2022中国诗词大会第四场录制花絮
实际录制为第六场，从2021年12月5日19:30左右录制到6日凌晨3:30
1、“身临其境”
康老师去了玉龙雪山，他说在镜头前强颜欢笑，实际上冻得要死，拍完之后就冻感冒了[可怜][可怜]
在禾木村的时候，当地导游司机小伙找不到女朋友，总在车上播放忧郁的歌，郦波老师说：让他听西安话版的《遇见》，特别好听，还应景
2、现场制作了糖画
做糖画的非遗传承人带着全套工具到现场，已经是凌晨了，康老师说让人家给老师每人做一个，结果人家让他上台试一下，他就去了。战战兢兢画了一匹马，粘上木棍举起来两秒钟，整个碎掉了[允悲][允悲]
郦波老师调侃：过于注重节省成本，线条太细
康老师：我再练个两三次，就没问题了
实际录制为第六场，从2021年12月5日19:30左右录制到6日凌晨3:30
1、“身临其境”
康老师去了玉龙雪山，他说在镜头前强颜欢笑，实际上冻得要死，拍完之后就冻感冒了[可怜][可怜]
在禾木村的时候，当地导游司机小伙找不到女朋友，总在车上播放忧郁的歌，郦波老师说：让他听西安话版的《遇见》，特别好听，还应景
2、现场制作了糖画
做糖画的非遗传承人带着全套工具到现场，已经是凌晨了，康老师说让人家给老师每人做一个，结果人家让他上台试一下，他就去了。战战兢兢画了一匹马，粘上木棍举起来两秒钟，整个碎掉了[允悲][允悲]
郦波老师调侃：过于注重节省成本，线条太细
康老师：我再练个两三次，就没问题了
四川小伙面馆劝人结账被捅身亡，家人申请“见义勇为”称号被拒，起诉面馆老板

因为一次“挺身而出”，29岁的四川小伙沈严不幸离世。去年10月20日，在四川自贡的一家露天面馆内，沈严在与女友就餐时，因顾客邓远彬不愿结账与老板发生冲突，沈严出面劝阻，之后被邓远彬用刀捅伤，后经抢救无效死亡。2021年8月27日，自贡市中级人民法院一审判决，被告人邓远彬犯故意伤害罪，判处死刑，缓期二年执行。12月2日，该判决已由四川省高院予以核准。对于判决结果，沈严的母亲陈晔并不能接受。“我希望法院能够重新审判，判处邓远彬死刑，立即执行。”12月4日，陈晔告诉新黄河记者，目前她正在准备申请再审。
同时，陈晔表示，事发后，面馆老板从未有过一句谢谢和关心，其冷漠的态度令她心寒。她决定追究面馆老板的民事责任。陈晔、沈永康（沈严之父、陈晔前夫）与张某华、叶某芳的生命权纠纷案，自贡市大安区人民法院已于2021年9月7日立案，将于12月9日下午开庭审理。
事发面馆
面馆劝人结账，29岁小伙不幸被捅身亡，行凶者被判死缓
2020年10月20日凌晨，沈严和女友一起来到位于四川省自贡市大安区杨家冲的一处露天面馆用餐，被另一位顾客邓远彬用刀捅伤，后经抢救无效死亡。
新黄河记者在中国裁判文书网上查阅到了该案的一审判决书，判决书显示，事发前，邓远彬先后邀约多人来到该面馆用餐，凌晨1时许，其余几人先行离开，邓远彬向该面馆老板表示晚些结账。凌晨2时许，邓远彬表示无钱结账，随即与老板发生争执。凌晨3时许，沈严和其女友来到了该露天面馆用餐。听到争执声，沈严上前劝阻，对邓远彬说“吃了饭就该付钱”，随后被其女友和面馆老板儿子劝走。然而，此事并未平息，沈严看见邓远彬与其朋友依旧在与面馆老板发生争执，便再次上前劝阻。邓远彬表示第二天由其朋友过来结账，沈严见其与面馆老板达成协商意见后，便让邓远彬离开。
