【膏盲穴】
中医认为，人体全身的病，统统与膏肓相关。所以，中医典籍中也曾有“运动膏肓穴，除一身疾”的说法。建议经常伏案、用电脑的人多做下面几个动作。
1.肘部弯曲，分别向前向后转摇肩关节各50次，一日三次，这样可带动肩胛骨上下旋转，以运动背部的膏肓穴。
2.两脚平行站立，两膝微曲，腰直，胸平，两手握拳，两臂缓缓抬起到胸前与肩平，然后用力向后拉至极限，使肩胛骨尽量向脊柱靠拢，挤压两侧膏肓穴，略停1至2秒钟，再恢复原姿态，后拉时深吸气，回收时呼气，动作在水平面缓慢进行，动作到位，使背后有酸胀、出汗的感觉。
3.把椅子反过来坐，人趴在椅背上，充分展开两个肩胛，而两个肩胛骨向后挤压，就是在挤压膏肓穴。
这些方法既可益寿延年，还对肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿、颈椎病有一定的防治作用。
中医认为，人体全身的病，统统与膏肓相关。所以，中医典籍中也曾有“运动膏肓穴，除一身疾”的说法。建议经常伏案、用电脑的人多做下面几个动作。
1.肘部弯曲，分别向前向后转摇肩关节各50次，一日三次，这样可带动肩胛骨上下旋转，以运动背部的膏肓穴。
2.两脚平行站立，两膝微曲，腰直，胸平，两手握拳，两臂缓缓抬起到胸前与肩平，然后用力向后拉至极限，使肩胛骨尽量向脊柱靠拢，挤压两侧膏肓穴，略停1至2秒钟，再恢复原姿态，后拉时深吸气，回收时呼气，动作在水平面缓慢进行，动作到位，使背后有酸胀、出汗的感觉。
3.把椅子反过来坐，人趴在椅背上，充分展开两个肩胛，而两个肩胛骨向后挤压，就是在挤压膏肓穴。
这些方法既可益寿延年，还对肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿、颈椎病有一定的防治作用。
无女主/师徒/甜宠
排雷：双男主师徒文/重生徒弟攻/穿越师尊受/救赎系
青年穿书了，穿成反派boss的师尊。 这一次，他一定让反派体验到世间的温暖！引导他走向正道！ 反派被领上山时，原本是想一同解决推他入火坑的和尚和师尊，但他看到与上一世不同的走向——师尊为他准备了精致的点心和茶水。 心中的怒火和阴狠变成了呆滞。他肯定是想换一种方式害我，呵，没用的。反派恶狠狠的想。 看到师尊和和尚离开院子后，吃饱喝足的反派也悄无声息的跟了过去。 糕点的味道确实很香甜，但他可不会忘了上辈子的仇恨和绝望。 这是一同解决两人的好机会。 他隐匿在黑暗里，准备寻找时机动手。 和尚谄笑的向师尊讨要金子，然而师尊默默的从乾坤袋掏出长剑，解决了和尚。 转过身往回走喃喃念到“无名这名字真难听，要不要帮他想个新名字呢？” 反派在黑暗中直接迷茫……怎么走向不一样了！！！ 攥了攥手里的dao，悄悄跟回去。没事，这顿饭吃完。就是他的④期！！反派含泪又吃了两大碗。 师尊满意的看了看反派，只要他够努力，一定能把男神养的根正苗红。 ————然而，男神怎么——一个没看住，xue洗大半个修真界。 xue海中，反派笑的极尽温柔。“师尊，他们说我们不该在一起。那现在，我们可以在一起了吗？
在番茄小说上可看
书名《徒弟救赎篇》
排雷：双男主师徒文/重生徒弟攻/穿越师尊受/救赎系
青年穿书了，穿成反派boss的师尊。 这一次，他一定让反派体验到世间的温暖！引导他走向正道！ 反派被领上山时，原本是想一同解决推他入火坑的和尚和师尊，但他看到与上一世不同的走向——师尊为他准备了精致的点心和茶水。 心中的怒火和阴狠变成了呆滞。他肯定是想换一种方式害我，呵，没用的。反派恶狠狠的想。 看到师尊和和尚离开院子后，吃饱喝足的反派也悄无声息的跟了过去。 糕点的味道确实很香甜，但他可不会忘了上辈子的仇恨和绝望。 这是一同解决两人的好机会。 他隐匿在黑暗里，准备寻找时机动手。 和尚谄笑的向师尊讨要金子，然而师尊默默的从乾坤袋掏出长剑，解决了和尚。 转过身往回走喃喃念到“无名这名字真难听，要不要帮他想个新名字呢？” 反派在黑暗中直接迷茫……怎么走向不一样了！！！ 攥了攥手里的dao，悄悄跟回去。没事，这顿饭吃完。就是他的④期！！反派含泪又吃了两大碗。 师尊满意的看了看反派，只要他够努力，一定能把男神养的根正苗红。 ————然而，男神怎么——一个没看住，xue洗大半个修真界。 xue海中，反派笑的极尽温柔。“师尊，他们说我们不该在一起。那现在，我们可以在一起了吗？
在番茄小说上可看
书名《徒弟救赎篇》
一百个短句案牍，总有你喜好的 点赞保藏
