体检查出这10种病基本不用治，千万别自己吓自己！请把医生的忠告转给所有人！
每一回，打开体检报告时，那个紧张程度，堪比当年查高考成绩。
“甲状腺结节”、“肝囊肿”……这些疾病会癌变吗？一张薄薄的体检报告单，常给大家带来很多危机感。其实，很多疾病只是名字听起来吓人。
1、甲状腺结节约85-95%是良性
很多人体检，一查出“甲状腺结节”就非常紧张，担心变成甲状腺癌！
福建附一医院甲状腺乳腺外科副主任医师张惠灏：大多数甲状腺结节是良性的，只有大约5-15%是甲状腺癌。甲状腺癌中，90%为乳头状癌，大多生长缓慢，及时规范治疗，预后良好。
彩超是鉴别甲状腺结节良恶性的利器。大家常关心的结节大小，其实，大小不是最重要的鉴别因素。边界不清、形态不规则、纵径大于横径（纵横比>1厘米）、多发细小钙化、血流丰富，这些都是甲状腺癌的典型超声特征。
如果是微小癌（≤1厘米），通常超声上只有部分特征，可通过彩超引导的细针穿刺进一步确诊。彩超考虑良性的结节，也要定期随访。
多数甲状腺结节患者没症状，如果压迫喉返神经、气管、食管，则会出现声音嘶哑、呼吸或吞咽困难，要考虑恶性的可能性。如何鉴别其良性恶性，需到甲状腺专科或普外科就诊。
2、乳腺增生多数癌变机会不大
一个体检下来，10个女性8个有“乳腺增生”问题。
“乳腺增生会不会癌变成乳腺癌？”“吃点什么药才能治好增生？”这些问题的答案很多时候都是：一般不用治疗。
福建附一医院甲状腺乳腺外科副主任医师张惠灏：乳腺增生分为生理性的单纯乳腺增生和病理性的乳腺囊性增生症。
乳腺囊性增生症常见于30-50岁绝经前女性，月经初潮年龄早、绝经晚、肥胖、服用含雌激素补品均是该疾病的易感因素。多数表现为经前疼痛，常合并乳房肿块，可随月经周期增大缩小。每天保持良好心态，坚持适量运动，少吃含雌激素的食品，就能有效缓解乳腺增生。
乳腺囊性增生症多数癌变机会不大，但如果病理证实是中重度不典型增生，则属于癌前病变，需高度重视，定期乳腺专科就诊。
3、子宫肌瘤5cm以下一般相安无事
“子宫肌瘤”很容易让人联想到癌症！
福建协和医院妇产科主任医师郑志群：其实，此“瘤”非彼“瘤”，子宫肌瘤的瘤多数是良性的。
据统计，30岁以上的女性约20%有子宫肌瘤，也就是说，每五个女性中就有一个中招。通常，5厘米以下的子宫肌瘤大多相安无事。
她建议，女性应每年做一次B超检查，如果子宫肌瘤直径超过5厘米，或肌瘤增大迅速，更年期后肌瘤不萎缩，反而变大；长期经量过多、经期过长导致贫血，或压迫泌尿系统、消化系统、神经系统等，药物无法根治，要考虑手术。
未生育的女性，如果有子宫肌瘤，直径4厘米就要考虑手术。
有子宫肌瘤的女性要定期随访，一旦腹痛，要及时就医；不要乱吃滋补品，尤其是已发现肌瘤的女性，别吃胎盘、黄鳝等。
4、宫颈糜烂只是名字吓人
“糜烂”给人很不好的联想，容易和宫颈癌联系在一起。其实，在女性的一生中，随着雌激素水平的变化，两种上皮覆盖区域会发生动态变化。
福建协和医院妇产科主任医师郑志群：近年，“宫颈糜烂”这个名称已被正式取消，改为“宫颈柱状上皮异位”。
“宫颈糜烂”大部分属于正常的生理现象，需要结合宫颈细胞学结果进一步判断，如果细胞学和HPV检查结果没异常，就无需特殊处理了。
5、盆腔积液3厘米以下不用治