几分钟后，邓远彬走到面馆门口时，摸出了随身携带的折叠单刃水果刀，从后方捅刺向了沈严右侧胸肋部后逃离。随后，沈严被送往医院抢救，辗转了两家医院，但最终还是抢救无效死亡。后经鉴定，沈严是由于被刺破肝脏大失血而死亡。
受害人沈严
2021年5月21日下午，邓远彬故意伤害罪一案在自贡市中级人民法院开庭审理。据悉，邓远彬并非初犯，在杀害沈严之前，也曾因为故意伤害罪留有案底，且在案发前也有过两次打架斗殴被行政拘留的经历。2021年8月27日，自贡市中级人民法院一审判决，被告人邓远彬犯故意伤害罪，判处死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身。同时，根据民事诉讼中的赔偿，邓远彬须向沈严父母赔偿经济损失，其中包括沈严的安葬费、交通费共计37633元。
“整个庭审过程中我也没有听到邓远彬的一句道歉，他也没有任何偿还能力，我们向法院申请了司法救助，目前这笔钱还没有落实。”据陈晔介绍，针对此案的判决已于日前由四川省高院予以核准，但她表示不能接受，希望判处邓远彬死刑，立即执行，目前正在准备申请再审。
申请“见义勇为”称号被拒，回应称不符合认定条件
沈严去世后，母亲陈晔就一直想为他申请见义勇为公民称号。陈晔认为，沈严是因阻止他人吃“霸王餐”而被残忍杀害的，是正义的行为，理应被授予“见义勇为公民称号”。“他从小就是一个善良孝顺的孩子，充满正义感。我们并不是一定要一个称号，而是希望他的行为能被认可，被肯定，社会理应给予他一个公正公平的评价。”陈晔说道。
据陈晔介绍，2020年10月26日，在沈严去世后的第六天，她就向政府部门提交了关于为沈严追加见义勇为称号的申请。“我提交申请后，自贡市大安区政法委相关工作人员告诉我，说目前无法评定，需要等到法院判决有了结果，对案发情况进行认定后，才能进行综合评定。2021年8月27日，自贡市中级人民法院一审判决结果出来后，我再次咨询此事，10月14日，我参加了由自贡市当地公安分局、司法局、信访局等部门组成的座谈会。会上，自贡市大安区政府相关部门正式作出了不予确认的回复。”
沈严母亲陈晔
自贡市大安区政府相关部门负责人在接受媒体采访时表示：依据《四川保护和奖励见义勇为条例》第二条的规定，见义勇为应是见义勇为行为人实施保护和救助的行为时，为其保护和救助的对象，在客观上正在或将要遭到不法的侵害，自然灾害或意外事故，遭遇危险或面临危险。经大安区见义勇为评审联席会议联合调查组调查，邓远彬与面馆老板叶某协商餐费过程中无肢体冲突，且经过协商，(双方)就付款达成了一致意见。叶某同意邓远彬离开，上述过程中未发生人身、财产安全受到违法犯罪行为威胁的情形，故沈严的行为不符合见义勇为的认定条件，对申请人申报沈严为见义勇为公民不予确认。
起诉面馆老板，法院已立案，即将开庭审理
“从案发到现在，我们也没有听到面馆老板的一句'谢谢'。”据陈晔介绍，事发面馆距离沈严家的小区有几公里的路程，从案发到现在，面馆的老板从未出面探望陈晔一家，或是有过一句谢谢和关心，令沈严的家人们感到心寒。据了解，沈严父母早年离异，各自组成家庭，沈严是两个家庭中唯一的孩子，“有什么能比老年丧子更让人绝望的事情，我们两个家庭都承受着巨大的痛苦。”陈晔说道。
受害人沈严
“我们的代理律师曾找过面馆老板，希望就此事两家可以和解，但对方拒绝与我们见面。我不是想要让面馆老板赔偿，我只是希望他们能有一个态度，沈严是为面馆老板伸张正义导致其被杀害的，可是他们却从未有过道歉。”由于面馆老板的冷漠，陈晔决定追究面馆老板的民事责任。