1、生存不是挑选而是酷爱。
2、酷爱的事变都要不留余力。
3、想要的都具有，得不到的都放心。
4、别认输，入夜事后就是日出。
5、暖和纯洁的小孩是永久的彼得潘。
6、近城远山，都是人世。
7、能让你高兴的人都值得被爱护保重。
8、幸运不外是愿望的临时制止。
9、不希望被谁解救，我们一路登陆。
10、实际如山，而我浪漫如云。
11、我本日不太高兴，本日肯定起劲。
12、愿全部的不安，都是虚惊一场。
13、南来北往，不辜生存，不丢失偏向。
14、途经了黉舍花店，荒原在海边。
15、最大的放心是自律温温和爱本身。
16、我会再变得闪亮一点点。
17、朝朝暮暮，沉淀过往，迎来新光。
18、没有鸣金收兵，我在酷爱生存。
19、那就祝你我稀有不尽的鲜花和浪漫。
20、就算步调很小，也要步步进步。
21、试炼的尽头是花开万里。
22、浪漫天下值得孤身。
23、愿你历遍江山，感觉人世值得。
24、我们逃脱吧，日暮银河，别在梦里。
25、皱巴巴的生存需要当令的熨烫一下。
26、想在你的宇宙里，私运良多的浪漫。
27、人都有各自的玉轮。
28、勇于面临让你感触焦急的事变。
29、没有覆信的山谷，不值得纵身一跃。
30、被爱令情面绪稳固。
31、于过往光阴里，见过旭日初升。
32、不摘他人的花，只陪对的人长大。
33、收起懊恼，挂起玉轮，睡个好觉。
34、纵然没有玉轮，心中也是一片洁白。
35、临时还蒙受不起任何人的爱意。
36、再劳碌也要捕获一样平常康乐。
37、爱凡间暖和事物，沿途为朝霞立足。
38、愿全部的遗憾都是欣喜的铺垫。
39、你所见即我，好与坏都不辩驳。
40、愿你在散碎腐败的光阴里闪闪发光。
41、致富路上请务必身材康健。
42、我和我的日子都市发光。
43、在这个炎天，和更好的本身谋面。
44、最黑的那条路老是要本身走完。
45、等候生存有欣喜，希望事事有回应。
46、各有归舟，各有渡口。
47、自大溢出来就酿成了平静和温顺。
48、风趣的人生就要一路撒泼疾走。
49、碎碎念念酿成岁岁年年。
50、温温和浪漫都藏在晚安里。
51、想要遨游飞翔，想要落在屋顶。
52、愿我喜好的人都能被好运照应。
53、永久怀揣浪漫情怀。
54、全部的康乐，都来历于生存的心动。
55、紧张的人要干清洁净的放在心上。
56、抱负主义的少年永久不会被实际招抚。???
57、愿银河倘佯，一路有光。
58、俄然的早睡永久代表着不高兴。
59、由于除草贫苦，以是不再莳花。
60、飘泊的玉轮和繁密的星斗捷足先登。
61、爱与被爱同时产生才是值得夸耀的事。
62、熬太低谷，花期不远。
63、平常且卖力的生存总会变得心爱。
64、想让每个平常的日子里溢出欢乐。
65、永久迎着光走。
66、总有人拙笨得想把全部温顺给你。
67、愿你有刚强态度穿过风沙和怅惘。
68、沿着银河轨迹踏遍人世年龄。
69、目前玉轮安好，星星逐步发光。
70、攒满缅怀，等候下次再会。
71、精致优美藏在生存遍地。
72、要起劲呀，为了想要的生存。
73、逆来顺受不是公主的风格。
74、旧事不转头，将来不迁就。
75、眼盛银河，心向远方。
76、且将新火试新茶，诗酒趁光阴。
77、空有一身酷爱，却入不了这山海。
78、没有等候的日子反而顺顺遂利。
79、优劣都忍住，也算是进步。
80、在统统陈旧退色中，请你永久闪耀。
81、去发光，不是被照亮。
82、命运运限是筹划以外的器械。
83、天天的坏心境在睡前都清零。
84、感觉力所能及的是由于在走上坡路。
85、高兴点，你是人世的玉轮。
86、愿光阴再无波涛，愿余生没有遗憾。
87、浪漫不死，爱意永存。
88、需要的时间，把一些人留在本日吧。
89、关于明天将来诰日的预先天我们就晓得了。
90、此生心爱与温顺，每样都不克不及少。
91、山川总邂逅，明天将来皆可期。
92、先做一个浪漫的人就从爱自已最先。
93、只谈乾坤风月，莫论人世黑白。
94、想和你望尽全部的斜阳。
95、以过客之名，祝你岁岁安全。
96、想像每场日落那样让人欣喜和光耀。
97、进展有人感觉熟悉我是件荣幸的事。
98、工夫会熔化掉全部的锋利。
99、酷爱是不会降温的。
100、日落里有间小市肆销售橘黄的温顺。#情感##青春恋一夏#
1、生存不是挑选而是酷爱。
2、酷爱的事变都要不留余力。
3、想要的都具有，得不到的都放心。
4、别认输，入夜事后就是日出。
5、暖和纯洁的小孩是永久的彼得潘。
