弹性大的鞋子果然让小腿酸痛不再，而步履轻盈则需要长时间（>30小时的休息），所以今天我的小腿不酸但不如昨天走得轻快，大概可以总结出规律。
番茄精陪我走了3000步遇到了同学，立马撤出“战场”和同学热聊到不知道啥时候回家继续“闭关”[允悲][允悲][允悲]。
高温天简直是不敢出空调房，俩喵俩人今天都在番茄精卧室活动。额，还是希望赶紧降降温，至少趁着假期多一些室外活动。
番茄精陪我走了3000步遇到了同学，立马撤出“战场”和同学热聊到不知道啥时候回家继续“闭关”[允悲][允悲][允悲]。
高温天简直是不敢出空调房，俩喵俩人今天都在番茄精卧室活动。额，还是希望赶紧降降温，至少趁着假期多一些室外活动。
弟弟陪姐姐看电视
和我大姐在小区里玩了两个小时 哄半天才愿意走（着急回家喂奶）
晚上和孩爹带着姐姐吃了小火锅 可能有爸爸妈妈陪着就是最幸福的吧 回去的路上和姥姥打电话 都不愿意找姥姥了
还有两个半月就要迈入幼儿园的大门了 虽然一次看着俩很累 每晚睡前腰都像断了一样 可还是想多陪陪你（希望能累瘦）
和我大姐在小区里玩了两个小时 哄半天才愿意走（着急回家喂奶）
晚上和孩爹带着姐姐吃了小火锅 可能有爸爸妈妈陪着就是最幸福的吧 回去的路上和姥姥打电话 都不愿意找姥姥了
还有两个半月就要迈入幼儿园的大门了 虽然一次看着俩很累 每晚睡前腰都像断了一样 可还是想多陪陪你（希望能累瘦）
走一圈[嘻嘻]
六时许小店打了烊，直奔佛慧山。于山脚的服务厅门口，一口气喝下半瓶水，然后到厅里的饮水机补充了水，在漫山的蝉声里开始登山。
前两公里爬坡为主，台阶居多，配速每公里12分钟多，之后几公里的配速是每公里10分钟多，半程后，配速改成9分钟多。
走路的这一个多小时，恰是雷阵雨前的空当，空气有些闷热，素日那些喜欢在山林里叽叽喳喳的鸟儿都一声不吭了，唯有两只四声杜鹃不嫌天气差，用叫声陪我走完南边大约三分之一的路程。
走到半山腰的开元寺时，已是雷声隐隐了，匆匆下山，回家的路上，雨点终于落了下来！
六时许小店打了烊，直奔佛慧山。于山脚的服务厅门口，一口气喝下半瓶水，然后到厅里的饮水机补充了水，在漫山的蝉声里开始登山。
前两公里爬坡为主，台阶居多，配速每公里12分钟多，之后几公里的配速是每公里10分钟多，半程后，配速改成9分钟多。
走路的这一个多小时，恰是雷阵雨前的空当，空气有些闷热，素日那些喜欢在山林里叽叽喳喳的鸟儿都一声不吭了，唯有两只四声杜鹃不嫌天气差，用叫声陪我走完南边大约三分之一的路程。
走到半山腰的开元寺时，已是雷声隐隐了，匆匆下山，回家的路上，雨点终于落了下来！
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