陈晔、沈永康与张某华、叶某芳的生命权纠纷案，将于12月9日下午开庭审理。新黄河记者将持续关注。
新黄河记者：孙敏
老金：叹息，多么阳光男孩！凌晨三点，路见不平，挺身相助，造成身亡，不是见义勇为？难道是爱管闲事？政府人员有的说他的脑袋是木头，冷血动物，一点不为过！此事不评为见义勇为，与南京彭宇案可等量齐观！！！
搜索
四川自贡沈严案后续
面馆劝人结账被捅
邓远彬判决
四川面馆劝人结账被杀
面馆老板被砍后续
42岁面馆老板被砍

因为一次“挺身而出”，29岁的四川小伙沈严不幸离世。去年10月20日，在四川自贡的一家露天面馆内，沈严在与女友就餐时，因顾客邓远彬不愿结账与老板发生冲突，沈严出面劝阻，之后被邓远彬用刀捅伤，后经抢救无效死亡。2021年8月27日，自贡市中级人民法院一审判决，被告人邓远彬犯故意伤害罪，判处死刑，缓期二年执行。12月2日，该判决已由四川省高院予以核准。对于判决结果，沈严的母亲陈晔并不能接受。“我希望法院能够重新审判，判处邓远彬死刑，立即执行。”12月4日，陈晔告诉新黄河记者，目前她正在准备申请再审。
同时，陈晔表示，事发后，面馆老板从未有过一句谢谢和关心，其冷漠的态度令她心寒。她决定追究面馆老板的民事责任。陈晔、沈永康（沈严之父、陈晔前夫）与张某华、叶某芳的生命权纠纷案，自贡市大安区人民法院已于2021年9月7日立案，将于12月9日下午开庭审理。
事发面馆
面馆劝人结账，29岁小伙不幸被捅身亡，行凶者被判死缓
2020年10月20日凌晨，沈严和女友一起来到位于四川省自贡市大安区杨家冲的一处露天面馆用餐，被另一位顾客邓远彬用刀捅伤，后经抢救无效死亡。
新黄河记者在中国裁判文书网上查阅到了该案的一审判决书，判决书显示，事发前，邓远彬先后邀约多人来到该面馆用餐，凌晨1时许，其余几人先行离开，邓远彬向该面馆老板表示晚些结账。凌晨2时许，邓远彬表示无钱结账，随即与老板发生争执。凌晨3时许，沈严和其女友来到了该露天面馆用餐。听到争执声，沈严上前劝阻，对邓远彬说“吃了饭就该付钱”，随后被其女友和面馆老板儿子劝走。然而，此事并未平息，沈严看见邓远彬与其朋友依旧在与面馆老板发生争执，便再次上前劝阻。邓远彬表示第二天由其朋友过来结账，沈严见其与面馆老板达成协商意见后，便让邓远彬离开。
几分钟后，邓远彬走到面馆门口时，摸出了随身携带的折叠单刃水果刀，从后方捅刺向了沈严右侧胸肋部后逃离。随后，沈严被送往医院抢救，辗转了两家医院，但最终还是抢救无效死亡。后经鉴定，沈严是由于被刺破肝脏大失血而死亡。
受害人沈严
2021年5月21日下午，邓远彬故意伤害罪一案在自贡市中级人民法院开庭审理。据悉，邓远彬并非初犯，在杀害沈严之前，也曾因为故意伤害罪留有案底，且在案发前也有过两次打架斗殴被行政拘留的经历。2021年8月27日，自贡市中级人民法院一审判决，被告人邓远彬犯故意伤害罪，判处死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身。同时，根据民事诉讼中的赔偿，邓远彬须向沈严父母赔偿经济损失，其中包括沈严的安葬费、交通费共计37633元。