福建协和医院妇产科主任医师郑志群：“盆腔积液”听起来可怕，其实，人体的盆腔、腹腔并不全是实心的组织，腹膜、大网膜、肠管等都会分泌一些液体，这些液体通常起到润滑和保护盆腹腔器官和组织的作用。
几乎每个女性都会有不同程度的盆腔积液，一般女性在3厘米以下。如果没有其他不舒服，是不需要治疗的。
如果是排卵期、月经期或月经刚结束时，积液可能会略有增多，但如果没有其他异常，即使稍微多于3厘米也不要太担心。
6、心脏早博没症状不用治疗
很多人查出心脏早搏，往往会和心脏病联系起来。
福州市第一医院心血管内科主任医师、全科医学科主任陈萍：其实，心脏早搏不是病，大多是心脏其他问题的伴随症状。
心脏正常跳动时，如果提前出现一些跳动，就像是演奏舞曲节奏乱了点，这种情况被称为“心脏早搏”。
通常，早搏是良性的，大多数的早搏不会引发心脏病,偶尔出现心慌或心脏“咯噔一下”，不用太紧张。
但如果经常有类似不适，应到医院心内科咨询。
建议平时少喝浓茶、咖啡等饮品；正常作息，少熬夜。
7、骨刺成年人都会发生
大多数人常把骨刺和“骨裂”联系到一起，担心是不是“骨裂”导致的细小“骨刺”？
福建协和医院骨科副主任医师王振宇：骨刺就是骨质增生，是随着年龄增长，骨骼老化、退变的必然现象，成年以后，几乎所有人无一例外都会发生。
骨质增生症主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起。
有的人认为骨质增生是骨量太多，不需要补钙，其实恰恰相反，骨质疏松会导致骨分布失衡，加速骨质增生的产生。如果只是体检发现的骨刺，生活中无不适，不痛不难受，就不需处理，平时可加强周围的肌肉、关节的锻炼，提高稳定性，并且有效预防骨质疏松即可。
骨质疏松的高危人群需要补钙，尤其是绝经后的女性、老年男性、有骨质疏松家族史的人、骨质疏松引起骨折的病人、驼背、身高变矮的老年人。
8、慢性浅表性（非萎缩性）胃炎
福建协和医院消化内科副主任医师张莉娟：调查显示，慢性非萎缩性胃炎（过去称为慢性浅表性胃炎）的检出率达80~90％。
在医院，只要你接受胃镜检查，常常会得到这么一个最轻级别的诊断：慢性浅表性胃炎。这是因为人每天的进食都会使胃在一定程度上受到机械性、化学性的刺激，胃粘膜内或多或少都有慢性炎症存在。
因此，如果没有不适症状，病理报告仅仅是轻度炎症，没有肠化和上皮内瘤变，没有幽门螺杆菌感染，慢性非萎缩性胃炎可以不用治疗。
9、肝脏钙化灶一般无需治疗
孟超肝胆医院副主任医师韩荔芬：在肝病患者中，肝内钙化灶检出率较高，可能与先天发育、钙磷代谢紊乱等因素有关，也可能是肝脏创伤愈合过程中组织纤维化，形成瘢痕，钙盐沉积形成。
肝脏钙化灶既不会自行消退，也很少继续发展，一般没有症状，不会对身体造成明显的不利影响，所以无需治疗。
但有的钙化灶靠近肝内胆管，超声检查时，容易和肝内胆管结石混淆，就需要进一步进行CT或MRCP鉴别。
10、单纯性肝囊肿小于5厘米不用治
孟超肝胆医院副主任医师韩荔芬：很多人体检查出“肝囊肿”，觉得很绝望，其实大可不必。
肝囊肿大多是先天性的，并且生长非常缓慢，多数人没有明显症状。
体检查出肝囊肿，大多不用担心。绝大部分肝囊肿不需要药物或手术治疗，只需定期随诊。
仅一小部分人需要手术，包括：囊肿直径>8.0cm并有临床症状；囊肿合并出血、感染；囊肿无法与肝胆管腺瘤鉴别；多囊肝病导致门脉高压及功能损害者。
