选择一种你挤牙膏的方式，测出你是否会陷入心理内耗
观察下面的挤牙膏的方式，选择你平常最惯用的一种。
A、从牙膏尾部往上挤压或者卷上去
B、从牙膏的中间部位挤压
C、从牙膏的出口部位挤压
D、随手挤压任意部位
继续下拉，查看答案！
A
心理内耗指数：★★★★★
你在做事时，有一种强迫性完美倾向，这是导致你陷入心理内耗的主要原因。你的预见性很好，时常未雨绸缪，但也正是因为你关注到了未来这么多“不确定因素”，从而被这些“不确定”所影响。另一方面，你的行动力又不太足，你的思想到了，但行为总是慢一步跟不上，时间一长你也就放弃了。接纳自己是你改变现状的重要一步。
B
心理内耗指数：★★★★
你个性中有中庸的一面，既不像过分的表现自己，还想着能够有所成就，这就容易形成一种矛盾，也是你产生心理内耗的根源。你对自己是有要求的，你不会甘于做一个极度普通的人，你想要变得更好。这都是非常值得肯定的，可你不能接纳被逼着干某事的状态。如果你能轻松地制定一个合理的小目标，愉快地尝试克服小小困难达到它，久而久之你的行动力提升，内耗就会减少。
C
心理内耗指数：★★★
你能接纳现在的自己，对自己的优点和缺点有比较清晰的认识。一般情况下，你不会跟自己较劲，会做力所能及的事，并从中得到成就感。但你很难不受外界影响，当你选定了不恰当的参照物时，你会产生一些消极的小情绪，觉得自己本可以更优秀，因此产生些许心理内耗。
D
心理内耗指数：★★
你的心态比较积极，尽管你也有情绪不良的时候，但你不会跟着情绪走，而是懂得适当转移注意力。你活在当下，不愿意花太多精力在未知的事情上，因此生活中你常常能更多地感受到小确幸，小美好。目前的你拥有着比较良好的心理状态，内耗较少，希望你继续保持。
观察下面的挤牙膏的方式，选择你平常最惯用的一种。
A、从牙膏尾部往上挤压或者卷上去
B、从牙膏的中间部位挤压
C、从牙膏的出口部位挤压
D、随手挤压任意部位
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A
心理内耗指数：★★★★★
你在做事时，有一种强迫性完美倾向，这是导致你陷入心理内耗的主要原因。你的预见性很好，时常未雨绸缪，但也正是因为你关注到了未来这么多“不确定因素”，从而被这些“不确定”所影响。另一方面，你的行动力又不太足，你的思想到了，但行为总是慢一步跟不上，时间一长你也就放弃了。接纳自己是你改变现状的重要一步。
B
心理内耗指数：★★★★
你个性中有中庸的一面，既不像过分的表现自己，还想着能够有所成就，这就容易形成一种矛盾，也是你产生心理内耗的根源。你对自己是有要求的，你不会甘于做一个极度普通的人，你想要变得更好。这都是非常值得肯定的，可你不能接纳被逼着干某事的状态。如果你能轻松地制定一个合理的小目标，愉快地尝试克服小小困难达到它，久而久之你的行动力提升，内耗就会减少。
C
心理内耗指数：★★★
你能接纳现在的自己，对自己的优点和缺点有比较清晰的认识。一般情况下，你不会跟自己较劲，会做力所能及的事，并从中得到成就感。但你很难不受外界影响，当你选定了不恰当的参照物时，你会产生一些消极的小情绪，觉得自己本可以更优秀，因此产生些许心理内耗。
D
心理内耗指数：★★
你的心态比较积极，尽管你也有情绪不良的时候，但你不会跟着情绪走，而是懂得适当转移注意力。你活在当下，不愿意花太多精力在未知的事情上，因此生活中你常常能更多地感受到小确幸，小美好。目前的你拥有着比较良好的心理状态，内耗较少，希望你继续保持。
2022年6月19日 今日运势
NO.1 戌狗
正财主事，“六合”吉星入命、“咸池”桃花入命
属狗人好事不断的一天，财气旺盛，收入颇丰，尤其销售生意者与人合作机会多，获利空间大。桃花运强劲，单身者容易有美好的恋情发生;有伴侣者感情甜蜜，彼此包容理解，幸福感满满。
NO.2 亥猪
劫财主事，“三合”吉星入命
