【良性恋爱】
如何应对关系中的不确定性？
容易怀疑伴侣，是焦虑被弃的表现。

爱是一个个发生了积极共鸣的微小瞬间。（好喜欢这句话）持续不断的爱或许并不存在，只存在一瞬间一瞬间的爱。

如何度过“没感受到爱”时刻？
1.建立对伴侣的信任
2.自身对这些“不确定”时刻的耐受力

提升耐受力：
包容这些不确定带给你的感受（类似于体验孤独，享受孤独，和孤独和平共处）

【爱上真实的自己】
直面自身的局限
1.先想想自己的优点，肯定一下自己
2.回忆自身局限，并告诉自己这些局限不会损害自己的价值
3.接纳自己真实的样子

你一直以為只要是真的愛，就可以克服所有的難題。

愛很偉大，但其實愛也很脆弱。
愛並不是瞬間強大，而是因為一起經歷了那些過程，所以才逐漸長大。

愛是無私，但其實愛也是自私的。
我們都希望遇上一個會讓我們更好的人。
對對方好，也希望對方會對我們好。

真愛，並不是要對方解救自己，更不是要犧牲自己去成全對方。
真愛，是兩個人都要一起變得更好。

是互相依靠，而不是羈絆。
是彼此獨立，又可以分享。

如果我們的勉強，已經造成了彼此的停滯。
如果我們的溝通，已經開始彼此互相傷害。
那也許，讓我們到這裡最好。

跟欺騙無關，
謝謝你也曾用心陪我走過一段，
你只是不能陪我走向更遠的地方。

跟退縮無關，
我們都應該要在一份感情裡一起變好，
那才是我們追尋真愛的意義。

“你说不该再相见只为了瞬间”
“谢谢你让我听见”
“因为我在等待永远”

王一博的爱是直白
爱一个人 见面会变成很重要的事情
十三小时冒着暴雨赶回北京
是为了见想见的人
一趟比一趟早的三改航班
是为了早点回家
一天订五班总有一班赶得上的飞机票
是为了要回家和心爱之人度过一年一度的情人节
跨越几千米的海拔 接近十小时的山路
在泰国见到对方的那一秒 落泪
多爱一个人才会想见到落泪

肖战的爱我以为用隐晦比较好
又好像用呈现来形容更合适
他似乎很想把每一次与心爱之人经历过的点滴藏在画里
忍不住的想炫耀大家
“我们很好”
爱一个人怎么会藏得住
只恨不得掏出心窝给大家看
当然 也给王一博看

真的不止我们在怀念2018都匀那个夏天
“所爱隔山海，山海皆可平”
在他们身上 我是真的看得到永远