《楞严经》五十阴魔之受阴区宇
（第二百零八段）
【阿难！彼善男子，修三摩提，奢摩他中，色阴尽者，见诸佛心，如明镜中，显现其像。若有所得，而未能用，犹如魇人，手足宛然，见闻不惑，心触客邪，而不能动，此则名为，受阴区宇。若魇咎歇，其心离身，返观其面，去住自由，无复留碍，名受阴尽，是人则能超越见浊。观其所由，虚明妄想，以为根本。】
有人说：区宇为什么不用区域？因为二者虽然同义，但还是有较大区别的，区宇义广、区域义狭。区域和区宇义同之处表达的都是界别和范围，区域的范围多指一城一地，范围有限；而区宇的范围指的是整个虚空宇宙，范围无限，这是二者的区别。
虚空宇宙再大，但都在五阴中，所以佛讲五阴时，用区宇而不用区域，就是这个道理。这篇讲的是受阴，什么是受阴呢？受阴含觉受、感受等义，具体指领纳所缘的一切事物现象名为“受”。受有六种，是因眼耳鼻舌身意这六种感触而生。比如：
一、眼触受：“触”即接触、相对之意；“受”、领纳之意。如果眼与“好、恶”之色，相触对时，即生苦乐之受，是名眼触受。
二、耳触受：如果耳与“好、恶”之声，相触对时，即生苦乐之受，是名耳触受。
三、鼻触受：如果鼻与“香、臭”之物，相触对时，即生苦乐之受，是名鼻触受。
四、舌触受：如果舌与“美、恶”之昧，相触对时，即生苦乐之受，是名舌触受。
五、身触受：如果身与“美妙、粗恶”之境，相触对时，即生苦乐之受，是名身触受。
六、意触受：如果意分别“五尘、好、恶、美、丑”之境，即生苦乐之受，是名意触受。
以上六种触受反映在六识心中，就会产生喜、怒、哀、乐、忧、思、悲、恐、惊等情绪，这些情绪是受阴在现实生活中的具体表现，直接受见浊的影响，见浊是指众生于佛教末法时期，邪见盛起，浊乱世间，《法华经》<方便品>说：“入邪见稠林，若有若无等，依止此诸见，具足六十二。”
六十二指的是外道所执之断常二见，此二见细分有六十二种，全是背离菩提正觉中道第一义谛的见解，这些见解是不正确的，佛教称其为邪见。这六十二种邪见形成了见浊，见浊直接侵蚀觉受、感受、触受，在此侵蚀下的一切领受，称名受阴。下面是佛为我们开示受阴区宇。
佛说：阿难！有善男子修三摩提正定，在奢摩他止观中会见到很多的禅境。佛在这里说的三摩提是什么意思呢？三摩提又称作“三摩地”、“三昧”。三昧是佛教的修行方法之一，意思就是禅定，是指行者修行三解脱门，即：空解脱门、无相解脱门、无愿解脱门。具体修法就是三三昧，三三昧修的就是三种禅定，即：
有觉有观定（初禅定）、无觉有观定（中间定）、无觉无观定（二禅及二禅以上的定）。由此可见，三摩提含有二义，一是以三昧为代表的修行法门；一是以三摩地为代表的证境。也就是说：三摩提是在通修三解脱门和三三昧后，进入到了四禅五不还天，心性清净，不再退转下界，住于恒常不变中，这种住处称为三摩地。
行者住于三摩地，观想凝照，智慧明朗，即能断除一切烦恼而证得小乘极果，顿超三界，永享涅槃之乐。这种境界名三摩提、所住之处叫三摩地。三摩地就是不生不灭处。
那么什么又叫奢摩他呢？“奢摩他”为梵语的音译，义译为“止”，有九个含义，即：一、内摄心令住；二、等住；三、安住；四、近住；五、调顺；六、寂静；七、最极寂静；八、专注一趣；九、平等摄持。这九个含义，就是奢摩他修行的九个法门，通过这九个法门的修行，使心安住于三摩地，如此称名为奢摩他。下面简单介绍下这九个法门的正确修法，即：