“整个庭审过程中我也没有听到邓远彬的一句道歉，他也没有任何偿还能力，我们向法院申请了司法救助，目前这笔钱还没有落实。”据陈晔介绍，针对此案的判决已于日前由四川省高院予以核准，但她表示不能接受，希望判处邓远彬死刑，立即执行，目前正在准备申请再审。
申请“见义勇为”称号被拒，回应称不符合认定条件
沈严去世后，母亲陈晔就一直想为他申请见义勇为公民称号。陈晔认为，沈严是因阻止他人吃“霸王餐”而被残忍杀害的，是正义的行为，理应被授予“见义勇为公民称号”。“他从小就是一个善良孝顺的孩子，充满正义感。我们并不是一定要一个称号，而是希望他的行为能被认可，被肯定，社会理应给予他一个公正公平的评价。”陈晔说道。
据陈晔介绍，2020年10月26日，在沈严去世后的第六天，她就向政府部门提交了关于为沈严追加见义勇为称号的申请。“我提交申请后，自贡市大安区政法委相关工作人员告诉我，说目前无法评定，需要等到法院判决有了结果，对案发情况进行认定后，才能进行综合评定。2021年8月27日，自贡市中级人民法院一审判决结果出来后，我再次咨询此事，10月14日，我参加了由自贡市当地公安分局、司法局、信访局等部门组成的座谈会。会上，自贡市大安区政府相关部门正式作出了不予确认的回复。”
沈严母亲陈晔
自贡市大安区政府相关部门负责人在接受媒体采访时表示：依据《四川保护和奖励见义勇为条例》第二条的规定，见义勇为应是见义勇为行为人实施保护和救助的行为时，为其保护和救助的对象，在客观上正在或将要遭到不法的侵害，自然灾害或意外事故，遭遇危险或面临危险。经大安区见义勇为评审联席会议联合调查组调查，邓远彬与面馆老板叶某协商餐费过程中无肢体冲突，且经过协商，(双方)就付款达成了一致意见。叶某同意邓远彬离开，上述过程中未发生人身、财产安全受到违法犯罪行为威胁的情形，故沈严的行为不符合见义勇为的认定条件，对申请人申报沈严为见义勇为公民不予确认。
起诉面馆老板，法院已立案，即将开庭审理
“从案发到现在，我们也没有听到面馆老板的一句'谢谢'。”据陈晔介绍，事发面馆距离沈严家的小区有几公里的路程，从案发到现在，面馆的老板从未出面探望陈晔一家，或是有过一句谢谢和关心，令沈严的家人们感到心寒。据了解，沈严父母早年离异，各自组成家庭，沈严是两个家庭中唯一的孩子，“有什么能比老年丧子更让人绝望的事情，我们两个家庭都承受着巨大的痛苦。”陈晔说道。
受害人沈严
“我们的代理律师曾找过面馆老板，希望就此事两家可以和解，但对方拒绝与我们见面。我不是想要让面馆老板赔偿，我只是希望他们能有一个态度，沈严是为面馆老板伸张正义导致其被杀害的，可是他们却从未有过道歉。”由于面馆老板的冷漠，陈晔决定追究面馆老板的民事责任。
陈晔、沈永康与张某华、叶某芳的生命权纠纷案，将于12月9日下午开庭审理。新黄河记者将持续关注。
新黄河记者：孙敏
老金：叹息，多么阳光男孩！凌晨三点，路见不平，挺身相助，造成身亡，不是见义勇为？难道是爱管闲事？政府人员有的说他的脑袋是木头，冷血动物，一点不为过！此事不评为见义勇为，与南京彭宇案可等量齐观！！！
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四川自贡沈严案后续
面馆劝人结账被捅
邓远彬判决
四川面馆劝人结账被杀
面馆老板被砍后续
42岁面馆老板被砍
中国留学生在美感染奥密克戎：没医护联系 等它自己好
如今美国的疫情现状究竟如何？感染奥密克戎会出现哪些症状？是否真的就像感冒一样？今日，记者与两位在纽约感染了奥密克戎的中国留学生进行了对话。
