2021年9月1日，住在地下室的华裔拾荒者一家，因暴雨被淹死，无人认尸。经确认，此人身份不凡，却因移民美国而惨死异乡。
1937年，冷鸿升出生于东北辽宁营口，家境不错，一出生就是小少爷。后因战乱动荡，一家人决定南下，最后在相对稳定的武汉定居下来。
生活稳定富足，在新中国成长，从小聪敏好学，父母又重教育，所以冷鸿升一路出色完成学业，还考上了喜欢的建筑大学。
20世纪70年代，拿到大学文凭的冷鸿升，一毕业就顺利当上了工程师。
那时的冷鸿升，有才华，有技术，有热情，有好的老师教，有资历老的师父带，参与了很多重要且重大的项目，职场一路飙升，直到成为武汉建筑设计院的院长。
一直奔波于事业中，冷鸿升近50岁，才娶了小自己20岁的娇妻，婚后生了一个女儿，家庭事业两丰收，人生到达了高光时刻。
这时，冷鸿升也顺从组织调整，退居二线，可以多陪伴妻女，也有更多时间来享受生活。
时间一多，业余生活也丰富了起来。冷鸿升喜欢书法又有绘画基础，写写画画都不错，就时常邀请一些志趣相投的人，一起谈诗作画，日子潇洒又风雅。
当时一些所谓的艺术家们，追求精致、个性、独立和自由，向往西方社会，以出国深造为荣，期间曾多次提到美国，这也让冷鸿升动了心，特别想去看看。
后面又发生了两件大事，坚定了冷鸿升的移民决心，也改变了他的后半生命运。
第一件事，是女儿被确诊为自闭症患者，当时正是需要大量时间陪伴的时刻，冷鸿升却沉迷在书画和事业中，对妻女日渐冷淡，与妻子争吵频繁，最后妻子带女儿离家，独自照顾，冷鸿升也不闻不问。
第二件事，是冷鸿升在一次职称评定中失利，从未遭受过挫折的他，对祖国的不满情绪一下子爆发出来，并开始发表相关言论，以此来获得移民资格。
能胜任设计院院长，冷鸿升当然是优秀的，相信也必然有过理想和抱负，但因缺少爱国教育，又没有坚定的信仰，在生活的一次次考验中，他的劣性也被逐一暴露出来。
因和妻子争吵，连自闭女儿都不管，生活费都不给，还觉得一个人生活很轻松，足以看到冷鸿升的自私与凉薄；
因一时没有如愿晋升，转头靠出卖祖国移民美国，靠持续诋毁祖国获得物质生活，足以看出他的不爱国、气量小与品行差；
靠出卖祖国换不来更好的生活时，只能靠捡垃圾求生，足以看出离开祖国和平台的他，实际生活能力堪忧；
住在地下室，还要骗妻子卖掉国内房子，来美国为女儿治病，足以看出他从来没有爱过任何人，只为自己而活。
60的冷鸿升，一心向往资本主义宣扬的民主、自由和美好，最后却落得住下室、靠捡破烂度日的下场。84岁的冷鸿升，连累妻女一同淹死。
一位设计院长的一生，可悲又可叹，从人人称羡，到走向一条不归路，完全是咎由自取。同做着资本主义美梦的国人，可以醒醒了。
1937年，冷鸿升出生于东北辽宁营口，家境不错，一出生就是小少爷。后因战乱动荡，一家人决定南下，最后在相对稳定的武汉定居下来。
生活稳定富足，在新中国成长，从小聪敏好学，父母又重教育，所以冷鸿升一路出色完成学业，还考上了喜欢的建筑大学。
20世纪70年代，拿到大学文凭的冷鸿升，一毕业就顺利当上了工程师。
那时的冷鸿升，有才华，有技术，有热情，有好的老师教，有资历老的师父带，参与了很多重要且重大的项目，职场一路飙升，直到成为武汉建筑设计院的院长。
一直奔波于事业中，冷鸿升近50岁，才娶了小自己20岁的娇妻，婚后生了一个女儿，家庭事业两丰收，人生到达了高光时刻。
这时，冷鸿升也顺从组织调整，退居二线，可以多陪伴妻女，也有更多时间来享受生活。
时间一多，业余生活也丰富了起来。冷鸿升喜欢书法又有绘画基础，写写画画都不错，就时常邀请一些志趣相投的人，一起谈诗作画，日子潇洒又风雅。
当时一些所谓的艺术家们，追求精致、个性、独立和自由，向往西方社会，以出国深造为荣，期间曾多次提到美国，这也让冷鸿升动了心，特别想去看看。
后面又发生了两件大事，坚定了冷鸿升的移民决心，也改变了他的后半生命运。
第一件事，是女儿被确诊为自闭症患者，当时正是需要大量时间陪伴的时刻，冷鸿升却沉迷在书画和事业中，对妻女日渐冷淡，与妻子争吵频繁，最后妻子带女儿离家，独自照顾，冷鸿升也不闻不问。
第二件事，是冷鸿升在一次职称评定中失利，从未遭受过挫折的他，对祖国的不满情绪一下子爆发出来，并开始发表相关言论，以此来获得移民资格。