1、内摄心令住：此为修奢摩他初步调息阶段。行者摄心一处，外不攀缘色声香味触法等六境，内离散乱，初伏妄念，得粗心住。
2、等住：此为第二步调息阶段。行者在粗心住的基础上，妄念起伏间隔的时间长了，呼吸均匀，没有了昏沉散乱，心住于静处，得细心住。
3、安住：此为进入欲界定至未到地阶段。行者于细心住处，有时管不住自己的念头，心往外驰，但能很快收心，重回静处。
4、近住：此为初禅阶段。行者从最初的令住到安住，都能收摄其心，虽有外尘六境的扰乱，但心也不会散乱，只住于念念清净处。
5、调顺：此为二禅阶段。行者从以上境界中已清晰地认识到，令心不安的散乱，都来自于外缘色法，行者至此已不被外缘所动，得增上力，已能调伏其心，令不流散。
6、寂静：此为三禅阶段。行者于寂静中，对扰动自心，起散乱恶念知觉，以及在随眠烦恼中，都能深切地见到自己的过患，并能摄伏自心，使心不流散。
7、最极寂静：此为四禅阶段。行者于寂静中，即便有失念或散乱，但都能很快制服，并不再起失念散乱心。
8、专注一趣：此为有心地四空阶段。行者于此，勤于精进，加功用行，无间断，无缺漏，如此则可相续安住于最殊胜之三摩地。
9、平等摄持：此为无心地证小乘极果及大乘地上菩萨位阶段。行者善于修行四禅八定及一切出世间定，功力已达到平等摄持一切善法，得为法自在，可以不做四加行，可以远离一切功用，定心坚固，如如不动。
通过以上奢摩他九种修法，就可以证入不生不灭的三摩地，三摩地是每一个修行人的第一目标住处，只有入住三摩地后，才能证得小乘极果或大乘无上道，所以三摩地的重要性，是不言而喻的。但是在通过奢摩他等修法而证三摩地的过程中，会出现许多即禅即魔的境界，所以佛在受阴区宇又特别提出了这些问题，以引起行者的高度重视。
佛说：行者修三摩提，用奢摩他的方法使色阴尽，色阴尽后，得色身解脱，见到了诸佛本妙觉心，此本妙觉心，犹如明镜一般，会显现出许多很好的境界。这些境界，好像是得到了，但又用不上。为什么用不上呢？因为这只是些境界，并没有证果，所以用不上。只有证了果的人，才能为法自在。这种用不上的状况犹如人睡着了被魇鬼压住，手脚清楚可见，思想意识也很明白，但由于心被外邪沾住，手脚和身体就是动弹不了，这种状况名为受阴区宇。
佛说：如果魇鬼休歇，离开了你的身体，这时你就又恢复了肢体活动，就能够返观看见自己的面容，又可以来去自由了，而且不会留下任何障碍和后遗症，行者至此已苦乐不受，这种苦乐不受的状况名受阴尽。受阴尽得受阴解脱，得受阴解脱就能“超越见浊”。
“见浊”就是以上所说的六十二种邪见，所谓邪见就是真妄不分，知见不正的一种错误见解。这种见解生于正法已灭、像法渐起、邪法转生、邪见增盛之时，在这种错误知见下的人，背觉合尘、不修善道，此名见浊。
佛说：修行至受阴尽，即可得正见，不会再被邪见所迷，因而从“见浊”中解脱出来：名“超越见浊”。 超越见浊后，再观察形成受阴的原因，原来都是虚明妄想为其根本。
（第二百零八段）
【阿难！彼善男子，修三摩提，奢摩他中，色阴尽者，见诸佛心，如明镜中，显现其像。若有所得，而未能用，犹如魇人，手足宛然，见闻不惑，心触客邪，而不能动，此则名为，受阴区宇。若魇咎歇，其心离身，返观其面，去住自由，无复留碍，名受阴尽，是人则能超越见浊。观其所由，虚明妄想，以为根本。】