6、近城远山，都是人世。
7、能让你高兴的人都值得被爱护保重。
8、幸运不外是愿望的临时制止。
9、不希望被谁解救，我们一路登陆。
10、实际如山，而我浪漫如云。
11、我本日不太高兴，本日肯定起劲。
12、愿全部的不安，都是虚惊一场。
13、南来北往，不辜生存，不丢失偏向。
14、途经了黉舍花店，荒原在海边。
15、最大的放心是自律温温和爱本身。
16、我会再变得闪亮一点点。
17、朝朝暮暮，沉淀过往，迎来新光。
18、没有鸣金收兵，我在酷爱生存。
19、那就祝你我稀有不尽的鲜花和浪漫。
20、就算步调很小，也要步步进步。
21、试炼的尽头是花开万里。
22、浪漫天下值得孤身。
23、愿你历遍江山，感觉人世值得。
24、我们逃脱吧，日暮银河，别在梦里。
25、皱巴巴的生存需要当令的熨烫一下。
26、想在你的宇宙里，私运良多的浪漫。
27、人都有各自的玉轮。
28、勇于面临让你感触焦急的事变。
29、没有覆信的山谷，不值得纵身一跃。
30、被爱令情面绪稳固。
31、于过往光阴里，见过旭日初升。
32、不摘他人的花，只陪对的人长大。
33、收起懊恼，挂起玉轮，睡个好觉。
34、纵然没有玉轮，心中也是一片洁白。
35、临时还蒙受不起任何人的爱意。
36、再劳碌也要捕获一样平常康乐。
37、爱凡间暖和事物，沿途为朝霞立足。
38、愿全部的遗憾都是欣喜的铺垫。
39、你所见即我，好与坏都不辩驳。
40、愿你在散碎腐败的光阴里闪闪发光。
41、致富路上请务必身材康健。
42、我和我的日子都市发光。
43、在这个炎天，和更好的本身谋面。
44、最黑的那条路老是要本身走完。
45、等候生存有欣喜，希望事事有回应。
46、各有归舟，各有渡口。
47、自大溢出来就酿成了平静和温顺。
48、风趣的人生就要一路撒泼疾走。
49、碎碎念念酿成岁岁年年。
50、温温和浪漫都藏在晚安里。
51、想要遨游飞翔，想要落在屋顶。
52、愿我喜好的人都能被好运照应。
53、永久怀揣浪漫情怀。
54、全部的康乐，都来历于生存的心动。
55、紧张的人要干清洁净的放在心上。
56、抱负主义的少年永久不会被实际招抚。???
57、愿银河倘佯，一路有光。
58、俄然的早睡永久代表着不高兴。
59、由于除草贫苦，以是不再莳花。
60、飘泊的玉轮和繁密的星斗捷足先登。
61、爱与被爱同时产生才是值得夸耀的事。
62、熬太低谷，花期不远。
63、平常且卖力的生存总会变得心爱。
64、想让每个平常的日子里溢出欢乐。
65、永久迎着光走。
66、总有人拙笨得想把全部温顺给你。
67、愿你有刚强态度穿过风沙和怅惘。
68、沿着银河轨迹踏遍人世年龄。
69、目前玉轮安好，星星逐步发光。
70、攒满缅怀，等候下次再会。
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72、要起劲呀，为了想要的生存。
73、逆来顺受不是公主的风格。
74、旧事不转头，将来不迁就。
75、眼盛银河，心向远方。
76、且将新火试新茶，诗酒趁光阴。
77、空有一身酷爱，却入不了这山海。
78、没有等候的日子反而顺顺遂利。
79、优劣都忍住，也算是进步。
80、在统统陈旧退色中，请你永久闪耀。
81、去发光，不是被照亮。
82、命运运限是筹划以外的器械。
83、天天的坏心境在睡前都清零。
84、感觉力所能及的是由于在走上坡路。
85、高兴点，你是人世的玉轮。
86、愿光阴再无波涛，愿余生没有遗憾。
87、浪漫不死，爱意永存。
88、需要的时间，把一些人留在本日吧。
89、关于明天将来诰日的预先天我们就晓得了。
90、此生心爱与温顺，每样都不克不及少。
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92、先做一个浪漫的人就从爱自已最先。
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94、想和你望尽全部的斜阳。
95、以过客之名，祝你岁岁安全。
96、想像每场日落那样让人欣喜和光耀。
97、进展有人感觉熟悉我是件荣幸的事。
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99、酷爱是不会降温的。
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