视频时代比如趋于统一的网红风，不断刷屏的浮躁感，审美变得越来越单调化，以曾经的唱片时代为例，那时需要相对重金购买一张专辑，因为稀有，买回来都是不断精研的过程，那时也不是数字专辑，现在的粉丝打投很厉害，但是打投的不过是存在电脑或手机里的一个电子文档，就算是铁杆粉丝，面对一个电子文件很难有直接的审美感受，而唱片时代一张上市的专辑是很有artist风格的，无论造型妆容摄影风格，封面的重要性不言而喻，所以每一张封面都是重头打造，基本都是一流的艺术家操刀把控，比如王菲离婚后《唱游》的专辑封面，我虽然没有听过但是直到现在仍然对那个封面记忆犹深，她那个晒伤妆无袖装风靡一时，对一代人的审美绝对大有影响，现在看来仍不过时，或者说唱片时代的大部分封面是经得起考验的，买一张专辑，通过实物审美是非常好的审美体验。因为那时的稀有，大家对文字更敏感，文字报道专辑文案无一不是研究的对象，和文字大师直接切磋灵魂，又是很好的审美经验。那时也有视频，就是mv，大都是有故事感的长视频，而不是现在快餐式的30秒，还可以从容的看一个故事。这些随着电脑时代的来临，随着MP3成为新潮，到手机竖屏时代的到来，曾经宝贵的审美过程被逐渐简化压缩，现在还有谁关心一首歌是出自哪张专辑，更不要说封面文案是什么了，看似便利简单的获取方式将复杂有趣的审美一笔勾销。只想说，庆幸我是唱片时代过来的一代。

运动中最重要的是要补充水分

为什么运动中需要喝水?
其实在运动的过程中，我们的身体在不断地“失去”，含氧量变少、电解质被汗液带走等等。运动中及时地补水，可以让我们补充耗损和缓解疲劳，避免越练越累。这时就可以喝一些运动饮料来补充碳水及电解质。

添益能推荐大家运动中这样喝：
温水或者苏打水+添益能固力饮（如图）

喝温水和苏打水时，不可以大口大口喝！每运动15到20分钟:可以喝150到200毫升的水。
添加添益能固力饮是为了让温水或者苏打水更有口感和味道，而且他还可以给关节增加玻尿酸，保证关节湿润度，增加润滑！

运动可以给身体带来健康 但是身体各个部位的健康也要关注哦！大家可以多多私信我们来了解关注“添益能”的其他产品，身体各个部位都是需要加倍爱护哦！

问：为什么要用“更新理论”来让自己更好？

答：因为乱世，让全球全世界国家都陷在天灾人祸中，地球上，任何一个国家发生动乱或经济出了问题，其他国家就一定会受到影响，所以每个国家都需要不断的修正、改变，而在国家下的个人，当然也就要不断跟着修正改变，否则，国家社会在变在改，而人却没有跟着变、跟着改，自己自然就会被淘汰，被社会边缘化。所以，人若无法跟上社会，与社会结为一体，就跟不上年代潮流的变迁；因此，每个人都要不断的更新自己，改变、突破自己，才能让自己更好！