郑重提醒，体检查出以上疾病，大多不需处理，定期复查随访，做好每年的健康体检，监测身体变化就行了。
来源：海都有医说医 #健康中国2030# #医生#
每一回，打开体检报告时，那个紧张程度，堪比当年查高考成绩。
“甲状腺结节”、“肝囊肿”……这些疾病会癌变吗？一张薄薄的体检报告单，常给大家带来很多危机感。其实，很多疾病只是名字听起来吓人。
1、甲状腺结节约85-95%是良性
很多人体检，一查出“甲状腺结节”就非常紧张，担心变成甲状腺癌！
福建附一医院甲状腺乳腺外科副主任医师张惠灏：大多数甲状腺结节是良性的，只有大约5-15%是甲状腺癌。甲状腺癌中，90%为乳头状癌，大多生长缓慢，及时规范治疗，预后良好。
彩超是鉴别甲状腺结节良恶性的利器。大家常关心的结节大小，其实，大小不是最重要的鉴别因素。边界不清、形态不规则、纵径大于横径（纵横比>1厘米）、多发细小钙化、血流丰富，这些都是甲状腺癌的典型超声特征。
如果是微小癌（≤1厘米），通常超声上只有部分特征，可通过彩超引导的细针穿刺进一步确诊。彩超考虑良性的结节，也要定期随访。
多数甲状腺结节患者没症状，如果压迫喉返神经、气管、食管，则会出现声音嘶哑、呼吸或吞咽困难，要考虑恶性的可能性。如何鉴别其良性恶性，需到甲状腺专科或普外科就诊。
2、乳腺增生多数癌变机会不大
一个体检下来，10个女性8个有“乳腺增生”问题。
“乳腺增生会不会癌变成乳腺癌？”“吃点什么药才能治好增生？”这些问题的答案很多时候都是：一般不用治疗。
福建附一医院甲状腺乳腺外科副主任医师张惠灏：乳腺增生分为生理性的单纯乳腺增生和病理性的乳腺囊性增生症。
乳腺囊性增生症常见于30-50岁绝经前女性，月经初潮年龄早、绝经晚、肥胖、服用含雌激素补品均是该疾病的易感因素。多数表现为经前疼痛，常合并乳房肿块，可随月经周期增大缩小。每天保持良好心态，坚持适量运动，少吃含雌激素的食品，就能有效缓解乳腺增生。
乳腺囊性增生症多数癌变机会不大，但如果病理证实是中重度不典型增生，则属于癌前病变，需高度重视，定期乳腺专科就诊。
3、子宫肌瘤5cm以下一般相安无事
“子宫肌瘤”很容易让人联想到癌症！
福建协和医院妇产科主任医师郑志群：其实，此“瘤”非彼“瘤”，子宫肌瘤的瘤多数是良性的。
据统计，30岁以上的女性约20%有子宫肌瘤，也就是说，每五个女性中就有一个中招。通常，5厘米以下的子宫肌瘤大多相安无事。
她建议，女性应每年做一次B超检查，如果子宫肌瘤直径超过5厘米，或肌瘤增大迅速，更年期后肌瘤不萎缩，反而变大；长期经量过多、经期过长导致贫血，或压迫泌尿系统、消化系统、神经系统等，药物无法根治，要考虑手术。
未生育的女性，如果有子宫肌瘤，直径4厘米就要考虑手术。
有子宫肌瘤的女性要定期随访，一旦腹痛，要及时就医；不要乱吃滋补品，尤其是已发现肌瘤的女性，别吃胎盘、黄鳝等。
4、宫颈糜烂只是名字吓人
“糜烂”给人很不好的联想，容易和宫颈癌联系在一起。其实，在女性的一生中，随着雌激素水平的变化，两种上皮覆盖区域会发生动态变化。
福建协和医院妇产科主任医师郑志群：近年，“宫颈糜烂”这个名称已被正式取消，改为“宫颈柱状上皮异位”。
“宫颈糜烂”大部分属于正常的生理现象，需要结合宫颈细胞学结果进一步判断，如果细胞学和HPV检查结果没异常，就无需特殊处理了。
