累计跑步1000公里了，以前配速都在6分钟差不多，现在变得好慢了，不过夏天的傍晚是最适合跑步的。

跑前一定要热身，跑后要拉伸，我总是直接就去跑了，没有热身和拉伸有时候就会岔气，而且越跑体重越重，不跑反而会变瘦，也不知道啥原理。

不过跑步的时候即使身体很累，也会很开心。我跑十公里要1个多小时，我看日本箱根驿传差不多都是20公里1小时，意味着一公里要差不多3分钟就跑完，这也太厉害了。

《强风吹拂》

“分明平静无风，是因为追上了你的心吧”

这部番让我深刻的感受到了跑步的魅力，与其说是运动番，但是更多的是见证了十个人的成长，竹青庄的各位逐渐成为宽正大学长跑竞技部的一员，大家都成为了更好的自己。群像真的做得特别好，每个角色的刻画，伏笔的回收都做得特别好。

后面几集箱根驿传的整个过程，真的超级感人，灰二真的好了解每个队友。神童那一段真的哭死我了，真的是用意志力跑下来的，虽然没有成为那一段的山神，但是他征服了这座山。king是我们绝大多数人的象征，碌碌无为的度过了人生的大部分时光，但是再跑步的时候他找到了自己。每个人都有自己的魅力和成长。

“呐，你喜欢跑步吗？”

强风吹拂太好看了吧，看完想马上出去跑步，很喜欢十个人相互扶助，一起实现了参加箱根驿传的梦想，我好像很久没跑步了，最远的一次就跑了11km，越跑越开心，现在跑个两公里就很累 。

王子真的很厉害啊，从35分钟跑五公里，到和伙伴们一起参加箱根驿传，10个人，每个人20km，总长210km，真的很厉害啊。

然后通过推荐看到一个叫不破圣衣来的长跑选手，10000米只需要30分钟，太厉害了，我跑10000米需要一小时。

促使人奔跑的不是强制力，而是出于自己的意志。

“为什么，我们要这么拼命奔跑。这么痛苦，这么艰难，为什么我们都没有停下脚步？是为伙伴，为目标，为自己吗；还是为意气与骄傲？一定没人能得出结论；正因如此，大家才一心向前，正因如此，才震撼人心！”

——藏原走

强风迎面吹拂，逆风奔跑向前，坚信答案就在前方，何为强大，何为奔跑，何为生存，一切都在风之彼方，希望就在我们各自的心中，看啊，道路就在我们的脚下。所以我们要奔跑于今天，一路奔跑，直到永恒。你喜欢跑步吗？

纵有疾风起，人生不言弃。

箱根山岳险天下！！