能胜任设计院院长，冷鸿升当然是优秀的，相信也必然有过理想和抱负，但因缺少爱国教育，又没有坚定的信仰，在生活的一次次考验中，他的劣性也被逐一暴露出来。
因和妻子争吵，连自闭女儿都不管，生活费都不给，还觉得一个人生活很轻松，足以看到冷鸿升的自私与凉薄；
因一时没有如愿晋升，转头靠出卖祖国移民美国，靠持续诋毁祖国获得物质生活，足以看出他的不爱国、气量小与品行差；
靠出卖祖国换不来更好的生活时，只能靠捡垃圾求生，足以看出离开祖国和平台的他，实际生活能力堪忧；
住在地下室，还要骗妻子卖掉国内房子，来美国为女儿治病，足以看出他从来没有爱过任何人，只为自己而活。
60的冷鸿升，一心向往资本主义宣扬的民主、自由和美好，最后却落得住下室、靠捡破烂度日的下场。84岁的冷鸿升，连累妻女一同淹死。
一位设计院长的一生，可悲又可叹，从人人称羡，到走向一条不归路，完全是咎由自取。同做着资本主义美梦的国人，可以醒醒了。
做完这20件预先，俄然就不焦急了
1、同伙圈设置不提示
一天里固准工夫看同伙圈，而不是一收到提示就看，能够防止工夫被被碎片化。
2、退出过剩的群聊
结课的社群，不再有效的水群，能退就退。一小我不必要吸收那末多的信息来历。
3、少刷无用短视频
少刷无用短视频，否则刷着刷着两个小时就曩昔了，有这两个小时的工夫，还不如把它行使起来，去进修，去看书。
4、番茄事情法
以25分钟为一个单元，会合注重力做一件事，通知本身25分钟今后不管做成甚么样都能够歇一会。
5、保持6点夙兴
不管多晚睡，6点流动起床，哪怕前一晚彻夜，6点也穿衣洗漱。然后一全部日间都不容许睡觉，如许到了早晨就天然困了。
6、天天念书≥25分钟
不忙的时间多看书，一天包管25分钟以上的念书，一年后的认知就有质的提拔，不要低估微风俗的气力。
7、做日筹划
提早一天早晨，用手机自带的备忘录做日筹划。偶然候失眠是由于对本身的生存缺少掌控感，做日筹划能增添掌控感。
8、每晚复盘
做日筹划前，能够先复盘一下本日的筹划,有哪些中央做得好，哪些中央做得欠好。总结乐成和失利的履历，调剂第二天的筹划和步履。
9、卡片式写作
用“见-感-思-行”的花样，在手机里随时纪录设法主意，就像写一张卡片一样，短小干练。写作没那末难，几张沟通主题的卡片鸠合起来，便能够扩大成一篇长文。
10、每周活动2-3次
活动不是只要跑步和举铁，在家举小哑铃5分钟，那也是活动。我之前一个尺度俯卧撑都做不了；我就从对墙俯卧撑最先做，目前已能做跪姿俯卧撑了。
11、睡前冥想
对失眠有奇效，洗个热水澡换上舒服的寝衣，躺在床上闭眼-深呼吸把注重力会合在本身的呼吸上-再会合到本身的脚趾头上-会合到脚腕上...不停会合到头顶，心很快就能够镇静。
12、断舍离
抛弃不再必要的物品，心也随着干净。
13、扫除房子
不高兴的时间，我喜好扫除房子，栖身空间整齐了，心境能立马好转。
14、卖力吃早饭
再忙也要吃早饭，好好看待本身的胃，就是好好看待本身的最先。
15、随身带镜子
想生机的时间拿出镜子来看看，你喜好镜子里的本身吗？
16、淘汰诉苦
少跟家人、同伙诉苦，人人都不轻易，都有本身的劫要渡。把发怨言的话写下来，说给本身听。
17、照相纪录生存
照相不但是自拍，留意拍生存中的小确幸,低谷的时间拿出来翻一翻，会感觉我的生存没有那末糟。
18、抄歌词
打感民气的歌词，边听边誊录，任感情流淌，很治愈的。
19、深呼吸
感情颠簸大时，闭上眼深呼吸三次，能够淘汰感动步履的概率。
20、写手账
买一个悦目的簿子，在上面写写画画贴贴，历程很风趣，能够更认识本身的心田。#情感#
1、同伙圈设置不提示
一天里固准工夫看同伙圈，而不是一收到提示就看，能够防止工夫被被碎片化。
2、退出过剩的群聊
结课的社群，不再有效的水群，能退就退。一小我不必要吸收那末多的信息来历。
3、少刷无用短视频
少刷无用短视频，否则刷着刷着两个小时就曩昔了，有这两个小时的工夫，还不如把它行使起来，去进修，去看书。
4、番茄事情法
以25分钟为一个单元，会合注重力做一件事，通知本身25分钟今后不管做成甚么样都能够歇一会。
5、保持6点夙兴