5、盆腔积液3厘米以下不用治
福建协和医院妇产科主任医师郑志群：“盆腔积液”听起来可怕，其实，人体的盆腔、腹腔并不全是实心的组织，腹膜、大网膜、肠管等都会分泌一些液体，这些液体通常起到润滑和保护盆腹腔器官和组织的作用。
几乎每个女性都会有不同程度的盆腔积液，一般女性在3厘米以下。如果没有其他不舒服，是不需要治疗的。
如果是排卵期、月经期或月经刚结束时，积液可能会略有增多，但如果没有其他异常，即使稍微多于3厘米也不要太担心。
6、心脏早博没症状不用治疗
很多人查出心脏早搏，往往会和心脏病联系起来。
福州市第一医院心血管内科主任医师、全科医学科主任陈萍：其实，心脏早搏不是病，大多是心脏其他问题的伴随症状。
心脏正常跳动时，如果提前出现一些跳动，就像是演奏舞曲节奏乱了点，这种情况被称为“心脏早搏”。
通常，早搏是良性的，大多数的早搏不会引发心脏病,偶尔出现心慌或心脏“咯噔一下”，不用太紧张。
但如果经常有类似不适，应到医院心内科咨询。
建议平时少喝浓茶、咖啡等饮品；正常作息，少熬夜。
7、骨刺成年人都会发生
大多数人常把骨刺和“骨裂”联系到一起，担心是不是“骨裂”导致的细小“骨刺”？
福建协和医院骨科副主任医师王振宇：骨刺就是骨质增生，是随着年龄增长，骨骼老化、退变的必然现象，成年以后，几乎所有人无一例外都会发生。
骨质增生症主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起。
有的人认为骨质增生是骨量太多，不需要补钙，其实恰恰相反，骨质疏松会导致骨分布失衡，加速骨质增生的产生。如果只是体检发现的骨刺，生活中无不适，不痛不难受，就不需处理，平时可加强周围的肌肉、关节的锻炼，提高稳定性，并且有效预防骨质疏松即可。
骨质疏松的高危人群需要补钙，尤其是绝经后的女性、老年男性、有骨质疏松家族史的人、骨质疏松引起骨折的病人、驼背、身高变矮的老年人。
8、慢性浅表性（非萎缩性）胃炎
福建协和医院消化内科副主任医师张莉娟：调查显示，慢性非萎缩性胃炎（过去称为慢性浅表性胃炎）的检出率达80~90％。
在医院，只要你接受胃镜检查，常常会得到这么一个最轻级别的诊断：慢性浅表性胃炎。这是因为人每天的进食都会使胃在一定程度上受到机械性、化学性的刺激，胃粘膜内或多或少都有慢性炎症存在。
因此，如果没有不适症状，病理报告仅仅是轻度炎症，没有肠化和上皮内瘤变，没有幽门螺杆菌感染，慢性非萎缩性胃炎可以不用治疗。
9、肝脏钙化灶一般无需治疗
孟超肝胆医院副主任医师韩荔芬：在肝病患者中，肝内钙化灶检出率较高，可能与先天发育、钙磷代谢紊乱等因素有关，也可能是肝脏创伤愈合过程中组织纤维化，形成瘢痕，钙盐沉积形成。
肝脏钙化灶既不会自行消退，也很少继续发展，一般没有症状，不会对身体造成明显的不利影响，所以无需治疗。
但有的钙化灶靠近肝内胆管，超声检查时，容易和肝内胆管结石混淆，就需要进一步进行CT或MRCP鉴别。
10、单纯性肝囊肿小于5厘米不用治
孟超肝胆医院副主任医师韩荔芬：很多人体检查出“肝囊肿”，觉得很绝望，其实大可不必。
肝囊肿大多是先天性的，并且生长非常缓慢，多数人没有明显症状。
体检查出肝囊肿，大多不用担心。绝大部分肝囊肿不需要药物或手术治疗，只需定期随诊。
