甩掉大肚腩试试这个方法:
有一种胖,叫“湿胖”
如何辨识自己是湿胖体质,下面几点中了3-4条,那就跑不了了
1、大便不成形,溏稀或者便秘;
2、口干,口苦,口臭;
3、痰多,咳嗽,嗓子不清爽;
4、走路觉得特别沉重,懒得动;
5、肥胖,减肥后容易反弹;
6、浮肿,醒后眼袋明显,下垂;
7、没有食欲,吃饭时没有饥饿感,吃一点点就感觉饱了;
8、头发油腻,洗头发频繁,但掉的头发很多,甚至脂溢性脱发。
湿胖对身材的影响:
1、大腿胖、小腿粗;
2、肚子胖、赘肉多;
3、手臂臃肿、形成副乳;
4、脸颊胖、皱纹多;
十人九湿,常喝一水,和头脸油腻、虚胖说拜拜
《本草纲目》记载:赤小豆和薏米是健脾祛湿的高手!
① 赤小豆:行血补血、健脾去湿、解毒散结;
② 薏苡仁:性甘、微寒,利水消肿、健脾祛湿;
③ 芡实:归脾、肾经,补脾止泻,除湿止带;
④ 茯苓:利水消肿、健脾止泻、养心安神。
⑤ 栀子:泻火除烦、清热利湿,健脾;
⑥ 橘皮:理气调中,燥湿化痰,降逆止呕;
准备:赤小豆、薏苡仁、芡实、红豆、橘皮、栀子、大麦、荞麦等药食,配成茶包,开水冲泡5分钟,去厚腻、刮油脂,利水渗湿。#忆果缘1971##健康养生#
有一种胖,叫“湿胖”
如何辨识自己是湿胖体质,下面几点中了3-4条,那就跑不了了
1、大便不成形,溏稀或者便秘;
2、口干,口苦,口臭;
3、痰多,咳嗽,嗓子不清爽;
4、走路觉得特别沉重,懒得动;
5、肥胖,减肥后容易反弹;
6、浮肿,醒后眼袋明显,下垂;
7、没有食欲,吃饭时没有饥饿感,吃一点点就感觉饱了;
8、头发油腻,洗头发频繁,但掉的头发很多,甚至脂溢性脱发。
湿胖对身材的影响:
1、大腿胖、小腿粗;
2、肚子胖、赘肉多;
3、手臂臃肿、形成副乳;
4、脸颊胖、皱纹多;
十人九湿,常喝一水,和头脸油腻、虚胖说拜拜
《本草纲目》记载:赤小豆和薏米是健脾祛湿的高手!
① 赤小豆:行血补血、健脾去湿、解毒散结;
② 薏苡仁:性甘、微寒,利水消肿、健脾祛湿;
③ 芡实:归脾、肾经,补脾止泻,除湿止带;
④ 茯苓:利水消肿、健脾止泻、养心安神。
⑤ 栀子:泻火除烦、清热利湿,健脾;
⑥ 橘皮:理气调中,燥湿化痰,降逆止呕;
准备:赤小豆、薏苡仁、芡实、红豆、橘皮、栀子、大麦、荞麦等药食,配成茶包,开水冲泡5分钟,去厚腻、刮油脂,利水渗湿。#忆果缘1971##健康养生#
“念念不忘,必有回响” 这句话诚不欺我,谁懂下午才刚刚念叨过的事情,没想到就有了好结果[送花花]那就实现个承诺,发个微博hh
翻看聊天记录发现自己真的很大姐,会无聊且认真地规划大家的艺考方向,(因为小贺莫名有种自己的心愿被实现了喜悦哈哈哈)感谢小黄每次都陪我探讨孩子们的各种学业问题哈哈哈,不愧是我写在论文致谢里的女人[喵喵]
“热爱各有不同,青年本该如此,每一代逐日移山的青年,都有自己奋不顾身的热爱,每一份炽烈的热爱,都值得被用心对待。”期待大学生小贺呀!祝愿未来的你我,想去的地方最终都会到达,渴望的东西也都会紧握![兔子]
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“热爱各有不同,青年本该如此,每一代逐日移山的青年,都有自己奋不顾身的热爱,每一份炽烈的热爱,都值得被用心对待。”期待大学生小贺呀!祝愿未来的你我,想去的地方最终都会到达,渴望的东西也都会紧握![兔子]
前段时间快乐地蹭了学士服。感谢。
但其实不太想发在朋友圈里,不是对分享快乐的抵触。只是总有种感觉,好像我越靠近“毕业”这两个字眼,跟青春,美好,无忧无虑相关的一根神经就越容易被扯到难过的边缘。
在难过没有跟朋友们见到面,难过没有毕业的仪式感,难过没有在操场上跳成恋dance,难过潦草结束的大学四年……
那就……自己悄悄纪念一下吧,毕业快乐
祝我们,也祝我。
但其实不太想发在朋友圈里,不是对分享快乐的抵触。只是总有种感觉,好像我越靠近“毕业”这两个字眼,跟青春,美好,无忧无虑相关的一根神经就越容易被扯到难过的边缘。
在难过没有跟朋友们见到面,难过没有毕业的仪式感,难过没有在操场上跳成恋dance,难过潦草结束的大学四年……
那就……自己悄悄纪念一下吧,毕业快乐
祝我们,也祝我。
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