有人说：区宇为什么不用区域？因为二者虽然同义，但还是有较大区别的，区宇义广、区域义狭。区域和区宇义同之处表达的都是界别和范围，区域的范围多指一城一地，范围有限；而区宇的范围指的是整个虚空宇宙，范围无限，这是二者的区别。
虚空宇宙再大，但都在五阴中，所以佛讲五阴时，用区宇而不用区域，就是这个道理。这篇讲的是受阴，什么是受阴呢？受阴含觉受、感受等义，具体指领纳所缘的一切事物现象名为“受”。受有六种，是因眼耳鼻舌身意这六种感触而生。比如：
一、眼触受：“触”即接触、相对之意；“受”、领纳之意。如果眼与“好、恶”之色，相触对时，即生苦乐之受，是名眼触受。
二、耳触受：如果耳与“好、恶”之声，相触对时，即生苦乐之受，是名耳触受。
三、鼻触受：如果鼻与“香、臭”之物，相触对时，即生苦乐之受，是名鼻触受。
四、舌触受：如果舌与“美、恶”之昧，相触对时，即生苦乐之受，是名舌触受。
五、身触受：如果身与“美妙、粗恶”之境，相触对时，即生苦乐之受，是名身触受。
六、意触受：如果意分别“五尘、好、恶、美、丑”之境，即生苦乐之受，是名意触受。
以上六种触受反映在六识心中，就会产生喜、怒、哀、乐、忧、思、悲、恐、惊等情绪，这些情绪是受阴在现实生活中的具体表现，直接受见浊的影响，见浊是指众生于佛教末法时期，邪见盛起，浊乱世间，《法华经》<方便品>说：“入邪见稠林，若有若无等，依止此诸见，具足六十二。”
六十二指的是外道所执之断常二见，此二见细分有六十二种，全是背离菩提正觉中道第一义谛的见解，这些见解是不正确的，佛教称其为邪见。这六十二种邪见形成了见浊，见浊直接侵蚀觉受、感受、触受，在此侵蚀下的一切领受，称名受阴。下面是佛为我们开示受阴区宇。
佛说：阿难！有善男子修三摩提正定，在奢摩他止观中会见到很多的禅境。佛在这里说的三摩提是什么意思呢？三摩提又称作“三摩地”、“三昧”。三昧是佛教的修行方法之一，意思就是禅定，是指行者修行三解脱门，即：空解脱门、无相解脱门、无愿解脱门。具体修法就是三三昧，三三昧修的就是三种禅定，即：
有觉有观定（初禅定）、无觉有观定（中间定）、无觉无观定（二禅及二禅以上的定）。由此可见，三摩提含有二义，一是以三昧为代表的修行法门；一是以三摩地为代表的证境。也就是说：三摩提是在通修三解脱门和三三昧后，进入到了四禅五不还天，心性清净，不再退转下界，住于恒常不变中，这种住处称为三摩地。
行者住于三摩地，观想凝照，智慧明朗，即能断除一切烦恼而证得小乘极果，顿超三界，永享涅槃之乐。这种境界名三摩提、所住之处叫三摩地。三摩地就是不生不灭处。
那么什么又叫奢摩他呢？“奢摩他”为梵语的音译，义译为“止”，有九个含义，即：一、内摄心令住；二、等住；三、安住；四、近住；五、调顺；六、寂静；七、最极寂静；八、专注一趣；九、平等摄持。这九个含义，就是奢摩他修行的九个法门，通过这九个法门的修行，使心安住于三摩地，如此称名为奢摩他。下面简单介绍下这九个法门的正确修法，即：
1、内摄心令住：此为修奢摩他初步调息阶段。行者摄心一处，外不攀缘色声香味触法等六境，内离散乱，初伏妄念，得粗心住。
2、等住：此为第二步调息阶段。行者在粗心住的基础上，妄念起伏间隔的时间长了，呼吸均匀，没有了昏沉散乱，心住于静处，得细心住。