仅一小部分人需要手术，包括：囊肿直径>8.0cm并有临床症状；囊肿合并出血、感染；囊肿无法与肝胆管腺瘤鉴别；多囊肝病导致门脉高压及功能损害者。
郑重提醒，体检查出以上疾病，大多不需处理，定期复查随访，做好每年的健康体检，监测身体变化就行了。
来源：海都有医说医 #健康中国2030# #医生#
【唐山新限行来了！13-19日公交免费！这些车单双号限行】关于启动重污染天气Ⅱ级应急响应的通知
各县(市、区)人民政府，各开发区(管理区)管委会，各成员单位：
经省环境应急与重污染天气预警中心与中国环境监测总站、省环境气象中心联合会商，预测12月13日起受地面南风、逆温等因素影响，我市气象扩散条件转差，将出现重度污染过程。市重污染天气应对指挥部决定，自2019年12月13日12时起，全市启动重污染天气Ⅱ级应急响应，根据气象扩散条件，对部分领域采取加严措施，解除时间另行通知。现将有关事项通知如下：
一、全面落实应急响应减排措施
（一）工业源停限产措施。
1、钢铁行业。
承担供暖任务的企业：在橙色预警减排措施基础上，烧结机、球团装备、石灰窑增加20%的限产比例。
不承担供暖任务的企业：绩效评价等级为B级的，烧结机、球团设备、石灰窑停产。绩效评价为C级的，烧结机、球团设备、石灰窑停产；高炉停产50%（含）以上。如预警响应时间超过120小时，之后时段烧结机、球团装备停产50%以上（以生产线计算停产比例）。
钢铁企业停限产计划要明确到具体装备，各县（市、区）政府将钢铁企业停限产计划统一汇总后于12月13日10时前报市应急管理局和市环保指挥中心备案。
2、焦化行业。绩效评价为B、C级的，焦炉延长出焦时间至36小时以上，停止湿熄焦作业。
3、其他行业。严格按照《重污染天气应急减排清单工业源清单》中“橙色预警减排措施”执行。
（二）移动源限行措施。
1、钢铁、焦化、电力、化工等重点用车企业除保证安全生产和供暖的国五及以上排放标准车辆允许进出厂区外，其余车辆禁止进出厂区。
矿山、洗煤厂、物流（除民生保障类）等涉及大宗原料和产品运输（日常车辆进出量超过10辆）的单位禁止使用国四及以下重型载货汽车（含燃气）进行运输。
其他工业企业移动源限行措施执行《关于印送〈关于加强重污染天气应对夯实应急减排措施的指导意见〉的函》（环办大气函〔2019〕648号）相关条款。
2、港口集疏运车辆禁止进出港区（保障民生物资或特殊需要产品的国五及以上重型载货汽车〈含然气〉除外）。
3、施工工地、工业企业厂区和工业园区内停止使用国二及以下非道路移动机械。
4、市中心城区环城路以内以及各县（市）区城区，每天7时至20时禁止大型货车（含持有通行证）、三轮汽车、低速载货汽车通行，禁止建筑垃圾和渣土运输车、砂石运输车辆上路行驶。
5、12月13日-19日（含公休日），每天7时至20时，全市党政机关、事业单位、国有企业公务用车采取单双号限行措施（含本地临时车牌，不含外地车牌），单号单日通行，双号双日通行，尾号是字母的以最后一个数字为准。
由市文明办、市大气办向全市发出倡导绿色出行倡议，倡导市民尽量乘坐公共汽车等公共交通工具或电动汽车，减少驾乘燃油机动车。12月13日-19日期间，全市城市公交车实行免费乘车。
市中心城区环城路以内及以外3公里范围内、各县（市）区城区及以外3公里范围内以柴油为燃料的车辆停止使用。
