫苦，也能过得开心幸福。人越知足，欲望越少，欲望越少，幸福越多。

3、计较
人心都是相互的，你对别人如何，别人就对你怎样。你若斤斤计较，别人也会以牙还牙。你若宽容大度，别人也会理解包容。越计较，越不幸，越宽容，越舒服。

4、放下
人生犹如行路，背负太多就会累。所以很多事很多人，能放就放，能忘就忘。任何事都会过去，没有什么过不去，放下，就是解脱，放下，就会轻松。

5、随缘
人生在世，世事难料，我们能做的就是随缘。随缘，不是随便，也不是屈服，而是顺其自然，不纠缠。把一切交给时间和上天，有缘自会出现遇见，无缘迟早陌路分散。

6、看淡
得失也好，成败也罢，财富也好，名利也罢，全都是过眼云烟，都不会长留身边。早一点看淡，别看太重，有则是幸运，无则别在意，看淡，就不会疲惫。

短短六段话，句句真实，希望能打开你的心结，在余生的日子里，不为琐事烦恼，不为钱财受累，过得轻松幸福，活得快乐知足！ https://t.cn/A6639b7J

#不要再emo啦#
生活也许没有想象中那么美好，
但其实也没有想象中那么糟，
我们经历过大风大浪的疾风骤雨，
也能接受过风平浪静的平淡日子，
我们见识了摩天高楼的繁华，
我们同样也可体会青砖瓦房的舒适，
已识乾坤大，犹怜草木青，
日子嘛，悦己，悦人，悦心，
生活嘛，宽己，宽心，宽人。
心无限，天地宽！心有限，方寸乱！
尽人事，听天命，但行好事，莫问前程！

《荷静晓语》（3099）
［随笔］好品性也是养生方略

我们每天都纠结在吃什么才是最好的养生时，却忽略了自己的好品性，才是最好的养生方法。

宽容是“减压神器”。当今社会压力无穷，其实很多压力均在一念之间。宽心处事，宽己容人，压力自然会消退。我们很多国医大师都很长寿，这和他们具有宽容的态度不无关系。从中医角度讲，七情伤内，怒则气上，恐则气下，忧则气结，这些情绪变化，直接影响了我们人体的阴阳平衡。

用“恕”来养神，宽恕他人的过失，不较真，烦恼自然就少了。耐心让人减缓衰老速度，内心急躁催人老，生活节奏加快，自然会让人急躁。遇事缺乏耐心，也会令人焦虑。长期焦虑必然导致失眠，内分泌紊乱，容易促使人的衰老。快节奏下的生活，凡事不妨耐心一点，事情就会变得更好一些。

好心脏需要善良的心，我们在往往昔有人英年早逝，盛开坏人作恶的时候，常常会感慨地说“好人不长寿，恶人活千年”，这其实是一种错觉，恰恰相反，长寿的大多数是善良的人。

研究表明，善恶确实会影响人的寿命，孔子曰：“知者乐，仁者寿”，善良人一般心胸都较为宽广，能够容事。冠心病患者多在不良情绪刺激下导致心肌梗死。不善良的人，多把精力、时间放在琢磨他人身上。而善良的人，则把精力用在运动、交谊等快乐的事情上。
从免疫系统来看，向善的人有益于增强人体的免疫力，防止各种疾病的产生。

快乐是降压的良方。高血压的患者不能生气，那么快乐就是减压的良方。血压对于情绪的变化极为敏感，助人为乐会产生一种难以言喻的愉快感和自豪感，从而降低了血液的压力。情绪状况的改变，可以引起血压和心率的变化，愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪，可使血压升高。帮助别人带来快乐，可以使心境平和，有益于血压稳定，因此助人为乐、知足常乐就能身心健康，自得其乐。