6月10日，忠州街道香语社区联合侨尔加幼儿园开展“大手牵小手·文明在心中”志愿服务活动。
志愿者重点对香山国际小区内的道路、绿化带等区域的白色垃圾进行彻底清理，全面开展治脏、治乱和无主物品清理等。活动中，20余名志愿者分成3个组，大家戴着手套、拿着塑料袋等工具，对草坪内的烟头、纸屑、塑料杯等各种垃圾进行地毯式清理。志愿者们经过2个多小时紧张劳作，小区内环境面貌焕然一新。

#谁还不是个养生小天才#

饮食上如何清理体内垃圾❓

1、清肺：多吃苹果苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；

2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；

3、清胃：不熬夜少吃过甜、过咸、酸辣冷烫食物；

4、清肝：每天运动或坚持热疗30-45分钟

5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物。

【市体育局开展周五志愿服务活动】
近日，呼伦贝尔市体育局新时代文明实践志愿服务队深入海拉尔区光明街开展“爱国卫生运动 共同守护美丽家园”周五志愿服务活动。
活动中，志愿者们拿起扫帚，提起铁锹、火钳等清理工具来到光明街进行环境卫生清理。大家或钻到街道沿线绿化中捡碎纸屑、烟蒂等丢弃物，或挥起扫帚清扫路面上的垃圾杂物，并对遛狗不牵绳、不遵守交通规则等不文明行为进行劝导。志愿者们充分发挥不怕苦、不怕累、不怕脏的精神，你扫我装，相互配合，干得热火朝天，忙得不亦乐乎，树立了党员干部身先力行的优良形象，营造了良好的创城氛围。
此次志愿服务活动不但改善了街道环境卫生，还增强了居民的环境保护意识，共同创造洁净、优美、舒适的城市生活环境。

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记者：陈静文 文/图
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