【早餐食谱 | 缤纷土豆沙拉】
土豆沙拉里加半个脆脆甜甜的苹果，真的会很惊喜～

『配料』：
土豆··········250g
熟玉米粒·······35g
黄瓜···········80g
小番茄·······.··3个
苹果··········100g
鸡蛋············1个
蛋黄酱·········50g
牛奶···········50g
盐··············2g
黑胡椒······拧三下
柠檬汁··········1g

『工具』：
北鼎蒸炖锅、压泥器/大勺子

『制作步骤』：
①土豆不用去皮，对半切开放入蒸炖锅中，选择「速蒸」模式，时间为30分钟，20分钟的时候放入鸡蛋和速冻的玉米粒继续蒸，程序结束后可以筷子插一下土豆，确保完全变熟。
②蒸土豆的时候准备配菜，把黄瓜切粒，小番茄切小块，苹果切粒。
③蒸熟后的土豆去掉皮，鸡蛋浸泡冷水后剥掉皮。把土豆和鸡蛋放入容器中，用压泥器按压碎。
④放入蛋黄酱、盐、黑胡椒和柠檬汁，加牛奶调一下浓稠度，搅拌均匀。
⑤加入玉米粒、黄瓜粒、苹果粒和小番茄，再次搅拌均匀即可。

『小贴士』：
①土豆和鸡蛋不用按压的特别细腻，保留一些颗粒，吃起来口感更好。
②牛奶要根据土豆泥的浓稠度适量添加，如果不加牛奶，口感会比较干。
③这款土豆泥配方里有添加苹果粒，建议大家都尝试一下，苹果清脆的口感会让整个沙拉变得非常有趣。

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加更！
长沙食物真的会掏光我的钱袋子
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和导师同门开发一家江边的湘菜，品禾尚厨，藕夹真是又好看又脆
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小姐姐良心安利德智门口的神古屋，还是要多交朋友，朋友多了好吃饭嘿，厚蛋烧真的很嫩
山姆超市的烤鸡我真的会谢
扬帆夜市菠萝抛饼完美收官

没有一点力气了 本打算明天再记录23岁这一天
但是回到家就吐了 吐了之后舒服些了
睡到一半我想趁现在还清醒记录下来

昨晚梦到和徐佳一起回家 然后我四点就到岳阳了 小朱都还没下班 我就在徐佳家里等着…

不主动提起却被人放在心上是件高兴事
我就是会被零点祝福感动到
早上醒来收到了小花和一个我连备注的没有的人发来的零点祝福 还有黄渊祥是今天零点hhhh
爸妈的红包转账我没收 收了姑姑的
早上吃了香煎土豆和面藕 土豆真的好吃
中午吃了一些黑豆
立个flag 23岁的每一天我都要化妆 不犯懒了

还有庄婷 徐佳记着

晚上准备请领导吃夜宵的 后来才知道他前几天就订好了餐厅 ktv 蛋糕 还在蛋糕店办了会员 今天同事也买了个蛋糕 所以今天我是吹了两次蜡烛 真的谢谢我也挺过意不去 架不住今天喝了两杯酒 而且今天是当16人点的菜 所以剩下很多

今天许的愿一定要实现