昨天早上意料之中的我又迟到了[awsl]，早起一分钟很困难，早睡十分钟也不容易[思考]，虽然不是很忙但是天气使人心情糟糕[摊手]，下午浅睡了20分钟，起来瑶妹点了饮料请大家喝，哈哈[兔子]，上班到半夜降价了，车辆多起来了，没咋休息，两个接班的同事又睡过头了，真的累[奥特曼]，早上继续忙到下班，中午去了小敏家蹭饭吃，我像一个土狗，第一次看到小区里有105栋，打开眼界了[笑cry]，吃了很棒的一顿饭，又睡了一个午觉，顺便再吃过了晚饭收拾回家[熊猫]，今晚跳绳没有跳起来，可能是吃的太饱了，靠墙站了10分钟[摊手]，再给自己做好了明天要带的菜，收拾洗澡洗头，已经半夜了[摊手]，时间是按下了快进⏩吗[awsl]，晚安吧亲爱的树洞，美好请你入梦来，我也要微微了[春游家族][月亮][微风][奥特曼][熊猫][兔子]

有M字型额头的人命运如何（相不独论）[并不简单]

1、桃花旺
“M”字额头的人一生所遇到的桃花比其他额头形状的人要更多，不管是男性还是女性，他们经常很容易就遇到倾慕者与崇拜者，甚至志同道合、情趣相投的人。

2、交际能力强
他们的交际能力非常强，可以很容易的舛所在各种微妙关系的人脉之间，使本身可以不费吹灰之力的获得自己想要的东西，他们很容易凭借他人之力。

3、思考力强
他们非常擅长从表面上观察到其他人不容易看到的问题，并且很容易通过一些点滴观察来思考更深次的内容，所以，他们常常可以与很多思想性极强的人所更深度的交流。

4、艺术气质高
M字额头的人有着非同一般的艺术鉴赏能力，这种鉴赏能力可以使他们与生俱来一种不同常人的艺术气质。从而让他、们的智慧更增加了一份渗透性与感染力#手相面相算命[超话]# #面相[超话]#

【总胃肠胀气的人少吃5类食物】胀气不仅会引起腹痛、频繁放屁、打嗝，甚至使人坐卧不安，既难受又尴尬。导致肚子胀气的原因有很多：大量吞入气体、消化不良、吃容易产气的食物、压力大、久坐不动、胃肠疾病等。

以下产气食物要尽可能少吃：

①杂粮。土豆、红薯、绿豆、燕麦等含有抗性淀粉，不能在小肠中彻底消化吸收。易腹胀的人吃杂粮一定要充分煮软，烹调前最好先浸泡8小时以上。

②大豆。其中的低聚糖不能被人体小肠吸收利用，于是在大肠中被微生物发酵产生气体。容易胀气的人可尝试吃豆腐、豆干等。

③十字花科蔬菜。西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜等十字花科蔬菜中含有的一种复合糖较难被人体消化吸收，从而使肠道产气。

④奶制品。肠道内乳糖酶活性不足，大量食用奶制品可发生乳糖不耐，表现为腹痛、腹胀、腹泻等。建议选择酸奶或每天小剂量摄入奶制品，待机体可耐受奶制品后可增加饮用量。

⑤含气饮料。大量气体会随着人体消化道排出体外，如短时间内饮用过多，会出现气体在肠道中滞留发生肠胀气。

一个小动作帮你有效缓解胀气：仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部；然后缓慢呼吸，持续1~3分钟；接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10~30次，可促进胃的排空。