（三）扬尘源控制措施。
1、矿山、沙石料厂、石材厂、石板厂等停止露天作业；施工工地停止土石方作业、建筑拆除、喷涂粉刷、护坡喷浆、混凝土搅拌等；主干道和易产生扬尘路段增加机扫频次；未安装密闭装置易产生遗撒的煤炭、渣土、砂石料等运输车辆停止上路。
2、在常规作业基础上，对城市主要干道增加机扫、吸扫等清洁频次，但应避开早、中、晚城市交通高峰期；主干道和易产生扬尘路段应增加机扫频次。
3、城市主城区、县（市、区）城区禁止燃放烟花爆竹和露天烧烤。
二、强化重污染天气应急监管
各县（市、区）政府（管委会）要严格按照《唐山市重污染天气应急预案》（唐政办字〔2019〕90号）和新修订的工业源、扬尘源、移动源减排清单执行，加强督导检查，落实各项管控要求。各驻企人员要在岗在位，监督企业执行到位。市直有关部门要组成督查组对全市应急响应措施落实情况开展全面督查，对发现问题立即督办整改。各级各部门对不按要求落实应急响应措施的行为要按照《唐山市大气污染防治若干规定》依法查处。
各县（市）区、市直有关部门要于每日10时前，将本地本单位前一日应急响应措施落实情况和督导检查情况报市环保指挥中心（邮箱：zwryd2019@163.com，传真：2801574）。
三、加强公众宣传工作
各新闻媒体要通过电台广播、电视新闻、电视滚动字幕和互联网等方式，向社会发布预警信息，积极宣传公众防护措施和倡议性污染减排措施，倡导全社会共同做好重污染天气应对工作。
唐山市人民政府
2019年12月12日
各县(市、区)人民政府，各开发区(管理区)管委会，各成员单位：
经省环境应急与重污染天气预警中心与中国环境监测总站、省环境气象中心联合会商，预测12月13日起受地面南风、逆温等因素影响，我市气象扩散条件转差，将出现重度污染过程。市重污染天气应对指挥部决定，自2019年12月13日12时起，全市启动重污染天气Ⅱ级应急响应，根据气象扩散条件，对部分领域采取加严措施，解除时间另行通知。现将有关事项通知如下：
一、全面落实应急响应减排措施
（一）工业源停限产措施。
1、钢铁行业。
承担供暖任务的企业：在橙色预警减排措施基础上，烧结机、球团装备、石灰窑增加20%的限产比例。
不承担供暖任务的企业：绩效评价等级为B级的，烧结机、球团设备、石灰窑停产。绩效评价为C级的，烧结机、球团设备、石灰窑停产；高炉停产50%（含）以上。如预警响应时间超过120小时，之后时段烧结机、球团装备停产50%以上（以生产线计算停产比例）。
钢铁企业停限产计划要明确到具体装备，各县（市、区）政府将钢铁企业停限产计划统一汇总后于12月13日10时前报市应急管理局和市环保指挥中心备案。
2、焦化行业。绩效评价为B、C级的，焦炉延长出焦时间至36小时以上，停止湿熄焦作业。
3、其他行业。严格按照《重污染天气应急减排清单工业源清单》中“橙色预警减排措施”执行。
（二）移动源限行措施。
1、钢铁、焦化、电力、化工等重点用车企业除保证安全生产和供暖的国五及以上排放标准车辆允许进出厂区外，其余车辆禁止进出厂区。
矿山、洗煤厂、物流（除民生保障类）等涉及大宗原料和产品运输（日常车辆进出量超过10辆）的单位禁止使用国四及以下重型载货汽车（含燃气）进行运输。
