#早餐打卡#今日早餐：
烧鲶鱼、虾皮西葫芦、腌脆瓜、红薯南瓜汁、圣女果、双色糯米红枣饭
这个周小学生上网课偶尔有些自觉性了，会跟着老师的思路自觉地补充自己的作业，中间也会有想放弃，间隙会和我分享以前在学校好玩的场景，网课的一大好处是，可以充分了解自己孩子的问题所在。 https://t.cn/A6ZXsvwv
烧鲶鱼、虾皮西葫芦、腌脆瓜、红薯南瓜汁、圣女果、双色糯米红枣饭
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#减脂周7挑战#
早餐：西葫芦炒鸡蛋➕黑咖啡
午餐：蛋炒饭➕红枣糯米饭各两口➕鱼一块(工作原因没办法拍照片)
晚餐：玉米➕梨(下班太饿了梨先吃了没拍照片)
运动：斜方肌➕瘦手臂
泡沫轴滚腿10分钟
姨妈期第四天，明天休息我也快结束姨妈了，我要从新规划我的饮食结构，要适量加大运动了，要加油！我要瘦！
早餐：西葫芦炒鸡蛋➕黑咖啡
午餐：蛋炒饭➕红枣糯米饭各两口➕鱼一块(工作原因没办法拍照片)
晚餐：玉米➕梨(下班太饿了梨先吃了没拍照片)
运动：斜方肌➕瘦手臂
泡沫轴滚腿10分钟
姨妈期第四天，明天休息我也快结束姨妈了，我要从新规划我的饮食结构，要适量加大运动了，要加油！我要瘦！
隔离➕排位日记 3.18 小雨
今天好像上了四颗星 再次打到钻一两颗星 今天排位连着三把打的跟娱乐局一样 一把三法师 一把四射手 一把五战士？？所以才能艰难三连胜
主食和甜点是同时进行哒 周周总做辣年糕和红糖小米粥 我在边上抠红枣核往里面塞糯米！吃的超撑！
晚上我妈突然给我发消息 说把昨天买的23号机票改签到22号…为了让我早一点踏上国土？不过发现不能改签了就作罢 然后说有个认识的伯伯现在在接境外回来的去隔离的人 那我还是可以回合肥蹲大牢的(不是) 而且是在酒店 可以看电视 我不用买十字绣了哦哈哈哈！！
我妈说要隔空见我 希望可以在监狱喝上卡旺卡[笑哈哈]
今天好像上了四颗星 再次打到钻一两颗星 今天排位连着三把打的跟娱乐局一样 一把三法师 一把四射手 一把五战士？？所以才能艰难三连胜
主食和甜点是同时进行哒 周周总做辣年糕和红糖小米粥 我在边上抠红枣核往里面塞糯米！吃的超撑！
晚上我妈突然给我发消息 说把昨天买的23号机票改签到22号…为了让我早一点踏上国土？不过发现不能改签了就作罢 然后说有个认识的伯伯现在在接境外回来的去隔离的人 那我还是可以回合肥蹲大牢的(不是) 而且是在酒店 可以看电视 我不用买十字绣了哦哈哈哈！！
我妈说要隔空见我 希望可以在监狱喝上卡旺卡[笑哈哈]
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