「心經」淺解01
@觀自在菩薩
自在菩薩人人皆有，只因六根諸境遮障不能觀看，又情慾萬緣所牽而不得自在，有智慧之人於幽靜閑處，靜中更靜，無纖毫意念，一心清靜守至極靜，猛然一動，有一真人在自己靈官，往往來來縱橫無礙，此時方見自己菩薩，悠遊自在，刹那間遍遊沙界，隨處現法身，到處不留跡，光明普照觀之不見。若要見此菩薩，觀之不用其目，聽之不用其耳，去耳目之用，才識得自在菩薩。 https://t.cn/RyhKukc

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【安定心神】
打坐又叫“盘坐”、“静坐”，打坐入定之人可以获得一心清静，万念俱寂，有效地调节心理，使之达到一种良好的平衡状态。

金元名医朱丹溪在《格致馀论》裡强调说：“心动则相火亦动，动则精自走，所以圣贤只是教人收心养心，其旨深矣……善养生者，亦宜暂远帷幕，各自珍重，保全天和。”圣贤教人修身养性是源于人抵抗诱惑的能力比较差。无论是上古的人还是现在的人，在外界的各种各样的诱惑面前，很少有人能做到如如不动。

能做到如如不动的人，精就不容易流失，心神安定，则寿命就比较长；而那些易被外界诱惑的人，维持生命根本的精难阎，寿命自然就短。
如果把我们的身体比作一株植物的话，那麽精就是保证植物存活并且使其能够得到滋养的水分。水分充足，植物就会鬱鬱葱葱，水分少了植物就会打蔫，如果没有水分，那麽植物就会死亡。

選自GZH 素食，感恩作者[鲜花]

心中万千的言语，一缕清风化去，唯留一份清静，一心为一境，一处即一禅，长空无垠，丝丝浮云，一时如野马，一时若尘埃，心生诸相，如浮云变幻，诸相皆空，如青天苍蓝。低头看到雨痕处，寸草凝露，暮色成影，一日的尘扰，挥散在一念间，归于静，妙趣自来。生活皆如是，一片青天，一处浮云，妙境亦如是，一湾碧水，一江倒映。人生诸来，岁月诸往，无非是云在青天水在瓶。