属猪人才思敏捷，创造力丰富的一天，趁此时机赶快把自身才能表现出来吧，容易令人刮目相看。还有贵人助力强，外出运佳，也是拓展人脉的好日子，只要出门活动就会有意外收获。
NO.3 巳蛇
正官主事
属蛇人今天心旷神怡，信心倍增，以往积压的工作轻而易举完成，还有机会接手新任务，方法得当，只要花点心思就能事半功倍。人际关系良好，与三五朋友一起去兜风吧，不过要注意安全哦。
NO.4 未羊
偏财主事，“三合”吉星入命
属羊人今天幸运之星降临，心情愉悦，工作效率颇高，干劲十足，个人能力提高，有增加薪金的可能。财源滚滚，偏财大旺，对金钱直觉灵敏，购物时容易买到物超所值的好商品，还有中奖、红包等好事送上门。
NO.5 卯兔
偏印主事
属兔人今天神清气爽，思维活跃，脑袋中会迸发出独特想法，且容易得到同事领导的认可，很快提升人际关系。另外因你的慈悲为怀和无意之举也有可能带来意想不到的收获，还会好运常驻哦!
NO.6 寅虎
正印主事，“咸池”桃花入命
属虎人今天有表现机会，能力突显，就算有高难度的任务到来也能保持自信，一一解决，让大家刮目相看。爱情运不如意，有伴侣者和爱人有误会争吵之事发生，还需耐心冷静处理。
NO.7 申猴
伤官主事
属猴人今天的事业运不错，就算遇到一些难以解决的问题，也能得到他人帮助，良好的人际关系让你化险为夷。闲暇时间不妨好好放松下，缓解劳累，满血复活迎接美好的明天。
NO.8 丑牛
偏财主事
属牛人今天或许会有小小的偏财，但容易到处乱花钱，更有可能因贪图小便宜而被人骗。另外与人相处容易有虚张声势、夸大其词的倾向，即使真的提出了好的想法也不会被人采纳，只有实事求是、诚实才能博得信任。
NO.9 子鼠
比肩主事，“红鸾”桃花入命、子卯相刑
属鼠人运气欠佳，意外之事特别多，让你有些焦头烂额，建议保持以往的平稳、乐观心态。爱情运较好，单身者有机会结识心仪异性;有伴侣者容易和爱人发生争吵，最好多些忍让，否则影响感情。
NO.10 午马
七杀主事，“天喜”桃花入命、卯午相破
属马人心情低落，精神不集中的一天，工作生活不如人意，人际关系也因坏情绪的影响而下降。幸好桃花旺盛，单身者只要稍稍打扮就能吸引异性的眼球，恋爱机率高;有伴侣者对爱人多了更多细心和照顾，让对方十分感动。
NO.11 辰龙
正财主事，“犯害”衰星入命
属龙人今天财富欠佳，但对金钱的敏锐度降低，做出一些缺乏理智的事情，浪费钱财，消费增多，钱包迅速缩水。此外工作进展不顺，凡事稳扎稳打，否则困难重重。
NO.12 酉鸡
食神主事，“犯冲”衰星入命
属鸡人今天运程不稳，内心压力颇大，工作中易与同事发生不愉快之事，注意自己的言行举止，一些不必要的争执能免则免，以免影响和谐关系。抽些时间去散散心吧，只有调整好状态才能拥有美好的一切。#十二生肖#
NO.1 戌狗
正财主事，“六合”吉星入命、“咸池”桃花入命
属狗人好事不断的一天，财气旺盛，收入颇丰，尤其销售生意者与人合作机会多，获利空间大。桃花运强劲，单身者容易有美好的恋情发生;有伴侣者感情甜蜜，彼此包容理解，幸福感满满。
NO.2 亥猪
劫财主事，“三合”吉星入命
属猪人才思敏捷，创造力丰富的一天，趁此时机赶快把自身才能表现出来吧，容易令人刮目相看。还有贵人助力强，外出运佳，也是拓展人脉的好日子，只要出门活动就会有意外收获。
NO.3 巳蛇
正官主事
属蛇人今天心旷神怡，信心倍增，以往积压的工作轻而易举完成，还有机会接手新任务，方法得当，只要花点心思就能事半功倍。人际关系良好，与三五朋友一起去兜风吧，不过要注意安全哦。
NO.4 未羊
偏财主事，“三合”吉星入命
属羊人今天幸运之星降临，心情愉悦，工作效率颇高，干劲十足，个人能力提高，有增加薪金的可能。财源滚滚，偏财大旺，对金钱直觉灵敏，购物时容易买到物超所值的好商品，还有中奖、红包等好事送上门。
NO.5 卯兔
偏印主事
属兔人今天神清气爽，思维活跃，脑袋中会迸发出独特想法，且容易得到同事领导的认可，很快提升人际关系。另外因你的慈悲为怀和无意之举也有可能带来意想不到的收获，还会好运常驻哦!