3、安住：此为进入欲界定至未到地阶段。行者于细心住处，有时管不住自己的念头，心往外驰，但能很快收心，重回静处。
4、近住：此为初禅阶段。行者从最初的令住到安住，都能收摄其心，虽有外尘六境的扰乱，但心也不会散乱，只住于念念清净处。
5、调顺：此为二禅阶段。行者从以上境界中已清晰地认识到，令心不安的散乱，都来自于外缘色法，行者至此已不被外缘所动，得增上力，已能调伏其心，令不流散。
6、寂静：此为三禅阶段。行者于寂静中，对扰动自心，起散乱恶念知觉，以及在随眠烦恼中，都能深切地见到自己的过患，并能摄伏自心，使心不流散。
7、最极寂静：此为四禅阶段。行者于寂静中，即便有失念或散乱，但都能很快制服，并不再起失念散乱心。
8、专注一趣：此为有心地四空阶段。行者于此，勤于精进，加功用行，无间断，无缺漏，如此则可相续安住于最殊胜之三摩地。
9、平等摄持：此为无心地证小乘极果及大乘地上菩萨位阶段。行者善于修行四禅八定及一切出世间定，功力已达到平等摄持一切善法，得为法自在，可以不做四加行，可以远离一切功用，定心坚固，如如不动。
通过以上奢摩他九种修法，就可以证入不生不灭的三摩地，三摩地是每一个修行人的第一目标住处，只有入住三摩地后，才能证得小乘极果或大乘无上道，所以三摩地的重要性，是不言而喻的。但是在通过奢摩他等修法而证三摩地的过程中，会出现许多即禅即魔的境界，所以佛在受阴区宇又特别提出了这些问题，以引起行者的高度重视。
佛说：行者修三摩提，用奢摩他的方法使色阴尽，色阴尽后，得色身解脱，见到了诸佛本妙觉心，此本妙觉心，犹如明镜一般，会显现出许多很好的境界。这些境界，好像是得到了，但又用不上。为什么用不上呢？因为这只是些境界，并没有证果，所以用不上。只有证了果的人，才能为法自在。这种用不上的状况犹如人睡着了被魇鬼压住，手脚清楚可见，思想意识也很明白，但由于心被外邪沾住，手脚和身体就是动弹不了，这种状况名为受阴区宇。
佛说：如果魇鬼休歇，离开了你的身体，这时你就又恢复了肢体活动，就能够返观看见自己的面容，又可以来去自由了，而且不会留下任何障碍和后遗症，行者至此已苦乐不受，这种苦乐不受的状况名受阴尽。受阴尽得受阴解脱，得受阴解脱就能“超越见浊”。
“见浊”就是以上所说的六十二种邪见，所谓邪见就是真妄不分，知见不正的一种错误见解。这种见解生于正法已灭、像法渐起、邪法转生、邪见增盛之时，在这种错误知见下的人，背觉合尘、不修善道，此名见浊。
佛说：修行至受阴尽，即可得正见，不会再被邪见所迷，因而从“见浊”中解脱出来：名“超越见浊”。 超越见浊后，再观察形成受阴的原因，原来都是虚明妄想为其根本。
放下不是远离一切尘缘，要修即相离相，即事即真，真修行，真功夫。事相在面前，没有离开，心里头不著，这叫真功夫。古人有个比喻教我们，叫用心如镜，这个比喻好。镜，几乎我们都不会离开的，早晨洗脸要照照镜子，晚上睡觉之前也要照照镜子。佛菩萨、祖师大德教我们用心，心要像镜子一样，对面照得清清楚楚，镜子有没有染污？没有。不但人去，镜子里头没著相，正在照的时候也不著相。这是不著相。凡夫的用心就像照相机，照一次落个影子在里头。如果用从前胶卷的照相机就更明显，里头有这么一张底片，照一张一个影子，照十张变成十个影子，洗出来看不见了，照一百张可能是漆黑一团，用来比喻我们的用心，非常好。如何学著照见不落印象，佛法叫不著相，不著相就是即相离相，这是真功夫，这是大修行人。
