感觉最近负面情绪狂增

狗屁DM咋写 真难
压根不想打开上一次的DM file
真想做一个没有感情的杀手
这样就不用谈快乐与不快

下午喝了两口果蔬汁
开始狂拉肚子

连拆八个快递
可我毫无拆快递的快感

为了压自己的情绪
冲去健身房跑步
感觉压力放下了一半

一个星期六盒糖
吃的只剩下两盒各剩几粒
以前两天一盒最近一天一盒了
吃糖是能缓解压力的吧

有时候真的觉得自己为了保持美丽，无所不用其极。
最遗憾的还是没有靠健身来维持体能
减肥基本上是饿瘦的，米饭只吃半碗，定闹钟进食，喝水，超过6点不吃任何东西，也试过好吃的东西吃进去，再吐出来，不咽下去。
甜食基本上绝缘了，有时候会想吃肉，心里就会狠狠地骂自己没出息，把自己骂醒然后望而却步，吃青菜也要把油沥干。
虽然我懒，不健身，但我可以饿着。[太开心][太开心]
(我心里是这么安慰自己的)
美妆护肤这类就更夸张了，保持一个脸部干净，不长痘不长粉刺杜绝脏东西，补水➕防晒➕美白，三部曲为核心。
美妆，挑贵的买，买回来自己琢磨，一个个试，比如色号我一般买两个接近的，再选出合适自己的。
形体这一块，买了各种各样的东西辅助自己立正姿态的，低头驼背很容易长颈纹，多按摩，可以参考下张天爱的美容日记。

我时常都在想，要是我读书能这么上心，这么勤奋，我可能就不用靠卖身来赚钱了[泪][泪][泪]

#黄桂雄脊柱外科群[超话]##医生生活记录# 今晚的晚餐=木耳+萝卜条+苦瓜+鱼肉+二两香米饭=8.2元。还是比较喜欢吃肉累。当然今晚点了三样素菜，但是觉得还是太馋了。太馋肉了，好想吃肉，饱饱涨涨的感觉比较好。那么，今晚健身回来还吃不吃红薯呢？我自己并不喜欢吃，只不过是为了防止我买其他高热量的东西而已。红薯饱腹感的确很强，我真的是在逼自己吃热量少的食物而已。 https://t.cn/RyhYBYM