感染奥密克戎的纽约留学生：朋友圈每天都是“阳阳阳”
程雨菲表示，最近美国彻底沦陷了，特别是纽约，疫情越来越严重。“每天朋友圈都是阳阳阳（性），我很不幸也中招了。但我身边得新冠的朋友们都不会很快跟家里说，因为说了家长也只能干着急。”她说道。
记者在某社交平台上注意到，自圣诞节前后开始，不少在纽约的留学生都在网上分享了自己确诊感染的消息，程雨菲也是其中之一。她向记者讲述了自己的感染经历：“（去年）12月21日，我和一个有症状的朋友相约出门，但她那时也不知道自己感染了，就是感到喉咙不舒服，起初我们都以为就是简单喉咙发炎，我们还一起看了蜘蛛侠，一起逛街吃饭啥的。”
↑程雨菲收到的核酸检测结果呈阳性。受访者供图
然而两天后，程雨菲也出现了喉咙不舒服的症状，这时她意识到可能没那么简单。于是，圣诞节当天她便前往检测点去做了核酸检测，结果12月27日拿到报告发现，自己和朋友都“中招了”，便赶紧开始了居家隔离。
不过，她告诉记者，在拿到核酸检测报告后，并不会有政府或者医护人员打电话告知如何隔离，如何服药等方面的要求。于是，自己确诊后一边查阅感染过的人在网上分享的经验，一边向自己学医的朋友求助。然后，就全靠自己了，“每个人身体素质不一样，就等它自己慢慢好了。”她表示。
打了疫苗感染症状轻微 还没确诊就痊愈了
“我主要吃了一些治疗感冒的中成药，还在药店买了润喉糖，其实大部分最近感染的朋友都是喉咙不舒服为主，然后一定要多喝水，不停地喝。还有多跟朋友门聊聊天，保持心情舒畅。”她分享了自己的康复过程，“好在我可能因为打了4针疫苗，我的症状很轻，就是感冒跟喉咙不舒服，康复也很快，大概十天自我检测就阴性了，也没有丧失味觉跟嗅觉，所以心情都还挺好。”
↑程雨菲在确诊后服用的药物。受访者供图
另一名同样在纽约“中招”的留学生顾杰（化名）告诉记者，从自己的经历来看，奥密克戎传染性真的很强，但感染症状确实轻。他从去年12月30日晚上开始出现轻微症状，然后发烧了两天，等这周一收到阳性结果时，他已经痊愈了。
“所以如果最近感觉喉咙不舒服，有感冒的症状一定要去检测一下。假如感染了，不要慌，也别急的告诉家里人，买好体温计跟血氧仪，随时检测记录自己状况，严重了就去急症就医。”程雨菲总结道。
美国疫情严峻 暑假大概率也不能回国了
据外媒3日报道，美国如今的新冠检测阳性率接近1%，也就是100人中就有1人感染。
程雨菲告诉记者，纽约现在疫情确实非常严重，感觉身边人不是密接就是阳性了。她表示，就连当地的美国人都变得更加谨慎了，很多都会戴KN95口罩进行防护了。但根据她的观察，即便疫情十分严峻，现在大家并没有很恐慌，因为奥密克戎感染症状大部分都很轻微，大家还是觉得这个病毒很普遍。
但另一方面，奥密克戎引发的新冠疫情蔓延不仅导致美国全国的航班取消、学校等机构关闭，医疗系统更是不堪重负。“如今纽约已经疫情泛滥了，医疗系统爆满，大家甚至无法准时预约核酸检测，除非交钱去做检测。”顾杰告诉记者。
↑在这波疫情中，以纽约为中心的纽约州再度成为了“震中”。
程雨菲也称，纽约所有政府或者医院的检测点都爆满，几乎至少要排队一个小时以上。在新年假期期间，自己也收到了学校的通知，“纽约州开学前两周目前暂定都是上网课了，有可能还会延长。”面对严峻的疫情，很多中国留学生已经打消了回国过年甚至过暑假的念头。
