#3HIGH早餐学院[超话]##天天晒早餐##我的美食日记##早餐##减脂餐##消消的能量早餐Day465

宅家的节日早餐
隔夜火龙果酸奶吐司盒子
虾仁滑蛋+麻酱油麦菜+自制奶茶
碳水主食：吐司
高蛋白食材：虾仁，鸡蛋，酸奶
蔬菜菌藻类: 油麦菜
其他：火龙果，白芝麻

做个懂生活、爱健康的好青年

好好吃饭，轻松享瘦

独家分享健康食物

人还是需要仪式感的动物，
愿你们都有一颗有趣的心，
爱生活，爱健康。
今天给大家分享一下我认为非常健康的二种食物。

羽心堂泪元叶黄素蓝莓果冻
天天都待在室内，久坐和长时间面对电脑已经成为常态。
用眼过度，每天一支叶黄素蓝莓果冻
这个护眼养生蓝莓果冻俘获了我的心
护眼小零食有效缓解眼部疲劳
很好喝，口感清甜爽口，甜甜的蓝莓香
富含莓果等超级食物，可抵抗自由基，抗氧化
蓝莓富含大量花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成
对于近视眼来说是很好的近视眼护眼好物。
吸收、过滤蓝光，减少视网膜光损伤
放在包包里，工作间隙来1⃣只
改善眼睛灵活度，舒缓眼睛不适。


怡浓纯黑巧克力礼盒装
 55%的可可含量让巧克力整体口感适中，不偏甜也不偏苦
适合我这种虚假的养生吃货~
天然可可豆制作，之地光洁，香气浓郁
吃过之后就爱了。实在是入口即化，浓郁又好吃！
一句话点评：从不吃巧克力的人，吃过一口后也会深深的爱上！



风车牧场荷兰进口高钙高蛋白全脂草饲娟姗纯牛奶
睡前半小时喝一杯牛奶能起到镇静催眠、缓解紧张情绪的作用
能帮助更快的进入睡眠的状态，并且睡得更安稳。
睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用
一杯风车牧场营养成分表可以看出4.5g蛋白质含量很稀有。
纯种娟姗牛仍然十分稀有，约占全球奶牛品种的1%左右
味道真的不错，很醇厚，有点甜甜的感觉！ https://t.cn/RJP0eus

如果平常对待这件事它本就该和喝水一样平常。如果你说一个人根本不爱喝水，他为了证明你说错了他会一直嚷嚷爱喝水吗，默默喝就是了，喝多了不就证明了；害怕伴侣出轨的，伴侣天天嚷嚷发毒誓就会心安了吗，只有一直没让你发现不对劲才会心安吧。但是就像喝水不和爱健康一定挂钩一样，他不出轨也不代表着他一定爱你，出轨只是他不爱你的最恶劣的表现之一。所以也不用一直诚惶诚恐这件事，该发生的会发生，比起他不爱我我想自己不懂爱人更该令自己害怕。我不会因为不爱我换掉我而难过，但会因为你不是一个诚实有担当的人而感到失望。