#有事问彭叔[超话]#
减肥第十二天，体重222斤，瘦了十斤了。
这周末要是能把嘴管住，这周末就有希望降到220斤以内。
彭叔是一胖就胖全身，一瘦就瘦全身，所以直播的时候大家看彭叔的脸觉得彭叔不像是220多斤的人，但实际上彭叔真是220多，只是彭叔的肉是均匀的分散到身体上了，没有集中在脸上。
当年170的时候还能隐约看到腹肌，现在毛线都没了[允悲]

他於去年10月份开始咳嗽，因他没生过病，一直不肯弄药，后病情越来越严重，身体由220斤，降到150斤，人都变形了，路也走不动了，才进医院，医院说此人随时有生命危险，才安排在呼吸科，因呼吸困难，做院10多天，一直没找到病根，后来越来越严重，才转到重症监护室，在那做了全面检测，发现心脏有问题，做了开胸手术，术后也不咳嗽了，到三个月去复查，采超反映，换的辨膜，开闭受阻，漏血，膜拜上有赘生物，又去疗养了二十多天，没有消出，医院决定做第二次开胸手术，做后，现反映左心房有一部分没动起来，病情严重，现还在监护室。情况就是这样。

瓜哥评，离为心泄太过心脏病，震为动，土重木无力生火，心跳动无力问题。主卦地雷复反复发作。阴爻一片，家有邪物，处理难度大。
八字壬水，枭神夺食，木不生火，走枭运，壬寅合去火种。信息一致。

仨月以来，玉米吃掉了四十斤[汗]
当然不全是我自己吃的，还有分给同事、队友，一根200-220g，微波炉转4-5分钟即可，当早饭实在方便。

其实糯玉米热量和GI并不低，但比起精米白面，用玉米当主食可以摄入更多膳食纤维和维生素。只适合和主食等量替换，别只吃玉米不吃别的哈，每餐还是要营养均衡的。
我早餐的搭配一般是：玉米/贝果/麦片+鸡蛋/鸡胸肉+牛奶/酸奶。

买黄玉米多一些，富含叶黄素。西双版纳小玉米也买过两箱，性价比一般。
买下来品质稳定会回购的牌子是这两个，穗康、百隆达。