“肯定不会（回去了），很多人好像暑假也不打算回去了。回去要走康复者流程太麻烦了。我研究了一下太麻烦了，（所以）我暑假大概率也不回去了。”程雨菲说道。
延伸阅读
首例感染奥密克戎的中国小伙：肺部有阴影 嗅觉失灵
2021年12月3日，记者曾报道因公派驻南非的中国人郝先生感染奥密克戎毒株，成为首个被披露感染了此毒株的华人一事。
1月4日，郝先生告诉记者，上个月24日他在南非当地医院检测显示，他的核酸结果已转为阴性。同时，郝先生表示，虽然目前核酸转阴，但病毒给他留下了诸多后遗症，如嗅觉失灵、肺活量骤减，同时无法剧烈运动、变得很容易感到困乏……
“这些是直观的感觉，其他的等做全面体检才能测出来的。”郝先生说，目前他仍然避免出门，在家自主隔离，“已经转阴有一个多星期了，但是一直也都没出门。”郝先生说，现在他最希望的是能够早日回国与家人团聚，“希望2022年上半年可以有机会回国。”
转阴过程：没有吃任何西药 捂着被子睡大觉扛过去
记者此前曾报道，郝先生去年11月29日感觉到头痛、嗜睡等身体不适症状，次日南非当地医院的核酸检测结果显示，确诊感染奥密克戎毒株。
郝先生说，医生给他开了一些维生素和锌片，“南非当地医生的治疗建议非常保守，他们没有强制隔离的规定。医生建议我回家自行隔离10天，多晒太阳、多休息。”从医院回家的路上，郝先生顺路去了趟超市，囤好了粮食和水，开始了自主隔离的生活。
↑郝先生收到的当地政府的提示短信，建议他自行隔离10天，服用维生素和锌片，多晒太阳。
郝先生回忆，那段时间他不出门，也没有吃任何西药，服用了南非当地华人推荐的一家中医开的药，然后基本上每天“捂着被子睡大觉扛着”。4天之后，他体温恢复正常，状态也较之前好了很多。郝先生说，虽然在此后病情又有反复，但总体逐渐向好。
上个月24日，南非当地医院核酸检测结果显示，郝先生已转阴。
部分身体机能仍未恢复：嗅觉失灵、肺部功能受损、易困
虽然距离核酸转阴已过去了约两周时间，但郝先生感觉部分身体机能仍未恢复，这次感染也给自己留下了后遗症。
“但这些是直观的感觉，其他的等做全面体检才能测出来。”其中最明显的是嗅觉失灵，郝先生说，去年6月17日他在南非就曾感染过一次新冠病毒，转阴后他也失去了嗅觉，后来才慢慢恢复了一部分，但仍未恢复到正常水平。第二次感染后，他的嗅觉再次失灵。
↑医院11月30日给郝先生开具的确诊诊断书。
其次，郝先生的肺部功能受到了影响，“肺活量不够用，大概只有生病前的1/3，跑步、游泳等剧烈的运动现在还不能做。”根据郝先生提供的转阴结果当天（12月24日）南非当地医院的肺部CT照片显示，他的左右两侧肺部都蒙上了白色阴影，“我认为肺部的阴影是两次感染叠加的原因。”他表示南非当地医生告诉他，肺部功能的恢复还需要漫长的调养。
此外，郝先生还感觉自己比生病前更容易困乏，“一周有三四天，上午或下午突然觉得自己没精神了，躺在床上或者沙发上，转眼就睡着了，睡醒了以后会渴，找水喝。”此前郝先生在接受记者采访时曾表示，在感染奥密克戎期间，他的肺部和咽喉部就感到非常干涩，像着了火。
郝先生表示，目前自己仍在积极调理康复中，希望自己能够尽早回国与家人团聚，在积极关注回国的机票动态和领馆通知，“希望2022年上半年可以有机会回国。”
如今美国的疫情现状究竟如何？感染奥密克戎会出现哪些症状？是否真的就像感冒一样？今日，记者与两位在纽约感染了奥密克戎的中国留学生进行了对话。
