#跟我一起变瘦变美##先定一个能达到的小目标##年轻人为何开始热衷学做饭#

说个忧伤的研究。

今年4月20日，美国国家标准与技术研究院的团队开展的一项以食品级尼龙袋和低密度聚乙烯（LDPE）成分的产品作样本，探究微塑料的来源及释放情况的新研究发现：

⚠️ 在普通外卖咖啡杯中倒入一杯500毫升的100℃的水，静置20分钟后，可检出的塑料纳米颗粒为5千亿个！它们毫无悬念的会被我们喝进肚子里！

⚠️ 比这还要忧伤的是，之前针对婴儿可能摄入塑料微粒（Nature Food上刊登的Microplastic release from the degradation of polypropylene feeding bottles during infant formula preparation）的研究估计：估在使用聚丙烯塑料瓶制备的婴儿配方奶中，每1000毫升可溶出多达1600万个微塑料颗粒！

该研究的方法为：按照世界卫生组织制备婴儿配方奶粉的标准，将聚丙烯婴儿奶瓶消毒、风干，倒入70℃的热水。摇晃瓶子一分钟后，将液体过滤并在显微镜下分析。这数以百万计的微塑料颗粒仅装瓶1分钟就能检测到，证实了微塑料产生的即时性。

此外，研究发现，冲奶粉使用的水温越高，释放的污染颗粒的数量越多。当水温从25℃上升到95℃，每1000毫升液体中释放的微塑料颗粒从60万增加到5500万个。

⚠️ 加拿大的研究团队曾估算过：连吃带呼吸，我们每人每年吃掉的微塑料颗粒数量在7.4万-12.1万之间。按重量计算的话，每人每周大约吃掉5g微塑料，相当于一张银行卡的重量！

‼️ 这些吃吃喝喝和呼吸进入人体的塑料，不是简简单单排泄出来就完事的。人类不仅在健康人粪便中检测出塑料微粒，今年3月还首次在血液中发现了微塑料的存在——表明微塑料可能随着血液流经全身，对各器官造成影响！

❓ 影响会很坏吗？

❗️ 目前的研究发现：微塑料会增加膳食脂肪的吸收和利用，导致更多的脂肪进入血液——从另一个角度解释了外卖越吃越胖（虽然原因很多）。微塑料还会影响微量营养素的吸收、增加小肠渗透性，促进某些细菌的繁殖等。事实上，经过检测，炎症性肠病患者粪便中的塑料微粒就比健康对照者多……

❓ 怎么办？

① 婴儿争取纯母乳喂养
② 成年人多自己烹调少吃塑料包装的加工食品和饮料
③ 环保从我做起♻️

剩下的，我还没想到。

但是我想到了刚看过的一部电影：《未来罪行》[苦涩]

显微镜下的世界：493点地梅
点地梅是报春花科、点地梅属一年生或二年生草本植物。花葶通常数枚自叶丛中抽出，被白色短柔毛。伞形花序4-15花；苞片卵形至披针形；花梗纤细，被柔毛并杂生短柄腺体；花萼杯状，密被短柔毛，分裂近达基部，裂片菱状卵圆形，具3-6纵脉，果期增大，呈星状展开；花冠白色，裂片倒卵状长圆形。点地梅花小，形似梅花，盛花时如繁星点点，一片雪白，别有姿韵，植株低矮，适宜岩石园栽植及灌木丛旁作地被材料。全草入药，清热解毒、消肿止痛，主治扁桃体炎、咽喉炎、口腔炎，急性结膜炎、跌打损伤。小花也是制作压花作品的好原料。

#俄方称外星生命或在研究人类文明#以前就有过这样一幕，也算是旧闻了。俄某地上空有外来巨型陨石袭击时，突然陨石背后有一种非自然的力量以超乎人类想象的速度出其不意地击碎了陨石，从而避免了给地面人类城市造成巨大灾难的危险。这种非自然力量或许就是人类一直想看到而一直看不到的外星生命吧？人类身处的地球，人类自身的感知，都是有局限性的。太阳系及整个宇宙，又有多大？人类的感知能力还是无法全部感知，或许宇宙是另一个巨大的生命体，正如每个具体的人，其身体内部具有思想感知的细菌无法感知人体有多大一样，每天它们都在自生自灭。所谓人类文明也只是相对于人类自己的感知而言，人类的时间，人类一百年，一千年，甚或一万年，对于外星生命，对于整个宇宙，或许只是另外一种形态，只是他们的一闪念而已。就像你自己都无法感知的身体里数以亿万计的，显微镜下才能看到的细菌而已，一秒钟甚或一天二十四小时就是细菌们的一辈子。夏虫不可语冰，井蛙不可语海，说得就是这个道理。#文学[超话]##诺贝尔文学奖[超话]##科学##狼密码##狼狐郡##雨中的奔跑_李迎兵##首届张爱玲文学奖_雨中的奔跑##校园情报快递-李迎兵[图书]##温柔地带##温柔地带-李迎兵[图书]##狼密码-李迎兵[图书]##狼狐郡_李迎兵[超话]#