其他工业企业移动源限行措施执行《关于印送〈关于加强重污染天气应对夯实应急减排措施的指导意见〉的函》（环办大气函〔2019〕648号）相关条款。
2、港口集疏运车辆禁止进出港区（保障民生物资或特殊需要产品的国五及以上重型载货汽车〈含然气〉除外）。
3、施工工地、工业企业厂区和工业园区内停止使用国二及以下非道路移动机械。
4、市中心城区环城路以内以及各县（市）区城区，每天7时至20时禁止大型货车（含持有通行证）、三轮汽车、低速载货汽车通行，禁止建筑垃圾和渣土运输车、砂石运输车辆上路行驶。
5、12月13日-19日（含公休日），每天7时至20时，全市党政机关、事业单位、国有企业公务用车采取单双号限行措施（含本地临时车牌，不含外地车牌），单号单日通行，双号双日通行，尾号是字母的以最后一个数字为准。
由市文明办、市大气办向全市发出倡导绿色出行倡议，倡导市民尽量乘坐公共汽车等公共交通工具或电动汽车，减少驾乘燃油机动车。12月13日-19日期间，全市城市公交车实行免费乘车。
市中心城区环城路以内及以外3公里范围内、各县（市）区城区及以外3公里范围内以柴油为燃料的车辆停止使用。
（三）扬尘源控制措施。
1、矿山、沙石料厂、石材厂、石板厂等停止露天作业；施工工地停止土石方作业、建筑拆除、喷涂粉刷、护坡喷浆、混凝土搅拌等；主干道和易产生扬尘路段增加机扫频次；未安装密闭装置易产生遗撒的煤炭、渣土、砂石料等运输车辆停止上路。
2、在常规作业基础上，对城市主要干道增加机扫、吸扫等清洁频次，但应避开早、中、晚城市交通高峰期；主干道和易产生扬尘路段应增加机扫频次。
3、城市主城区、县（市、区）城区禁止燃放烟花爆竹和露天烧烤。
二、强化重污染天气应急监管
各县（市、区）政府（管委会）要严格按照《唐山市重污染天气应急预案》（唐政办字〔2019〕90号）和新修订的工业源、扬尘源、移动源减排清单执行，加强督导检查，落实各项管控要求。各驻企人员要在岗在位，监督企业执行到位。市直有关部门要组成督查组对全市应急响应措施落实情况开展全面督查，对发现问题立即督办整改。各级各部门对不按要求落实应急响应措施的行为要按照《唐山市大气污染防治若干规定》依法查处。
各县（市）区、市直有关部门要于每日10时前，将本地本单位前一日应急响应措施落实情况和督导检查情况报市环保指挥中心（邮箱：zwryd2019@163.com，传真：2801574）。
三、加强公众宣传工作
各新闻媒体要通过电台广播、电视新闻、电视滚动字幕和互联网等方式，向社会发布预警信息，积极宣传公众防护措施和倡议性污染减排措施，倡导全社会共同做好重污染天气应对工作。
唐山市人民政府
2019年12月12日
进入社会越久，就会见到越来越多的精致利己主义者。但如果说什么是我现在认识最深刻的事，我觉得会是——做好一件事最需要的恰恰是一颗纯粹的心。
做一个简单而真诚的人，再对着目标付诸努力，几乎没有你做不到的事。一个功利的人，不会比一个单纯的人走的更远[爱心] https://t.cn/RJL3ZYy
做一个简单而真诚的人，再对着目标付诸努力，几乎没有你做不到的事。一个功利的人，不会比一个单纯的人走的更远[爱心] https://t.cn/RJL3ZYy
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