恭錄自《二零一二淨土大經科註》（第二五八集）
恭錄自《二零一二淨土大經科註》（第二五八集）
古语有云千：里马常有而乐伯不常有； ͏
研究现发，在管理程过当中，70%的明
星员都工是被平的庸经理磨折走的。
职场搬砖人如，果你的上级管者理，以
下的10种现表中，有5种以，上你就可
以说见再了！
1、只画会饼，谈色钱变
很多管理者给会员工画饼，得画很好，
很激情，工员都相了信。
可是等工员达成，来兑的现时候，却谈
钱色，变要么不现兑，要么修当改初的
条，件要么直接装没这事回或者讲自己
做不了主，锅甩给老板。
所，以给员工画饼既，要让工员闻到饼
香，得又让员工饱吃。
谨承慎诺，言出践必。
2、有功必，抢有过必推
有管些理者，较比担心自己的地被位下
属取而代之对，上对外的呈现都，是自
己上，不给太下属机会；出做成绩归功
于自己理管者有方，基本团跟队，跟员
工人个是无关的；
一旦出失现误，就常非麻利地责把任推
给下属、推给他其部门、怪天怪，地就
是不怪己自。
3、只要出错，都是属下的错
工作难会免出错，都是对的那，还要管
理嘛干。
所以员，工出错及时正纠即可。
作管为理者，更要员帮工找原因帮，员
工改正错误如。果一个管理一者旦工作
出了错，就知只道责员怪工。
不对仅工作进改于事无补，还会大极伤
害到员的工自尊和心驱动力。
4、用权力人压，而不是德以服人
很多理管者害怕到听不同的声音一，遇
到自跟己意见相左的，或员者工问“为
什么么这做”，只说会一句你，是领导
还是是我领导照，说的就做行，要知
道，好的管理，者不但能意听见，还会
鼓员励工提意见。
5、只讲会大道理不，给方法
所有不方给法的管都理是耍流。氓有一
些管者理总说：你要敢于高定目标，你
们还提要高执行力去坚攻克难。
可当属下遇到问题，寻求支的持时候，
他往们往会说，都我会做了，要们你干
什么呢？遇到这样的管理，者只能“呵
呵”了。
6、告讨状好，眼睛着盯老板
有一种理管者，今听天到一员个工说老
板“小话”，明天谁无意地识吐槽下一公
司…立马去汇；报老板说个，啥不经过
脑子立迎刻合，要并求团顶队礼膜拜，
只向上，看不向看下。
7、只会下向压员工，不向敢上汇报
上级的指悉示数传达，下的级困难一概
自解己决、坚决不给上级理管者“添麻
烦”。
他己自则像个一单向传递的二极管
icon、录音和机扬声器，了除转录、播
放别，的功一能概没有。
8、明明10分钟讲能明白，说能两小时
之前遇一到个副总，一开会是就两小时
起步，颠来过倒过去就几那句话还，总
喜欢下班时的候抓开人会。
一句能话说清楚的、非开要上一会次，
一纸页能写清楚的、非要搞成一书本。
9、用亲不用贤看，年限不业看绩
这几年咨做询，会遇到这情类况，有些
企业真的七是大姑八大姨上齐阵，分家
里人和面外人，家里人又直分系的，远
一点的，正反小团太体多，关系杂复，
太累心。
而那些真正能事做的，要么挤了走，要
么是就在苦熬。
10、一遇到问题，就制上度约束
遇到员工午中到点不公到司，开就始实
行四次打；卡一遇员到工不复回，就要
求必须10分内钟回复信息…遇到问题，
