不说偏激的话，别做激进的事，过激，往往造成未经过慎密而周全的思考，许多已突发的事情，或被揭露的阴暗面，应该有耐心去评估资信，全面而务实地考量。这都需要时间去沉淀，少些浮躁和喧嚣，尽量不要情绪化，先入为主地定立场。一些事情的复杂性，诡异性，人为操作的隐秘性，都需要盲人摸象，将其各个片段和截面汇总，才能勾勒出真相的大致原貌。
小到个人，中到家庭和单位，大到国家和社会，都是一个系统，提倡大融合，多做积极向上的事情，多说鼓励的话，求同存异，和合而保持各自的个性。这样，便有利于现实的发展。建造，永远比破坏，要难上许多数量级。且行且珍惜。

世界献血者日 | 让爱传递，拯救生命
2022年
第19个世界献血者日
献血是一种团结行为
加入我们 拯救生命
了解无偿献血知识
一起为献血者点赞！

一、无偿献血有哪些规定?
国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。血站对献血者必须免费进行必要的健康检查；严禁血站违反规定对献血者超量、频繁采血。

二、献血会影响健康吗？
科学献血，无损健康。符合献血条件的人，献血200~400毫升，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体健康造成损害。绝大部分献血者献血后没有任何献血不良反应，少数献血者可出现头晕等不适感觉，属于一过性的血管迷走神经性反应，多见于初次献血者，心情紧张、群体效应是常见的诱因。这种不适经过适当处理和短暂休息后均可缓解。

三、献血后血液多久可以恢复？
健康成年人一次献血200~400毫升后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡。人体各组织间的液体成分立即会进入血管内，只要1~2小时便可补上失去的血容量；血浆蛋白大约在1~2天内即可补足；红细胞和血红蛋白在7~10天即可恢复到献血前水平。血液中的各种成分本来就处于不断循环再生的过程之中，只要遵循献血间隔期，不必担心献血后的恢复。

四、献血需要空腹吗？
请注意，献血前不要空腹。献血时，献血者应在身体和精神上都处于良好状态。空腹献血容易出现头晕、恶心等献血反应，因此，不要空腹献血。献血前只要保持健康饮食，不吃油腻食物即可。如果献血前距进食已有较长时间，或献血者有饥饿感，建议先吃点点心、饮料再献血，咸饼干、运动饮料等都是不错的选择。

五、献血后应注意什么？
1.献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物；
2.1~2 天内不做剧烈运动；
3.多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等；
4.如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7~10天会逐渐恢复；
5.个别人可能在献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。这种不适为一过性的血管迷走神经反应，一般数分钟即可缓解。

说起审美霸凌，和故意强调原生态追求刻板印象和东方主义，我想起曾经的两个“谣言”，一是说丁真只听芒康玄子，不听流行歌，二是说丁真的偶像其实不是ANU，是唱民歌的谁谁谁，当时翻译错了。

第二个谣言当然很容易打脸，因为ANU不用翻译，藏汉同音。更别提丁真唱ANU的歌很得心应手。

第一个说法不容易破，丁真喜欢传统民歌毋庸置疑的，但他真的只喜欢传统民歌，排斥现代歌曲吗？

“爱得魔力转圈圈”甩你一脸。[偷笑][偷笑]

丁真不仅不排斥流行歌，汉语歌，还特么追潮流追过了头，DY上流行啥他听啥唱啥，啥玩意好玩搞笑他学啥。丁真就是一个很正常的现代藏区青年，虽然因为地区偏远以前不会汉语，但他对现代流行文化从来没有过排斥，无非以前接触少罢了。
他嘴上念叨了多久的动作电影梦，还有那些张口就来的DY神曲，都说明他的心态是非常开放和积极的。

到底哪些人成天把他当原生态标本宣传啊？尊重过他本人吗？？

还特么你不接受就是破坏民族团结，我就不说你是美国人培训的了，你特么怎么不检查检查你是不是NC呢？？

国家提倡的是铸造中华民族共同体，共同体的基础是互相尊重，而不是强调谁谁谁特殊别人必须得接受好吗？？
理塘特么成天跟人宣传牛粪都是香的，动不动就糊人一脸，还团结个P啊团结 ，这不就是典型的故意找抽吗？！