#俏妹绘本分享#
大名鼎鼎的《100层的房子》来啦❗
：，揪一个bb宋一套（5册哟）

《100层的房子》是一套集故事、百科、启蒙于一体的充满想象力、细节满满的绘本。低幼龄的宝宝可以启蒙数字、颜色、看图。俏妹之前只认识数字1-10，这几天竟然从这套书里学会几个十位数了[偷乐]还指着每一本书的封面告诉我这是

入园的小朋友也可以了解地上、地下、海洋、天和森林里常见动物的生存环境和生活性，以及气象知识、乐器知识和植物生长的规律。

一般的绘本都是横开，这本书是纵开，而且翻阅时是要一页页向内侧翻下来的。这也是作者厉害的地方，为好奇心强的小朋友们精心设计，一页页往下翻就像一层层爬楼梯一样，一直想知道后面发生了什么呢？走到地下100层后，会发现什么样的惊喜？

周末已经带俏妹看完了一本，俏妹hin喜欢，现在晚上的睡前故事也换成了这套书。这么有设计感的绘本，妈妈也很爱看呢[毕业帽]

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一周小结：
1.本周七天20餐（今晚还没吃）自律餐数18餐（考完试那天吃了一条鲈鱼油挺大的，第二天回家吃了老妈做的一大个菜盒子 罪过罪过）自律餐率90%
2.本周坚持晚上爬楼梯100层天数共六天。上午减肥操次数三次，哑铃力量训练次数四次。
3.体重掉了5斤。由于不是很迷信体重 只在开始和今天早上空腹测量的。体态上个人感觉有很大改善。
总结：下周继续在保持自律餐率和有氧次数的基础上提高无氧运动次数。

2022.6.24 长沙音乐厅 王晰“图景”个音

晰哥的低音，终于现场听到了，之前都各种各样的原因错过没去。
唱老歌就很️，尤其喜欢Close To You[求饶]

前半场衣服是蕾丝白衬衫+胸针+腰封+类似燕尾服后面又有点像裙摆的西装，后半场衣服是枣红色西装+黑色衬衫。

点歌环节有点小感人，念一下点歌人写的文字，然后开始唱，有种类似深夜治愈电台的感觉。

最后一首歌是Don't Break My Heart，连着安可曲第一首是高级动物，我就很喜欢高级动物前奏的灯光，红色的顶光打下来，舞台上的人又都是黑衣服，舞台上流淌的氛围就很好。到后来白色的光打下来，就没那么有感觉了。
Moon River这首的舞台也很好看，蓝色的灯照着舞台，左右干冰往中间一顿一顿地散开，舞台地板上有白色水波纹的效果。

另，晰哥的健身=早上爬楼梯100层，晚上跑步五公里。这个运动量确实减肥容易，再管住嘴，想胖都难[求饶]

台下观众cue脱衣服真是惯例了hhh凳子part我笑死，先是嫌弃凳子“有更好看一点的吗？”，后来老年人拖凳子“一点也不优雅”，真的这么沉嘛hhh

左：伴唱 伴唱 钢琴
中：小提琴 小提琴 小提琴 大提琴
右：吉他 贝斯（音乐总监） 鼓