感染奥密克戎的纽约留学生：朋友圈每天都是“阳阳阳”
程雨菲表示，最近美国彻底沦陷了，特别是纽约，疫情越来越严重。“每天朋友圈都是阳阳阳（性），我很不幸也中招了。但我身边得新冠的朋友们都不会很快跟家里说，因为说了家长也只能干着急。”她说道。
记者在某社交平台上注意到，自圣诞节前后开始，不少在纽约的留学生都在网上分享了自己确诊感染的消息，程雨菲也是其中之一。她向记者讲述了自己的感染经历：“（去年）12月21日，我和一个有症状的朋友相约出门，但她那时也不知道自己感染了，就是感到喉咙不舒服，起初我们都以为就是简单喉咙发炎，我们还一起看了蜘蛛侠，一起逛街吃饭啥的。”
↑程雨菲收到的核酸检测结果呈阳性。受访者供图
然而两天后，程雨菲也出现了喉咙不舒服的症状，这时她意识到可能没那么简单。于是，圣诞节当天她便前往检测点去做了核酸检测，结果12月27日拿到报告发现，自己和朋友都“中招了”，便赶紧开始了居家隔离。
不过，她告诉记者，在拿到核酸检测报告后，并不会有政府或者医护人员打电话告知如何隔离，如何服药等方面的要求。于是，自己确诊后一边查阅感染过的人在网上分享的经验，一边向自己学医的朋友求助。然后，就全靠自己了，“每个人身体素质不一样，就等它自己慢慢好了。”她表示。
打了疫苗感染症状轻微 还没确诊就痊愈了
“我主要吃了一些治疗感冒的中成药，还在药店买了润喉糖，其实大部分最近感染的朋友都是喉咙不舒服为主，然后一定要多喝水，不停地喝。还有多跟朋友门聊聊天，保持心情舒畅。”她分享了自己的康复过程，“好在我可能因为打了4针疫苗，我的症状很轻，就是感冒跟喉咙不舒服，康复也很快，大概十天自我检测就阴性了，也没有丧失味觉跟嗅觉，所以心情都还挺好。”
↑程雨菲在确诊后服用的药物。受访者供图
另一名同样在纽约“中招”的留学生顾杰（化名）告诉记者，从自己的经历来看，奥密克戎传染性真的很强，但感染症状确实轻。他从去年12月30日晚上开始出现轻微症状，然后发烧了两天，等这周一收到阳性结果时，他已经痊愈了。
“所以如果最近感觉喉咙不舒服，有感冒的症状一定要去检测一下。假如感染了，不要慌，也别急的告诉家里人，买好体温计跟血氧仪，随时检测记录自己状况，严重了就去急症就医。”程雨菲总结道。
美国疫情严峻 暑假大概率也不能回国了
据外媒3日报道，美国如今的新冠检测阳性率接近1%，也就是100人中就有1人感染。
程雨菲告诉记者，纽约现在疫情确实非常严重，感觉身边人不是密接就是阳性了。她表示，就连当地的美国人都变得更加谨慎了，很多都会戴KN95口罩进行防护了。但根据她的观察，即便疫情十分严峻，现在大家并没有很恐慌，因为奥密克戎感染症状大部分都很轻微，大家还是觉得这个病毒很普遍。
但另一方面，奥密克戎引发的新冠疫情蔓延不仅导致美国全国的航班取消、学校等机构关闭，医疗系统更是不堪重负。“如今纽约已经疫情泛滥了，医疗系统爆满，大家甚至无法准时预约核酸检测，除非交钱去做检测。”顾杰告诉记者。
↑在这波疫情中，以纽约为中心的纽约州再度成为了“震中”。
程雨菲也称，纽约所有政府或者医院的检测点都爆满，几乎至少要排队一个小时以上。在新年假期期间，自己也收到了学校的通知，“纽约州开学前两周目前暂定都是上网课了，有可能还会延长。”面对严峻的疫情，很多中国留学生已经打消了回国过年甚至过暑假的念头。
“肯定不会（回去了），很多人好像暑假也不打算回去了。回去要走康复者流程太麻烦了。我研究了一下太麻烦了，（所以）我暑假大概率也不回去了。”程雨菲说道。