不管多晚睡，6点流动起床，哪怕前一晚彻夜，6点也穿衣洗漱。然后一全部日间都不容许睡觉，如许到了早晨就天然困了。
6、天天念书≥25分钟
不忙的时间多看书，一天包管25分钟以上的念书，一年后的认知就有质的提拔，不要低估微风俗的气力。
7、做日筹划
提早一天早晨，用手机自带的备忘录做日筹划。偶然候失眠是由于对本身的生存缺少掌控感，做日筹划能增添掌控感。
8、每晚复盘
做日筹划前，能够先复盘一下本日的筹划,有哪些中央做得好，哪些中央做得欠好。总结乐成和失利的履历，调剂第二天的筹划和步履。
9、卡片式写作
用“见-感-思-行”的花样，在手机里随时纪录设法主意，就像写一张卡片一样，短小干练。写作没那末难，几张沟通主题的卡片鸠合起来，便能够扩大成一篇长文。
10、每周活动2-3次
活动不是只要跑步和举铁，在家举小哑铃5分钟，那也是活动。我之前一个尺度俯卧撑都做不了；我就从对墙俯卧撑最先做，目前已能做跪姿俯卧撑了。
11、睡前冥想
对失眠有奇效，洗个热水澡换上舒服的寝衣，躺在床上闭眼-深呼吸把注重力会合在本身的呼吸上-再会合到本身的脚趾头上-会合到脚腕上...不停会合到头顶，心很快就能够镇静。
12、断舍离
抛弃不再必要的物品，心也随着干净。
13、扫除房子
不高兴的时间，我喜好扫除房子，栖身空间整齐了，心境能立马好转。
14、卖力吃早饭
再忙也要吃早饭，好好看待本身的胃，就是好好看待本身的最先。
15、随身带镜子
想生机的时间拿出镜子来看看，你喜好镜子里的本身吗？
16、淘汰诉苦
少跟家人、同伙诉苦，人人都不轻易，都有本身的劫要渡。把发怨言的话写下来，说给本身听。
17、照相纪录生存
照相不但是自拍，留意拍生存中的小确幸,低谷的时间拿出来翻一翻，会感觉我的生存没有那末糟。
18、抄歌词
打感民气的歌词，边听边誊录，任感情流淌，很治愈的。
19、深呼吸
感情颠簸大时，闭上眼深呼吸三次，能够淘汰感动步履的概率。
20、写手账
买一个悦目的簿子，在上面写写画画贴贴，历程很风趣，能够更认识本身的心田。#情感#
当生活真的过得很艰难的时候，你是怎么熬过来的？
1.整理房间
2.零零碎碎的东西都摆好
3.打开窗户让阳光照进来
4.抖一抖被子能看到灰尘在阳光下起舞的样子
5.养了绿植 那种便宜的好养活的
6.想起来给它浇浇水
7.状态不好时它可能一两周都得不到关爱
8.但它还是很顽强地生存着
9.不回望过去 不幻想未来
10.专注在吃喝拉撒的小事上
11.起床用力地伸个懒腰
12.睡前深吸一口气慢慢呼出
13.专心地刷牙洗脸吃饭拉屎
14.低落时在纸上写写画画
15.给情绪一点出口
16.下班后和小区的猫猫逗留一会儿
17.看它在面前打滚蹭啊蹭
18.阳光下它的毛还会闪着光
19.无聊的时候就读书
20.周末晴朗的时候会出门遛弯
21.感受风轻轻地吹过脸颊吹过指尖吹过脚踝
22.深呼吸，兴许能嗅到泥土的气息
23.多抬头,仰望天空从小小的自己里解放出来
24.实在难过就哭，能哭出来都是好的
其实我们的情绪都是由一些细微的，注意不到的高兴事儿来维持的，把一件件小事都做好，幸福就不大远了。
1.整理房间
2.零零碎碎的东西都摆好
3.打开窗户让阳光照进来
4.抖一抖被子能看到灰尘在阳光下起舞的样子
5.养了绿植 那种便宜的好养活的
6.想起来给它浇浇水
7.状态不好时它可能一两周都得不到关爱
8.但它还是很顽强地生存着
9.不回望过去 不幻想未来
10.专注在吃喝拉撒的小事上
11.起床用力地伸个懒腰
12.睡前深吸一口气慢慢呼出
13.专心地刷牙洗脸吃饭拉屎
14.低落时在纸上写写画画
15.给情绪一点出口
16.下班后和小区的猫猫逗留一会儿
17.看它在面前打滚蹭啊蹭
18.阳光下它的毛还会闪着光
19.无聊的时候就读书
20.周末晴朗的时候会出门遛弯
21.感受风轻轻地吹过脸颊吹过指尖吹过脚踝
22.深呼吸，兴许能嗅到泥土的气息
23.多抬头,仰望天空从小小的自己里解放出来
24.实在难过就哭，能哭出来都是好的
其实我们的情绪都是由一些细微的，注意不到的高兴事儿来维持的，把一件件小事都做好，幸福就不大远了。
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