不去根找本原因，知就道弄个制度出来
约束，结果制一度堆，员工名莫其妙就
被通报、扣资工！
研究现发，在管理程过当中，70%的明
星员都工是被平的庸经理磨折走的。
职场搬砖人如，果你的上级管者理，以
下的10种现表中，有5种以，上你就可
以说见再了！
1、只画会饼，谈色钱变
很多管理者给会员工画饼，得画很好，
很激情，工员都相了信。
可是等工员达成，来兑的现时候，却谈
钱色，变要么不现兑，要么修当改初的
条，件要么直接装没这事回或者讲自己
做不了主，锅甩给老板。
所，以给员工画饼既，要让工员闻到饼
香，得又让员工饱吃。
谨承慎诺，言出践必。
2、有功必，抢有过必推
有管些理者，较比担心自己的地被位下
属取而代之对，上对外的呈现都，是自
己上，不给太下属机会；出做成绩归功
于自己理管者有方，基本团跟队，跟员
工人个是无关的；
一旦出失现误，就常非麻利地责把任推
给下属、推给他其部门、怪天怪，地就
是不怪己自。
3、只要出错，都是属下的错
工作难会免出错，都是对的那，还要管
理嘛干。
所以员，工出错及时正纠即可。
作管为理者，更要员帮工找原因帮，员
工改正错误如。果一个管理一者旦工作
出了错，就知只道责员怪工。
不对仅工作进改于事无补，还会大极伤
害到员的工自尊和心驱动力。
4、用权力人压，而不是德以服人
很多理管者害怕到听不同的声音一，遇
到自跟己意见相左的，或员者工问“为
什么么这做”，只说会一句你，是领导
还是是我领导照，说的就做行，要知
道，好的管理，者不但能意听见，还会
鼓员励工提意见。
5、只讲会大道理不，给方法
所有不方给法的管都理是耍流。氓有一
些管者理总说：你要敢于高定目标，你
们还提要高执行力去坚攻克难。
可当属下遇到问题，寻求支的持时候，
他往们往会说，都我会做了，要们你干
什么呢？遇到这样的管理，者只能“呵
呵”了。
6、告讨状好，眼睛着盯老板
有一种理管者，今听天到一员个工说老
板“小话”，明天谁无意地识吐槽下一公
司…立马去汇；报老板说个，啥不经过
脑子立迎刻合，要并求团顶队礼膜拜，
只向上，看不向看下。
7、只会下向压员工，不向敢上汇报
上级的指悉示数传达，下的级困难一概
自解己决、坚决不给上级理管者“添麻
烦”。
他己自则像个一单向传递的二极管
icon、录音和机扬声器，了除转录、播
放别，的功一能概没有。
8、明明10分钟讲能明白，说能两小时
之前遇一到个副总，一开会是就两小时
起步，颠来过倒过去就几那句话还，总
喜欢下班时的候抓开人会。
一句能话说清楚的、非开要上一会次，
一纸页能写清楚的、非要搞成一书本。
9、用亲不用贤看，年限不业看绩
这几年咨做询，会遇到这情类况，有些
企业真的七是大姑八大姨上齐阵，分家
里人和面外人，家里人又直分系的，远
一点的，正反小团太体多，关系杂复，
太累心。
而那些真正能事做的，要么挤了走，要
么是就在苦熬。
10、一遇到问题，就制上度约束
遇到员工午中到点不公到司，开就始实
行四次打；卡一遇员到工不复回，就要
求必须10分内钟回复信息…遇到问题，
不去根找本原因，知就道弄个制度出来
约束，结果制一度堆，员工名莫其妙就
被通报、扣资工！
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