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首例感染奥密克戎的中国小伙：肺部有阴影 嗅觉失灵
2021年12月3日，记者曾报道因公派驻南非的中国人郝先生感染奥密克戎毒株，成为首个被披露感染了此毒株的华人一事。
1月4日，郝先生告诉记者，上个月24日他在南非当地医院检测显示，他的核酸结果已转为阴性。同时，郝先生表示，虽然目前核酸转阴，但病毒给他留下了诸多后遗症，如嗅觉失灵、肺活量骤减，同时无法剧烈运动、变得很容易感到困乏……
“这些是直观的感觉，其他的等做全面体检才能测出来的。”郝先生说，目前他仍然避免出门，在家自主隔离，“已经转阴有一个多星期了，但是一直也都没出门。”郝先生说，现在他最希望的是能够早日回国与家人团聚，“希望2022年上半年可以有机会回国。”
转阴过程：没有吃任何西药 捂着被子睡大觉扛过去
记者此前曾报道，郝先生去年11月29日感觉到头痛、嗜睡等身体不适症状，次日南非当地医院的核酸检测结果显示，确诊感染奥密克戎毒株。
郝先生说，医生给他开了一些维生素和锌片，“南非当地医生的治疗建议非常保守，他们没有强制隔离的规定。医生建议我回家自行隔离10天，多晒太阳、多休息。”从医院回家的路上，郝先生顺路去了趟超市，囤好了粮食和水，开始了自主隔离的生活。
↑郝先生收到的当地政府的提示短信，建议他自行隔离10天，服用维生素和锌片，多晒太阳。
郝先生回忆，那段时间他不出门，也没有吃任何西药，服用了南非当地华人推荐的一家中医开的药，然后基本上每天“捂着被子睡大觉扛着”。4天之后，他体温恢复正常，状态也较之前好了很多。郝先生说，虽然在此后病情又有反复，但总体逐渐向好。
上个月24日，南非当地医院核酸检测结果显示，郝先生已转阴。
部分身体机能仍未恢复：嗅觉失灵、肺部功能受损、易困
虽然距离核酸转阴已过去了约两周时间，但郝先生感觉部分身体机能仍未恢复，这次感染也给自己留下了后遗症。
“但这些是直观的感觉，其他的等做全面体检才能测出来。”其中最明显的是嗅觉失灵，郝先生说，去年6月17日他在南非就曾感染过一次新冠病毒，转阴后他也失去了嗅觉，后来才慢慢恢复了一部分，但仍未恢复到正常水平。第二次感染后，他的嗅觉再次失灵。
↑医院11月30日给郝先生开具的确诊诊断书。
其次，郝先生的肺部功能受到了影响，“肺活量不够用，大概只有生病前的1/3，跑步、游泳等剧烈的运动现在还不能做。”根据郝先生提供的转阴结果当天（12月24日）南非当地医院的肺部CT照片显示，他的左右两侧肺部都蒙上了白色阴影，“我认为肺部的阴影是两次感染叠加的原因。”他表示南非当地医生告诉他，肺部功能的恢复还需要漫长的调养。
此外，郝先生还感觉自己比生病前更容易困乏，“一周有三四天，上午或下午突然觉得自己没精神了，躺在床上或者沙发上，转眼就睡着了，睡醒了以后会渴，找水喝。”此前郝先生在接受记者采访时曾表示，在感染奥密克戎期间，他的肺部和咽喉部就感到非常干涩，像着了火。
郝先生表示，目前自己仍在积极调理康复中，希望自己能够尽早回国与家人团聚，在积极关注回国的机票动态和领馆通知，“希望2022年上半年可以有机会回国。”
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