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1-终于通关了.....经过生活捶打以后也不知道值不值得。不管怎么说，也当作是一次体验吧。
2-膝盖中枪
3-一定要坐在车后座的修勾
4-确实是夏天了，上礼拜听到蝉鸣
5-生完宝宝的大橘超乖，喊一下她就会立马过来让你摸
6-冰镇茉莉乌龙意外的hin可以！（还是要少喝
7-不知道有什么用但就是喜欢存一点这样的图反正一定会有用的！
8-乖乖看店的修毛
9-真的好实诚的老板哈哈哈哈点了两个鸡蛋的煎饼果子就真的给我拍个照看一下。

人生中第26个夏天，一定会是一个完美夏天

精致宝妈4⃣️步保养思路❗️

家人们！都看新闻了吗！咱就是真的无语了！
前几天刷视频看到一个20岁的小伙陪妈妈拍婚纱
结果被店员误认为情侣‍️‍？！
这妈妈皮肤状态得有多好啊！
相比之下很多姐妹护肤了小几十年
结果一生完小孩彻底BBQ
皮肤松弛➕脸色暗黄➕法令纹明显
开了衰老加速器即视感有没有
不过作为一个过来人还是有亿点点保养心得的
生完宝宝后的身材和皮肤恢复得都蛮快

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注意个人清洁
皮肤清洁是第1⃣️位
孕期荷 尔 蒙分泌失调
皮肤很容易出油长痘
个人清洁一定要注意～

保湿是护理基础
产后内分泌变化很大，
会造成皮肤屏障功能的损伤更不容易锁住水分
那皮肤就会给跟上了岸的一样快速干瘪
皮肤衰老速度也会直线上升
建议是一个保湿精华搭配一个K老精华用
才会不那么快被衰老找上哟～

适度科学管理
产后是胶原补充黄金期
这时候保养往往事半功倍
但这时候一旦营养缺失或者休息不好
衰老起来也会相当快！
假性皱纹一夜转变为真性皱纹也不是没可能
⚠️可以在表情肌等纹路重灾区➕一点点Bo尿酸来重点提升下
像我打算去用的是OBT凝胶技术的bo尿酸
延展性和支撑性都会比传统那种更棒
不会僵硬得像馒头脸
就比如这个月上的瑞蓝定采就属于这种
像我生完孩子后凹陷更明显
感觉这个打在凹陷处就能让肌肤饱满hin多
和宝宝一起玩的时候也可以很自然地做各种表情
不用担心太僵硬吓到宝宝
等我后续笔记分享吧！
根据自己的需求选择适合自己的！

注意防晒
外出做好防晒防光老
在生产前后皮肤会更脆弱
除了要关注妊娠斑等内源性色沉
日常出门做好防晒就还可以减少晒斑色斑哦～
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以上就是我的产后保养小心得啦
粗心的姐妹们一定要注意️
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宝妈们生完宝宝，除了选择来正规的产后修复中心，用仪器，手法按摩，精油推拿，针灸等专业的方式协助调理产后问题之外，还可以辅助一些简单的产后运动，来帮助恢复的更快哦，
给大家找了一些参考动图，记得学起来[举手][举杠铃][举杠铃]
辣妈养成记[太开心][太开心][太开心]
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