NO.6 寅虎
正印主事，“咸池”桃花入命
属虎人今天有表现机会，能力突显，就算有高难度的任务到来也能保持自信，一一解决，让大家刮目相看。爱情运不如意，有伴侣者和爱人有误会争吵之事发生，还需耐心冷静处理。
NO.7 申猴
伤官主事
属猴人今天的事业运不错，就算遇到一些难以解决的问题，也能得到他人帮助，良好的人际关系让你化险为夷。闲暇时间不妨好好放松下，缓解劳累，满血复活迎接美好的明天。
NO.8 丑牛
偏财主事
属牛人今天或许会有小小的偏财，但容易到处乱花钱，更有可能因贪图小便宜而被人骗。另外与人相处容易有虚张声势、夸大其词的倾向，即使真的提出了好的想法也不会被人采纳，只有实事求是、诚实才能博得信任。
NO.9 子鼠
比肩主事，“红鸾”桃花入命、子卯相刑
属鼠人运气欠佳，意外之事特别多，让你有些焦头烂额，建议保持以往的平稳、乐观心态。爱情运较好，单身者有机会结识心仪异性;有伴侣者容易和爱人发生争吵，最好多些忍让，否则影响感情。
NO.10 午马
七杀主事，“天喜”桃花入命、卯午相破
属马人心情低落，精神不集中的一天，工作生活不如人意，人际关系也因坏情绪的影响而下降。幸好桃花旺盛，单身者只要稍稍打扮就能吸引异性的眼球，恋爱机率高;有伴侣者对爱人多了更多细心和照顾，让对方十分感动。
NO.11 辰龙
正财主事，“犯害”衰星入命
属龙人今天财富欠佳，但对金钱的敏锐度降低，做出一些缺乏理智的事情，浪费钱财，消费增多，钱包迅速缩水。此外工作进展不顺，凡事稳扎稳打，否则困难重重。
NO.12 酉鸡
食神主事，“犯冲”衰星入命
属鸡人今天运程不稳，内心压力颇大，工作中易与同事发生不愉快之事，注意自己的言行举止，一些不必要的争执能免则免，以免影响和谐关系。抽些时间去散散心吧，只有调整好状态才能拥有美好的一切。#十二生肖#
#每日一善[超话]#[抱一抱]#每日一善# [心]#阳光信用#
【不吞必hui，只hu较好＆极好】
传播正能量是一份积极的心态，可以让不良情绪释放干净，使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取；使别人感到暖和、温馨、亲切、友善；使社会和国家团结少一些怀疑，多一些相信。生活越是艰苦，人就越发坚强；人越是坚强，生活也就变得越发简单。天空，不是每天都放晴；生活，也不是时时都欢喜。向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。
【不吞必hui，只hu较好＆极好】
传播正能量是一份积极的心态，可以让不良情绪释放干净，使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取；使别人感到暖和、温馨、亲切、友善；使社会和国家团结少一些怀疑，多一些相信。生活越是艰苦，人就越发坚强；人越是坚强，生活也就变得越发简单。天空，不是每天都放晴；生活，也不是时时都欢喜。向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。
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