在怀孕早期，宝妈们经常吃不下东西，因为怀孕之后孕酮上升，抑制了胃肠道平的张力，肠胃蠕动就减少了，容易肚子胀，而且常常没有食欲。
 
宝妈们会担忧，营养不充足又没有胃口会不会影响宝宝的发育?[疑问][疑问][疑问]
 
今天给大家推荐一款“自制果汁”，不仅喝起来非常美味，而且还非常适合这个时期宝妈们的肠胃。[舔屏][舔屏][舔屏]

到了孕后期，随着胎儿不断长大，会逐挤压宝妈的胃，让宝妈根本没有空间去吃整盘的食物。

 
所以，宝妈们可以通过“自制果汁”摄取营养。这样既能保证身体的营养所需，又能支持胎儿的发育和生长。

 
自制果汁还有很多好处，可以解决孕期的一些消化问题（图一所示）。

 
“自制果汁”食谱（图二所示),宝妈们可以根据自己喜好增加食物（图三所示）。[太开心][太开心][太开心]

#母婴育儿##喜儿小知识##育婴课堂##孕期##孕期知识##孕期饮食##果汁##营养##营养美食##营养师说##营养餐##每一口都是鲜活营养#

在怀孕早期，宝妈们经常吃不下东西，因为怀孕之后孕酮上升，抑制了胃肠道平的张力，肠胃蠕动就减少了，容易肚子胀，而且常常没有食欲。
 
宝妈们会担忧，营养不充足又没有胃口会不会影响宝宝的发育?[疑问][疑问][疑问]
 
今天给大家推荐一款“自制果汁”，不仅喝起来非常美味，而且还非常适合这个时期宝妈们的肠胃。[舔屏][舔屏][舔屏]

到了孕后期，随着胎儿不断长大，会逐挤压宝妈的胃，让宝妈根本没有空间去吃整盘的食物。

 
所以，宝妈们可以通过“自制果汁”摄取营养。这样既能保证身体的营养所需，又能支持胎儿的发育和生长。

 
自制果汁还有很多好处，可以解决孕期的一些消化问题（图一所示）。

 
“自制果汁”食谱（图二所示),宝妈们可以根据自己喜好增加食物（图三所示）。[太开心][太开心][太开心]

#母婴育儿# #喜儿小知识# #育婴课堂# #孕期# #孕期知识# #孕期饮食# #果汁# #营养# #营养美食# #营养师说# #营养餐# #每一口都是鲜活营养#

所有宝妈宝爸们，#开丽孕学院#开课咯[色][色]
每日早上11点准时等你来[害羞][害羞][害羞]
本次开课的导师是有着丰富经验的孕育指导师、持有注册营养师的欢欢老师~~~
敲黑板~重点来啦~[给力][给力][给力]
本周课程表（17-20号）的课题列表如下：
产前征兆与应对/待产清单的准备/新生儿护理/了解宝宝疫苗
所有宝妈宝爸们都get起来[威武][威武][威武]